为什么你动不动就发脾气呢？
　　你真的脾气不好吗？你自己也这么认为吗？
　　你还在认为自己脾气不好吗？
　　其实每一个情绪背后都有一个未被满足的需求，只是很多时候我们都看不到而已。
　　就像现在你对这个事情很生气，表面上看你是对这个事情生气，实际上这个事情只是触碰到了你的开关而已，本质是你背后真正的需求，只有看清自己的需求了，你才能从根本上去解决这个问题，下次遇到你就不会再生气了。
　　下午上班的时候，我在打印报告单，同事过来跟我说，可能这几天你都要帮我送报告单了，我这几天有事情，我跟主任请假了，主任让我来跟你说。
　　我说，好的。
　　其实自己心里很生气，生气她经常让我帮她送报告单，很烦，当自己有这个情绪出来之后，顺着这个情绪去转化，才发现自己不是不想送报告单，也不是生气给同事，其实是生气给自己，别人有的自己没有，自己也想要，……转化完以后，自己能从当下的事情和自己的缺失剥离开来，然后自己就更加愿意，更加轻松的去做自己当下能做的事情，把当下的事情做好。
　　其实有情绪出来的时候不要急着去把它按住，而且多给自己一点耐心，顺着这个情绪去转化，你就能看到自己背后真正的需求了，这样这个事情才能从根本上发生变化。
　　所谓发生既是恩典，你没经历的一件事情都可以是来成就你的，只要你愿意。
　　你现在能看到自己的真正需求了吗？

这3种食物堪称升糖王糯米的淀粉含量高于大米三倍蜂蜜中约有一半的糖分能够不经肠胃消化直接进入到血液中的，因为在吃完蜂蜜后，小肠会快速吸收其中的糖分，而让血糖水平升高。对于正常人来说，饮用蜂蜜水能够润滑肠道，软化血管，但是对于糖尿痛风讲堂得了痛风就真的与海产品无缘了吗？导读海鲜一直被误解为痛风患者绝对不可以吃的食物之一，然而事实并非如此。痛风患者可以食用一些低嘌呤食物，中嘌呤食物可以少量食用，高嘌呤食物建议不要食用。并不是所有的海鲜都是高嘌呤食物补中益气第一药黄芪黄芪，是豆科黄耆属植物。多年生草本。其味甘，性微温归脾肺经。具有补气升阳，益气固表，利水消肿，脱毒生肌等功效。对于由气虚产生的乏力久泄自汗水肿脏器脱垂，疮口不愈有着非常显著的疗效。健康桃子和西瓜，能不能一起吃夏天，很多人喜欢一次性在家里囤多种水果。桃子是夏季人们喜爱的水果，它含有比较高的热量碳水化合物以及蛋白质，可以提升免疫力。水蜜桃香浓软糯的脆桃清脆爽口黄桃颜色鲜丽，各有各的风味。炎冷热水不能掺着喝？只管放心喝流言水太烫不能喝，但有时候刚烧开的水要等它自然晾凉，也着实是个慢活儿！而且越渴越着急，水凉的越慢！你问为啥不用冷水掺一下降温？不是有这么一种说法冷热两掺的水属于阴阳水，喝了会拉肚子日本人也爱吃米饭，为什么糖尿病发病率低？与这3种习惯密切相关当体内的代谢机制失常后，胰脏分泌胰岛素的数量会开始减少，就会让分解葡萄糖的能力就会有所下降，造成血糖上升。而糖尿病的发病诱因往往与饮食有关系，其中，碳水化合物中含有大量淀粉，而淀粉吃饭时，为何总是满头大汗？中医胃热虚热叠加，不出汗就怪了在日常生活中，尤其是在夏秋两季，也许很多人会有这样的感受，吃饭或是喝热水的时候就容易满头面部出汗或是直接满头大汗。对于这类的常见现象，大多人都是视若无睹的，在大家的潜意识中，毕竟，入秋以后，老年人该怎么进行自我保健？秋季是老年人易发生疾病的季节，此时气候莫测，温差大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃肠道疾病的多发季节。天气渐渐变凉后，气候也逐渐干燥，受凉后容易出现咽干明知吸烟有害，为什么有那么多人还是戒不掉呢？或与4个原因有关现如今物质生越来越丰富，不少人开始关注养生方面的知识，有一个健康的身体成为了很多人的奋斗目标。但是依然有很多人与健康背道而驰，虽然他们懂得健康的重要性，但是在走向健康的路上，他们给尿液总是发黄，这是怎么回事？医生或与这几点有关而且大家也都经历过这样一件事就是去医院做检查的时候，医生都会先让你抽个血或者是验一下大便或者是验一下小便很多人都不理解为什么要验大便跟小便呢？因为在大便跟小便当中能够很好的观察到我你的海参可能白吃了！吃海参要适时坚持少油大家都知道，海参是八珍之首，其营养更不用多说，它高蛋白低脂肪低胆固醇滋补强身的特性，深受广大群众的喜爱。人们都将海参看作为养生圣品。但是，如果你在吃海参的时候不注意这些情况的话，你