最近，单位事比较多，很多事需要协调，搞得自己着急上火，胸部胀疼，睡眠不好。想起罗博士讲过的一个泡脚方，让药房小张抓了3副，晚上回家烧开放温泡脚，没想到当天睡眠就有改善，胸部胀疼也减轻了，方子如下：
　　当归9克、生地9克、桃仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、川芎5克、牛膝9克
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　　女人受肝气不舒的影响是最大的，肝气不舒会让人变得易怒，容易生气，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了。
　　肝经与女性生殖系统关系密切，很多女性在月经前都容易发火、乳房胀痛，这也与肝气不舒有关。
　　肝气不舒又会导致气滞不畅，就会出现瘀血等症状，所以中医讲＂十女九瘀＂。
　　此方用来治疗因情绪不佳、肝气不舒、气滞血瘀等引起的症状效果非常好。有一点需要注意，泡脚时不能空腹，也不要刚吃饱就泡，睡前一小时泡脚最佳，另外，孕妇不可用。
　　如果你不知道自己是否合适，可以咨询下中医，也可以根据此方加减，毕竟中药最讲辩证。

纯牛奶vs酸奶，哪个喝了更好？纯牛奶这种乳制品适合全部年龄段的人饮用，可以帮助补充钙质，补充蛋白质。但是纯牛奶因为加工方式简单，当中会含有脂肪，若经常且大量饮用，体内的脂肪含量就可能会增多。上了年纪的人，或是血头发不好的人少吃这几类食物随着我们生活的水平提高，各种各样的美食让人们流连忘返，美食虽好，但是伤害了我们的头发，是我们形象经历了大改变，所以头发不好的人这几类食物少吃，更要调整好饮食。那么下面我们来说一说头早上尽量少吃这3种早餐，可能影响身体健康方便面早晨吃方便面已成为当代许多年轻人的习惯。吃方便面不会给身体带来好处。再者，方便面中的调味品钠元素含量非常高，而方便面属于一种油炸食品，会导致体内钠超标，还可能导致体内脂肪过多入夏后，这4种问题蔬菜少买少吃！为了家人健康，别不当回事入夏后，这4种菜白给也不要吃！为了家人健康，别贪便宜。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享夏季不能食用的菜品，再便宜也不要买，对身体没有好处，为了家人健康不妨看冰镇西瓜，解暑必备，吃多了对身体有害？平时该如何正确吃西瓜提到西瓜，应该很多人的眼睛都开始放光了吧。西瓜是很多人在夏天最喜欢吃的一种水果，特别是冰镇西瓜，吃起来冰凉爽口，十分诱人。冰镇西瓜对于很多人来说，就是夏天必备的东西，他们认为夏天没人为什么睡到半夜三更突然醒来，原来是身体这3处堵了，切勿忽视前言睡觉是人体最好的休息方式，通过睡觉，身体在得到更好休息的同时，还能让器官功能得到修复，如果一个人的睡觉规律，睡觉质量高，那么，他则会比普通同龄人更加地健康长寿。而现在人生活节奏女性一定要爱惜自己曾经认为自己很年轻，有一个健康的体魄，平时不注重保养养生，然而生了二宝后，才发现自己的健康每况愈下。怀二宝时有点轻度贫血，一直没在意，二宝出生后，加上大宝，只想着怎样把两个孩子照顾手指出现这5个症状，可能是类风湿的信号，别忽视类风湿关节炎是一种自身免疫病，并且以手指以及手腕关节为主要的病发位置。患者的手指会出现明显的对称性红肿疼痛晨僵等症状。如果不及时治疗，这些症状会变得越来越严重，对手指的功能影响很大泡脚是糖尿病足的诱因，如何正确预防糖尿病足？专家建议这样做糖尿病足病是糖尿病严重和治疗费用高的慢性并发症之一，严重者可以导致截肢和死亡。而泡脚是导致糖尿病患者糖尿病足的主要原因之一。糖尿病患者长期高血糖的状态，会损伤下肢神经，下肢神经病变春夏之交养阳为主，无论贫富，建议多吃2菜2果3鱼，有益健康谷雨过后就要迎来夏天了，在这个春夏交际处，天气也是忽冷忽热的，现在正是脾胃最虚弱的时候，体内阳气不足，很多小病就会趁虚而入。这个时候就需要给身体补充阳气，身体阳气足了，精神也就重新经常腹胀，按照机理分析，才能确定真正的原因腹胀，是很多患者到医院看病的主诉，也是每个人都可能随时遭遇的困扰。当人们感觉腹胀的时候，通常会推测，可能是消化不良，因为饮食失当引起腹胀。这种情况，从医学角度看，多数属于功能性腹胀