科学与健康经常感觉乏力无精打采？可能是你吃的不对本文审稿葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月你是否一年四季总感觉疲乏无力打不起精神呢？现如今，累成为很多人挂在嘴边的高频词汇，而这可不仅仅是亲测烟瘾程度这几个感觉都有的话，烟瘾很重，劝你尽早戒烟很多人都知道吸烟有害健康，可还是有很多人去接触它，由一开始的一根逐渐演变成一天两三盒。但是烟瘾也不是一朝一夕就能养成的。那么，如何判断自己是否有烟瘾呢？下面是亲测的不同程度烟瘾的表怕冷，腿凉，感觉寒气往骨头缝里钻，这2味药材煮水喝，温阳散寒如果说一年里最冷的4九寒天，那种冷是冰到骨缝里的冷。那么，接下来要说的这种冷，可能就是寒到心脉里的痛，这种冷和天气无关，是一种病理性的怕冷。最近，就有很多粉丝问我，总感觉腿凉是怎么日常生活小常识小闫1常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。3鸡含有致癌物，不要吃较好。4饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5女生例假来时，不要喝绿茶胃胀便秘失眠脱发？简单三味药，帮你灭火当下很多人由于工作繁忙，饮食不规律，时常会出现一些失眠多梦胃部胀闷口腔溃疡等现象。这种吃也吃不下，睡也睡不香的状态，简直让人抓狂。那么对于这种情况，中医有什么办法可以调理呢？今天刘脚气问题并不简单！脚气类型多样，这些情况下人体更容易患上脚气脚除了是人体的第二颗心脏以外，由于双脚还需承受着整个人体的重量，所以脚对于人体的重要性不言而喻。也正是因为如此，人体的脚往往也是最容易受到真菌感染的部位。由于双脚需长时间被鞋子和袜英国医学杂志编辑惊叹日本人这么吃怪不得会长寿一项英国医学杂志（BMJ）的研究发现吃鱼豆制品含量高脂肪含量低的日本传统饮食可能会延长寿命。日本政府发布了一份饮食指南，让日本成年人在15年内的死亡风险减低了15。这项研究调查了日科学实证午睡有好处提升记忆力降低这种疾病的罹患风险随着天气渐渐变热，待在有冷气的舒服办公室工作一整个上午后，你可能会感到困意来袭，却又因为担心午睡会影响到工作进度，一直与挥之不去的睡意对抗。美国睡眠专家JeffRodgers指出，这四种易中毒的食物要留心我们都知道在生活中有些东西吃的话也是非常危险的，尤其是对一些野菜，这个是千万不可以乱吃的，肯定会容易出现一些中毒的。在生活中，有4种容易中毒的食物经常被忽略了。1青西红柿青番茄含有2022还有人在说燕窝是智商税？今天我一定要给你说清楚这么难吃的燕窝，一定营养价值很高吧？不是这样的！蛋白质鸡蛋vs燕窝关于燕窝的营养，很多商家把蛋白质作为卖点。但也有不少人反驳说，要补充蛋白质，吃鸡蛋比吃燕窝好。单从蛋白质含量来说，西瓜大量上市，白癜风患者能不能加入吃瓜群众当中？西瓜味甜多汁，可以说是夏季最解渴解馋的水果，那么吃西瓜会不会加重白癜风的病情呢？吃瓜有哪些事项需要注意呢？临床表明，西瓜对白癜风患者的病情基本上不会有太大的不利影响，所以白癜风患者