河南省中医院王丽娜
　　艾灸是当下最流行的养生方法之一。不少人喜欢用艾灸的方法进行防病治病、养生保健。但是也有一些人会遇到这样的困惑：为啥我一灸就容易上火呢，这是怎么回事？其实，这一般与体质以及艾灸的时间、灸量和穴位的搭配等有关。
　　在这里给大家提供几点不上火的小妙招：
　　艾灸时灸涌泉穴，可以引火下行，防止上火。
　　艾灸时可舌下含服玄参片。玄参具有清热、解毒、养阴的功效。
　　艾灸后饮适量淡盐水，100毫升水加0.9克盐即可。咸味入肾，肾主水，有水克火之意。
　　艾灸时一次选取穴位以3个~5个为宜，由少到多，循序渐进。
　　艾灸时间由短到长，成人15分钟~30分钟为宜。且温度不宜太烫，以免烫伤。
　　艾灸一般不宜晚上尤其是睡前进行，易影响睡眠。因艾灸后气血运行加快，但夜晚人体各脏腑需要＂休养生息＂，这样白天才能更好地发挥功能。
　　【来源：大河健康报】

小满季节，初夏养生要点。夏季是阳气最盛的时期，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。讲究未病先防1重点防风诊小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症湿性皮肤7点后实在饿了怎么办？为了身体健康！一是绝对不能吃多二不碰辛辣食物，会刺激胃肠，出现食物反流消化不良，影响睡眠三不碰黏硬食物，消化活动变得异常亢奋，容易烧心，或导致急慢性胃炎等胃病四不碰产气食物，容易胃肠胀气，妨碍正在这个草长莺飞的节气里，我们应注意什么呢？按照中医理论，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。注意春捂春分气节昼夜温差非常大，中医讲又是木旺之时，体气血运行在肌肤体表，一旦受凉，一些旧疾就容易复发，如气管炎心脏支架获益还是安慰剂？看看柳叶刀发文怎么说？心脏支架已远超过一种治疗疾病的生物医学技术，已成为获利极丰的巨大产业与利益链！柳叶刀文章发表后，生产支架的Medtronic（美敦力）公司股价下跌近3，BostonScientif芒种季节，重在养生由于芒种气候炎热雨水天气交替出现，人容易感到四肢困倦萎靡不振，所以在饮食上要注意清淡为主。在强调饮食清淡的同时，还应食勿过咸过甜。由于夏天昼长夜短，夜间睡眠时间短，因天气炎热，汗出没有什么药物和偏方能够治疗白内障！很多老人得了白内障不愿意手术，听信眼药水就可以滴好白内障。其实，所谓白内障就是晶状体的混浊，晶状体的混浊是一种蛋白质变性，就好比生鸡蛋的蛋清煮熟后变成了蛋白，目前还没有什么药物和偏山东最新发布！37。3及以上病人立即隔离观察！2020年2月17日1500，山东省政府新闻办召开新闻发布会，介绍加强新冠肺炎疫情防控医疗保障等工作情况。记者从会上获悉，我省医疗机构发热门诊对所有不明原因发热（大于等于37。3）精读好书，做好人，缅怀沂水一中原校长唐乐群。唐乐群，男，汉族，中共党员。1958年7月益都师范毕业1980年1月至1983年9月任沂水一中副校长校长1983年10月至1986年6月任临沂地区行政公署副专员1986年7月至19沂水刘南宅与吕洞宾的传说传说刘南宅是八仙之一的吕洞宾按阴阳八卦学说设计的，故也称八卦宅。刘南宅规模宏大，南宅中宅和北宅，三宅毗连，鳞次栉比，房屋全部是用水磨砖砌成的。宅院内湖石假山，亭台楼榭，花木扶疏，布水浒传里沂水县籍好汉有几位？在水泊梁山的108位好汉中，沂水县籍的好汉有位，分别为李逵朱贵朱富李云。四位沂水县英雄各具独特的性格黑旋风李逵刚直勇猛鲁莽孝顺仗义，政治上坚决反对招安，体现出与不合理的封建社会制度追忆原沂水二中校长郝象礼郝象礼1968年到城关中学（后来的沂水二中）任校长，一直到1993年，为沂水二中的发展，立下了汗马功劳。1968年郝校长白天同师生同吃同住同劳动，晚上与教职工一道讨论学校发展规划。