最新的调查数据显示，我国18岁以上的成年人已有3亿的高血压患者，几乎每10个人当中就有2到3个人是高血压，已成为我国的公共卫生问题。
　　根据2020版最新的高血压国际标准规定的指南中，把人们控制的血压值限制在低于140/90mmHg的范围内。针对中青年，要把基本标准设定在小于130/80mmHg以内。
　　很多人却达不到这个标准，加上我国人民对高血压的知晓率仅在4成左右，任由血压水平不断增高，那么给国人身体健康带来的还是更大的危害。
　　要知道很多高血压并发症、心肌梗死、猝死、心脑血管疾病都和血压升高有关。为了避免病情变得更严重，建议大家每年做一次体检，知情才能更好地控制。
　　与此同时，积极配合医生按时服用药物，选择和病情相符的降压药，并注意服用该药物的时间。
　　什么时候吃降压药效果最好？早晨还是晚上？
　　调查发现：最常见的2个吃降压药时间，分别是早上和晚上，那么哪种说法对呢？
　　实际上，血压和血糖水平都有波动性的特点，全天24小时都在波动，因情绪高亢血压会升高、喝热咖啡刺激大脑神经元多巴胺分泌会血压升高、发脾气会血压升高…不过，这些多是短暂的。
　　反而有一定规律的是临床上诊断的＂两高峰一低谷＂，低谷，即血压水平最低的阶段，通常在凌晨12点到4点；两高峰，即血压水平最高点，一般在早晨8点到9点，下午4点到6点。
　　对于服用降压药的时间，根据每个高血压的病情严重程度不同，不仅在服用时间上还有服用次数都会出现差异性。若病情良好的高血压人群，每天只需要吃一次药，没有多大的时间限制，早上和晚上相差无几；
　　若每天需要吃两次降压药的人群，那么早上和晚上各一次；若只是轻微的高血压患者，即血压水平在160/100mmHg以内，还没有其他疾病，方可听从医嘱可能还不需要吃药，只需把血压控制在正常水平即可。
　　此外，相信大家也听说过不少关于＂降血压药要定期换＂的说法，这种做法并不适合长期吃降压药的人，尤其是服用后无不良反应，在没有医嘱下切勿随意换药，反而会对病情不利。
　　倘若吃某种降压药后，身体的不适感较为明显，要及时去医院查看，有可能是＂副作用＂，这种情况才可能会换药。

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