每天吃1个鸡蛋，提高记忆力，保护视力，但2种错误吃法，抓紧改正导读鸡蛋是一种物美价廉且营养极高的食物，也是很多人早餐的标配，每天一枚鸡蛋，到底能收获哪些营养价值呢？我们日常生活中应该如何正确食用鸡蛋呢？下面随着家有医生来一起了解一下吧。每天吃对身体很好的3种食物，营养丰富延缓衰老，早吃早健康对身体很好的3种食物，营养丰富延缓衰老，早吃早健康！桑葚桑葚对于女人来说也是一件美容养颜的法宝，富含维生素C和花青素，可以让人的皮肤变白，起到补血润肤，排毒消脂的作用。桑葚还含有黑寒冬养生关键点，你get到了吗？马上就要进入寒冬了，把养生籍又拿出来翻了一遍，对养生知识又有了更深的体会接下来的一段时间里，逐步分享寒冬养生关键点，和大家一起好好的养生进入冬季，很多朋友第一个想到的就是长胖。其实咖啡到底健不健康？哈喽，我是从业13年，走遍32个咖啡产区的香叔很多刚喝咖啡的朋友一直误以为咖啡上瘾或者有害，甚至还有朋友看到陈年信息误以为咖啡致癌，香叔特意汇总了最常见的9个错误观点，帮助你了解下降压手指操，排解心脏内部毒素，降压效果非常不错降压穴在我们足底有两个第一个就是大脚趾的第一个指节处与第二处在指节的交界处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最为敏感的降压反射区，只要我们稍微用力按压10分钟以上就能有明显的感觉。第伤脾食物被找到，脾虚的人尽量少碰，脾脏受益小王是一位公司的职员，平时加班很多，平时饮食非常不规律，还喜欢在晚上下班以后吃烧烤等等的夜宵。尤其现在到了炎热的夏天，天气越来越燥热，便总喜欢喝一些冰饮，吃一些像冷面冰粉这样凉凉的入夏之后湿气重，这3种食物不妨常吃山药滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺健脾补肾的佳品。山药并没有直接祛湿的功效，但是山药可以补脾，间接地可以让体内湿气排出。山药黏乎乎的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳高血糖怎么办？教你四个小妙招亚太日报艾仁很多人都知道血糖浓度高对身体不好，也知道饮食习惯会影响血糖浓度，比如，在我们吃了一些精致碳水化合物含量很高的食物之后，我们血液中的葡萄糖含量会急剧上升。然而，当血糖升得身体湿气太重怎么办？夏天祛湿正当时夏季人体容易湿气重，感觉身体整天打不起精神，胃肠功能障碍，觉得头脑发沉肢体不灵便，人也会觉得慵懒。尤其体现在排便时，有大便黏质排不净的感觉，马桶冲刷不干净。感觉自己脾胃功能不好，吃养命先养肺，肺好百病消！初夏清肺润燥，用好这一招进入五月后，不少人出现了免疫力降低，体质变差的情况。常有疲劳乏力精神不济之感，晚上睡觉易手脚心发热，早上睡醒口干喉咙痒，还有咳嗽鼻塞便秘腰酸少气懒言气色差等症，甚至一些年纪较大的人经常吃银耳的营养价值很高，但是要知道这3个做法，对身体好处多银耳是一种营养价值很高的食物，性平味甘淡，有滋补生津润肺养胃的功效，银耳中含有蛋白质脂肪和多种氨基酸，经常食用可以增强抵抗力和免疫力，但是吃银耳要知道这3个做法，让你吃对吃好。第一