再过三天就是农历新年，为了欢喜过大年，营养科医生来为肾友们送锦囊啦，掌握这几个关键词，让你健康无忧，一起来看看~
　　控制水分摄入
　　肾脏的重要功能之一就是排泄代谢废物。水是人体必需营养素，喝水有利于尿液形成，体内的代谢废物随尿液而排出。除了食物当中所含的水，成年人一般每天需要饮水1500-1700毫升，但对于部分肾友，饮水量应遵循尿量+ 500毫升(不显性失水)，即包括所有液态的食物。
　　控制酒水饮料
　　饮料和酒水中的糖和乙醇均能产生能量，在寒冷的冬天，让人有＂温暖＂感，但这两者对肾脏不友好，肾友要尤其注意，尽量避免饮用。
　　＂糖＂是很多饮料中主要的成分，如一罐（330ml）普通可乐，含糖量接近9块小方糖，约35克，按照2016版《中国居民膳食指南》，成人和儿童每天摄入的添加糖不超过50克，最好限制在25克内。
　　谨防＂三高＂饮食
　　＂三高＂即血压高、血糖高、血脂高，对于肾病患者来说，是恶性循环、互相＂伤害＂的一场交战。
　　肾友们要留心高糖、高盐、高脂的食物，除了含糖饮料之外，各类节日甜点也要少吃。
　　盐摄入增加，不仅与水钠潴留、高血压相关，而且还会增加蛋白尿。故切记口味清淡，一般来说，每日食盐（钠盐）的摄入量不宜超过6克。
　　脂，主要指饱和脂肪。高脂、常伴高胆固醇饮食，不仅会加重肾病患者已有的肾损害，还会影响正常人的肾脏。研究证实，脂质沉积在血管中会引起管腔狭窄、损伤血管内皮细胞，造成肾脏缺血、萎缩、间质纤维增生等问题。
　　因此，节日里当遇见浓油赤酱、甜羹美点的诱惑，注意手中的筷子，做到食之有度！
　　不要放任体重蹿高
　　＂每逢佳节胖三斤＂的生活方式，如不良饮食、活动不足、吸烟和饮酒可增加肥胖的风险，而肥胖本身可增加肾功能障碍的风险。对体重严重超标的人来说，其肾小球过滤率明显增加，以满足体重增加的代谢需求。长期高负荷运作，会导致肾小球纤维化、硬化，进入终末期肾病。
　　警惕药物滥用
　　节日里，走亲访友，外出旅游，劳累等因素，增加感冒、过敏、感染等机会，如一般的感冒，多饮水、注意休息，可自愈。
　　倘若用药，切记应在医生的指导下服用药物，切勿擅自应用来路不明的、超剂量、超频率用药！避免药物性肾损害。
　　撰稿 / 施咏梅
　　编辑 / 韩康妮

吞咽患者的饮食器具的选择和喂养方法（二）三喂养的方法如果患者能够自己动手进餐，尽量让患者自己进食。如果由于神经功能缺损，需要他人进行喂养时，专业人员要对喂养者进行相关知识的培训，以保证喂养安全。首先应掌握喂养时患者体位的小贴士饮水呛咳患者的居家训练饮水呛咳患者的居家训练1。适用人群存在饮水呛咳的神经系统损伤患者老年人。2。材料准备勺子缺口水杯舒食素食用增稠剂。3。内容及步骤（1）调整体位1）坐位端坐位，头略低位。2）半卧位3哪些护理措施能够保护食管？食管炎的危害有哪些？如果你有咽喉炎，咽喉异物，长时间好不了，然后又有胃炎病史，一定要去看肠胃科医生看看是不是反流性食管炎刺激导致的。引发的炎症反应。诱发食管炎的诱因一般可分为化学性因素和物理性因素，主为什么大家都认为汉堡包是垃圾食品？面包是好的，生菜是好的，牛肉鸡肉是好的，为什么组合在一起的汉堡包就不是呢？为什么明明有荤又有素，汉堡还是被称之为垃圾食品呢？本篇文章将从以下四个方面进行回答。垃圾食品为何被称之为垃每天吃大蒜可以降血脂？吃大蒜可以降血脂吗？大家对于大蒜都不陌生，这是一种常用的到的调味食物，大蒜中含有一种大蒜素能够稀释我们的血液，对于降血脂有一定的作用，然而如果本身就是比较严重的高血脂，单纯的通过吃蔬菜营养排行榜，看看你爱吃的上榜了没？一说补钙，很多人的第一念头就是牛奶。但其实，很多蔬菜的钙含量跟牛奶比，也毫不逊色。虽然吸收率没法比，可胜在含量高啊除了钙，蔬菜也能提供其他各种人体必需的矿物质，比如对控制血压很有帮适合老年人吃的食物？补钙？1小米南瓜粥用小米1000克，南瓜300克。先将小米洗净，南瓜去皮切成小块，一起放入锅中，加适量清水，大火炖半小时再转小火炖5分钟即可。在炖的过程中要时时搅拌，以免粘锅。小米是最佳惊蛰时节易咳嗽，把这两样水果一起炖，嗓子舒服了？惊蛰节气是每年的3月初，春回大地，乍暖还寒，气候时燥时潮，很容易使人口干舌燥外感咳嗽，一旦发生了喉咙痛的症状往往痛苦异常，有时候甚至连说话都成了问题。人们需要防范春燥所引发的身体不远离两种补钙的食物谣言？上文就是介绍的一些可以补钙的食物了，但有些食物可以补钙其实是谣言，你知道吗？1骨头汤骨头汤可以补钙，所以骨折之后可以多喝骨头汤调理。这个说法其实是不科学的，骨头汤所含有的钙含量其实老年人吃什么补钙好？1适合老人补钙的食物驼奶100克驼奶粉，钙含量在1050毫克，还含有多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且驼奶中的钙质人体更易吸取，因此，驼奶应该作为日常补钙的主要脑血管崩溃前，了解一下！（专题三）脑血管疾病的预防！！！心脑血管疾病预防是最积极的治疗！根本在于防止动脉粥样硬化的产生和发展！调节血脂，控制血压将会事半功倍！调节血脂调节饮食结构，蛋白质1520，脂肪2530，碳水