帕金森病康复锻炼怎么做？图文并茂一看就会

　　帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，药物治疗为首选，且是整个治疗过程中的主要治疗手段，手术治疗则是药物治疗的一种有效补充。同时，康复锻炼必不可少。那么，帕金森病人的康复锻炼应该怎么做呢？
　　帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言和(或)吞咽障碍等，可以根据不同的行动障碍进行相应的康复或运动训练。如健身操、太极拳、慢跑等运动；进行语言障碍训练、步态训练、姿势平衡训练等。若能每日坚持，则有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效期。帕金森病康复锻炼
　　帕金森病人衣食住行注意事项
　　衣——力争自己穿脱
　　一般情况下，帕金森病人只要自己能穿衣服就自己穿，因为穿、脱衣服也是一种很好的锻炼肌肉的方法。日常的穿戴要尽量宽松，避免用细小的纽扣，以拉链或魔术贴代替。鞋子不要选择系鞋带的，可选择魔术贴，且鞋底避免橡胶或生胶底，以防患者向前倾倒。
　　食——均衡多样营养
　　帕金森病人应该尽可能维持均衡的饮食，每日食谱应多种多样。多吃杂粮和蔬菜瓜果、尽量少吃动物脂肪。适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折。每天摄入足够的纤维素和水很重要，有利于防止便秘。高蛋白会影响左旋多巴的药效，这类药物建议在餐前或餐后1小时服用。
　　住——明亮安全方便
　　应尽可能提供一个明亮、方便、安全的居住环境给帕金森病人。居室里保证足够的采光和照明度，室内日常活动常用的位置安装把手和扶杆。洗手间应紧挨着卧室，用坐式马桶，与墙距离不少于45厘米，放置洗澡专用的小椅子 ，浴缸底部放防滑垫。准备一个有盖子和吸管的水杯，使喝水时不易洒出。
　　行——不要畏惧出行
　　有些帕金森患者畏惧出门和活动，排斥一切运动。事实上，运动有助于治疗帕金森病。研究显示，有氧锻炼可改善帕金森病患者有氧健康状况、运动功能、疲劳、情绪和认知功能。
　　帕金森病常见误区
　　误区一：症状改善就停药
　　帕金森病需终生服药。症状改善后，莫以为疾病治愈，擅自减量或停药，可能导致症状恶化或严重副作用。特别是使用左旋多巴时不能突然停药，以免发生撤药恶性综合征。
　　误区二： 一出现副作用就停药
　　大多数抗帕金森病药物都可能出现副作用，比如胃肠道反应、直立性低血压、水肿、精神类症状、睡眠障碍等。但一般在开始服药时出现，数天至数周逐渐消失。一旦发生副作用不要恐慌，摆正心态，配合医生进行药物调整。
　　误区三：手术以后可以不用服药
　　帕金森病手术可以明显改善运动症状，但不能根治疾病，术后仍需应用药物治疗，但可相应减少剂量。
　　误区四：盲目相信保健品、偏方
　　千万不要被一些小广告误导，认为某些偏方、保健品可以根治帕金森病而冒然服用，既耽误了病情，又浪费金钱。目前国际上没有任何药物可以根治帕金森病。
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