这些变美的小技巧,坚持下去效果看得见
就算是天生丽质也要靠后天保养,分享几个变美的"小技巧",坚持下来,你就是最美的那道风景线!下面我们一起来看看都有什么吧?
1、多喝水
水是生命之源每天多喝既能促进新陈代谢,也能排除身体的毒素(气色好)。而且喝水多对皮肤有好处,肌肤有了充足的水分才能看到光泽感和饱满度,并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况。
2、定期去角质
皮肤上堆积了老废角质,会让肌肤看上去晦暗、没有光彩,还可能导致皮肤粗糙、干燥、毛孔粗大等皮肤问题,而且很难吸收护肤品里的营养成分,所以定期去角质是必须的。
去角质虽好,但也不能频繁,要根据个人情况而定。一般中干性皮肤每两周去角质一次,油性皮肤一周去角质一次,面部有痘痘、毛孔粗大者一周去角质两次。
3、不要熬夜
当你累了、困了,你的面部表情也会发生一系列微妙的变化,比如:皱眉或不自觉的嘴角下垂、红血丝、浮肿的双眼、黑眼圈、下垂的眼睑、苍白或暗黄的皮肤,这是身体发出的信号。
合理的睡眠时间,才能拥有好气色。当你睡觉时,皮肤会生产新的胶原蛋白(意味着:皮肤水嫩,不易长皱纹),这是皮肤修复过程的一部分。而且睡眠是最好的消炎药,你会发现脸上痘痘会消褪很多。每天正常是不可以低于7个小时的。每天晚上需要在10点之前睡觉。
4、不要用手去挤痘痘
很多时候看见脸上长痘会忍不住用手挤痘,这是不可取的,容易感染严重会留下痘印痘痕将来会后悔莫及。
5、坚持防晒
衰老有一部分的原因是紫外线穿透皮肤从而破坏了皮肤的表皮层(这种损伤是不可逆的),很容易使皮肤老化、失去弹性。做好防晒,可以很好的避免紫外线对皮肤的伤害,减缓皮肤衰老。
不要觉得没有化妆就不用卸妆,这是认知是错误的。长期涂防晒霜,容易造成毛孔堵塞甚至粉刺或者滋生暗疮,所以卸妆一定要彻底。
6、少吃上火东西,多吃水果蔬菜
上火容易长痘,而且对皮肤健康有很大的影响,要少吃这些上火东西和垃圾食品,多吃水果蔬菜一类富含维生素的食品。
7、睡前涂唇膏
如果你的唇部容易干燥起皮,晚上睡前涂了唇膏(很好的锁住水分),坚持几天你会发现嘴唇变滋润了,之前干燥、起皮的症状也得到了缓解,长期坚持下来可以改善唇部细纹。另外,当你睡前涂了厚厚的唇膏,第二天更容易"驾驭"口红。
8、洗完手要涂护手霜
俗话说,手是女人的第二张脸。拥有一双美手也会让你加分不少。身边常备一支护手霜,用香皂、洗手液洗手后随时涂抹。晚上睡觉时可以先用爽肤水或香花水在整个手部擦拭一下,之后再用护手霜效果会更好。时间长了,你会拥有一双纤纤玉手。
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