随着我们生活的水平提高，各种各样的美食让人们流连忘返，美食虽好，但是伤害了我们的头发，是我们形象经历了大改变，所以头发不好的人这几类食物少吃，更要调整好饮食。那么下面我们来说一说头发不好的人要少吃哪几类呢。
　　1、辛辣食物
　　很多发友都是无辣不欢的性格，比如云贵川蜀。
　　据物种学家考证，辣椒之所以进化出辣味，就是为了保护自己不被有味觉的动物食用，但是，到了人类这里，却歪打正着激活了一种味觉爱好，甚至合作之下，还培育出了特辣等奇特口味。
　　辣味能调动人体应激反应，促进消化道消化酶分泌，同时加快身体代谢，这也是很多人吃完辣感觉浑身燥热的原因之一，但是这种情况也加快了雄性激素和皮脂腺分泌，头发不好的又油腻的发友应少吃辛辣食物，以免加重掉发状况。
　　2、油腻食物
　　脂肪和胆固醇高的食物是油腻食物，它们会造成皮下脂肪堆积，减少毛囊处的血液供给，同时加大皮脂分泌量，是雄脱加速的重要元凶之一。
　　3、甜食
　　甜食是很多发友从小吃到大的重要＂佐餐＂，但身体摄入过量糖类之后会代谢出酸性物质，破坏维生素B族的吸收和合成，也能扰乱头发色素细胞正常代谢，可以让发质发黄，发根变浅。

羊肉被世卫列为致癌物，它到底是致癌还是营养佳品？建议你了解羊肉是吃火锅的绝配，生活中约上三五好友，围着一口锅子涮着羊肉吃，很惬意。羊肉相比于猪肉鱼肉价格昂贵，仍然受到人们的欢迎，羊肉性温，营养价值高，可是有传闻称羊肉吃多了会致癌，不知这种羊肉被世卫列入致癌物？吃羊肉到底是补身体还是致癌？建议了解我们的身体就像是一台非常复杂的机器，普通机器在正常运转的时候可能需要使用燃料，但由于人体比较复杂，因此用到的燃料比较多，而供应人体运转的燃料则是各种各样的营养物质。比如身体所必需的豆腐营养价值高，但这3种人少吃为妙，别傻傻不听劝豆类在中国的膳食当中占有非常重要的地位，俗话说青菜豆腐保平安，中国人的食谱当中离不了豆类，偏远地区的孩子吃不上肉，只能靠吃豆子补充蛋白质。生活当中动力也非常多，比如黄豆，蚕豆，绿豆春季如何科学养肝？古人云春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达主疏泄而恶抑郁。据研究，肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。肝在人体内主疏泄与藏血，春季养生宜顺应阳气自健康养生春天吃芽菜促健康老话说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春天多吃以下几种芽类食物，不仅美味而且营养价值高。一黄豆芽。黄豆芽具有清热明目的作用，对于眼部干涩视力模糊都有很好的作用，还可预防牙龈出血。黄建议女性朋友多吃这4种蔬菜，叶酸含量高，常吃面色红润气色好春天，气温慢慢回暖，户外活动也多了起来。比起冬藏，春天是阳气升发的季节，适合补养激发体内的阳气，这个时候，除了适当的运动，不妨多吃一些叶酸含量高的食物，不仅有补气血，增强免疫力的功十二时辰养生十二时辰养生凌晨3到5点肺经当令，这叫寅时。古代一天为十二时辰，现在我们叫小时，就是把一个时辰分为两个小时。凌晨3到5点，正常情况下应该是深睡眠的时候，到五点以后就可以醒了。5点到心肌梗死有无先兆？春天到了，冬季的寒冷还未完全褪去，在这忽冷忽热季节交替时期，不少人出现胸部不适，心绞痛心肌梗死患者明显增多。那么心肌梗死发病前有无先兆？半数以上患者在发病前数日有乏力，胸部不适，活长期服用褪黑素会上瘾吗？流言褪黑素效果不错，但是有可能上瘾，产生依赖性。真相褪黑素其实还是比较安全的，而且确实没有上瘾的功能。褪黑素是由大脑中的松果体分泌的一种激素，受身体生物钟控制。褪黑素被称为睡眠荷尔分享14个实用的用盐小妙招，清洗瓜果蔬菜，还能用于蚊虫叮咬盐是人体中不可缺少的重要物质，盐的成分主要是氯化钠，人体一旦缺盐，就会头晕目眩四肢无力没有食欲。除了炒菜做饭能用到，你还知道盐的其它用途吗？下面给大家总结了几点，还有很多找了几个重早上起床时一件长寿事，不是喝水，不是排便，你可能不以为然一天之计在于晨早晨代表着希望和朝气，这也是人一天中最为精神饱满的时候，因为经过了一夜的休息，身体机能得到了充分有效的修复，一个全新的自己又回来了。那么，在早起时，做一些对身体健康有