曾经认为自己很年轻，有一个健康的体魄，平时不注重保养养生，然而生了二宝后，才发现自己的健康每况愈下。
　　怀二宝时有点轻度贫血，一直没在意，二宝出生后，加上大宝，只想着怎样把两个孩子照顾好，每天都觉得身心疲惫，根本顾不上去调理身体。也许自身的健康状况就是从这个时候悄悄改变的，因为自己的不在意，不爱惜。慢慢的一系列症状随之而来，每天都很累，头晕沉，下肢无力，走远路都费劲，上楼心慌，大量的脱发，而我总以为是自己劳累过度，休息休息就好。就这样感觉过了一年多，无论谁见了都说我面色发黄，让我去去医院查查。我才后知后觉，是啊，自己蓬头垢面习惯了，照镜子都是几秒的事儿，从有了孩子很久都不仔细注意自己了。
　　后来去医院做了检查，已经由原来的轻度贫血转成重度了，心为之一惊，原来自己真的把自己托病了。沉思了很久，决定对自己做一些改变，对自己健康负责，重新审视自己，按时吃药，注重补血方面的饮食，现在的我体重增加了不少贫血也好转，贫血症状也都慢慢消失了。
　　真心建议女性一定要爱惜自己的身体，健康是自己的，照顾好孩子的同时，也不要忘了自己。

藏族人的独特饮食习惯！去西藏旅游，一定要吃哈虫草松茸鸡看名字就知道，冬虫夏草，土鸡肉，松茸三种美食，都是滋养佳品！冬虫夏草可以有效抗癌，松茸可以抗衰老，这三种食材都属于西藏特产，加上独特的烹饪手法，非常美味。拉萨凉粉我相信大秦皇岛东来顺武汉美食，馋到想哭武汉作为近年来越发火爆的旅游之城，在国民观光旅游放松心情的同时，特色美食也成为网络热门话题，那么武汉有哪些令人垂涎欲滴的美食呢？我们一起来看一下吧！鸭脖鸭脖是武汉的经典美味，虽然不澳门不止葡挞和猪扒，还有这些必吃的美食小吃必须也要尝尝自澳门回到中国以来，澳门政府全力冲刺博弈观光业的同时，越来越多的外国人来了解这个融化中西文化的地方。澳门在葡萄牙400多年的历史统治中，也深深影响了澳门的食物文化，融合来自亚洲东西美食界最具争议两种粉前者奇臭无比，后者假货遍地，重点都好吃与面条相比，粉更加的能够入味。由于环境地理因素的差异，同时也造就了中国饮食文化的多样性，特别是嗦粉文化。然而，对于那些喜欢吃粉的人来说，有两种粉的争议是非常高的。前者闻的时候酸臭无骨折手法复位后为什么还会出现移位？临床工作中，对于骨折的治疗，许多时候我们常常采取保守治疗，保守治疗的方法为予以骨折断端手法复位并妥善固定，常见的固定方式有石膏夹板支具等等。对于骨折保守治疗期间有时也会遇到骨折再移超市这3款零食，几十年没换过包装，却从来不愁卖，经济又实惠超市这3款零食，几十年没换过包装，却从来不愁卖，经济又实惠现在无论是电子产品还是零食，都一直在更新换代，大家逛超市的时候就能够发现，不少零食的更新速度之快实在是令人咋舌。就拿薯片来公认平价好吃的3款月饼，经济实惠，遇见记得囤点公认平价好吃的3款月饼，经济实惠，遇见记得囤点马上就要迎来中秋节，中秋节是我们的传统节日，这个节日中最为重要的就是吃月饼。好像阖家团圆都浓缩在一块块小小的月饼中，而吃月饼这个习俗也这6个动作老年人尽量不要做，平时需留意，建议收藏导语我国的发展现在也是越来越好，老年人的一些公共设施也会越来越完善，一些器材非常的到位，这样可以让一些老人自愿活动，起到锻炼身体的目的，有益于身体健康。一些老人不注意自己的身体，还如何保存食物中的营养素营养师教你几招您是否知道一些蔬菜在切碎和煮熟后会损失多达50的维生素？学习一些保存营养的技巧和技巧。为了拥有健康的生活，重要的是要使食物的消费多样化，因为我们从中获取身体正常运作所需的营养。然而如何辨别葡萄酒是否变质尽管所有葡萄酒都经过分析并且所有参数都由主管机构监管和控制，但事实是它们是有生命的产品，酿酒过程或其在瓶中的演变可能并不总是一帆风顺。在这里找出打开瓶子时可能遇到的最常见的缺陷。有吃巧克力还是不吃？在这里找到完美的解决方案虽然巧克力通常与不健康的食物和暴饮暴食的诱因有关，但它有几个好处，包括心血管健康血压调节和情绪调节。你必须找到你的平衡点。巧克力是所有年龄段的人都食用的最受欢迎的食物之一。这种食物