前段时间，腾讯的男团选秀《创造营2021》终于在纷纷扰扰中落下帷幕，11人男团INTO1也在当晚宣布正式出道。 11人当中的C位——刘宇，在比赛中就凭借着清秀的外形和优美的中国舞姿，不仅当上了主题曲的初C，最终也拿下了比赛的第一名。 但是随着粉丝群体的状态，大家对他的外形也曾在不少质疑，比如他的身高...... 还有四千年美女鞠婧祎，不管她再怎么从妆容发型服饰上下功夫，团队怎么努力营销她的美貌，大家的大部分的焦点都在她的身高上...... 可见身高在大部分人眼里的重要性，约等同于个人＂明信片＂ 你满意自己的身高吗？ 网络时代的快速发展，也助长了对于外形的各种焦虑，其中不乏大家对于身高也开始进行了＂内卷＂。 比如在某论坛上，身高165厘米的妹子苦恼于自己不够高...... 真是旱得旱死涝的涝死...... 而个子娇小的朋友们也处于非常自卑的状态 158的女生想长到160，160的女孩子羡慕170的腿长。 170的男生被嘲＂半残＂，180的男生想着再高一点打篮球应该很帅。 甚至有的妈妈，孩子刚出生就开始着急身高了。 于是，他们想到一种骇/人/闻听的方法——断/骨/增高 把腿打断，真的能长高吗？ 其实在一些网络论坛上搜索＂断/骨/增高＂，就能发现有不少组别和聚集地。 甚至还有不少人想约同伴一起进行手术。 而到底什么是断/骨增高？ 它真的像听起来那么恐怖吗？ 这项手术理解起来，其实不难。 首先把腿锯/断，在腿上打几个窟窿嵌入延/长/器，再强行人为地把腿部神/经、血/管、肌/肉、皮肤拉长。 但是为了能长高几厘米，就把腿打断，真的不用考虑后果吗？ 变美，不应该付出健康和生命的代价 在某个网络论坛上，有不少网红博主分享自己的＂做腿成果＂↓ 从3厘米到7.5厘米。 对于矮个子的人来说，听起来真的很难不心动。 特别在这些博主的分享里，言语轻松地仿佛断骨增高是个躺手术台上睡一觉，醒来就立马长高的＂神奇魔法＂。 真是这样？ 其实断/骨/增高是骨/科医学/界所公认的高致残率， 腿骨中存在许多细小的神/经、血/管，条件不过关或者技术不达标都可能导致手术失败，或者成功后护理不当术后感染。 而且手术过程也相当痛苦，患者本人需承担很高风险。 在江苏，一名男子因不满自己不到180厘米的身高，去往国外做了断/骨增高手术，导致双腿严重感染无法行走。 术后长期躺病床、坐轮椅的，几乎百分百概率。 不能跑不能运动，穿不了高跟鞋，甚至要重新学习走路的也不在少数。 而在2006年，我国就明确规定＂断/骨增高术＂仅用于对部分疾/病的治疗。 肢/体延/长术真正的目的是 用于治疗因较大的骨/缺损（感染、创/伤、肿/瘤等骨切除）所致肢体短缩、多种原因的身材矮小、骨/骺/损伤后的肢体不等长等伤病。 所有的医学手段，前提条件都是＂安全和健康＂，而不是披着医疗的方法，满足人们变美的畸形心理。 停止焦虑，用健康的方式让自己更美 说实话，身高真的没有大家想象中的那么重要，一个人的魅力组成，还有他的言行举止、气质、三观和各种能力。 一定要用健康合理的方式来让自己更好看！ 比如： 多喝牛奶，多运动 ：牛奶补钙，运动等可以在青春期提高人的身高潜力。 营养充足，均衡饮食 ：身体有充足的营养，你的身体才会有长高的动力。 充足睡眠 多锻炼 ：锻炼背部肌肉与颈部肌肉，不驼背，保持脊柱挺拔，可以让你的身姿挺拔，更显高。 还有一个非常简单有效的办法！那就是—— 垫增高鞋垫！ 哈哈哈哈多简单呀！ 其实对于外形的焦虑，很多人都在吹毛求疵， 多多关注自己的优点，接纳自己的不完美， 要记住，盲目的美，永远比不上＂天然的不完美＂的底气！
年轻人如何做到健康的饮食？1食物多样，谷物为主，粗细搭配。2多吃蔬菜水果。水果和蔬菜中含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维。对保持心血管健康增强抗病能力预防某些癌症，起到十分重要的作用。3每天喝牛奶。可以补充优男人每晚睡前嚼几粒枸杞，坚持一个月，身体会怎么样？随着时代的不断发展变化，人们的生活水平有了很大提升，现在人们越来越注重养生，想要有一个健康的身体，能够活得更长久一些，枸杞在日常生活很常见，是一种很好的养生食物，男性睡觉之前嚼几粒养生大师51岁去世，死因太低级，反思这3种养生方式真的会要命养生，已经成为了全民共识，也是我国最没有门槛的一件事，你去大街上随便抓一个人，他们都能头头是道地告诉你应该如何养生。在这个人人都可以是养生大师的年代，并不是所有养生大师的养生方法都杏林宝鉴全国名中医林毅教授妙用中医外治法治疗乳腺病医学指导林毅，首届全国名中医，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师，广东省中医院乳腺科学术带头人。出诊时间周一周四上午广东省中医院大德路总院研护肾科普护肾延衰，重在医和养，功在补虚和堵漏得了肾脏病，可以怎样提高生活质量？越来越多的证据告诉我们，中西医结合的方案治疗慢性肾病疗效确切，并且可以护肾延衰和提高人们的生活质量。俗话说得好，三分治七分调，护肾更要养肾！良好的这几个器官比你更怕冷！防寒保暖法则你值得拥有大雪节气悄悄过去人体免疫力和防御功能下降因为拉尼娜寒潮的出现专家预测今年冬天会比往年冬天更！冷！你知道吗？严寒天气里人体某些器官比你更怕冷今天，小编就为大家送上冬季防寒保暖法则让大虚火内动，补肾清火反伤脾胃，遵内经肾苦燥急食辛以润之今天跟大家聊的是阴虚内热，补肾清火，反伤脾胃，这种情况怎么解？经常粉丝说我总是口干舌燥，口苦咽干，黄痰粘稠，夜里或者早上起来特别明显一吃火锅这些热气的东西，甚至熬个夜，就容易长口腔快速调理脾胃的五种方法，你还不来了解一下？脾胃是人的后天之本，平时需要大家多多调养，要多注意饮食，更要多运动，保持心情开朗，那么健脾胃最快最有效的方法都有哪些呢？1中药调理中药调理无疑是最有效的方法，但是一定要找正规医生进方剂笔记第75方桑螵蛸散桑螵蛸散本草衍义组成桑螵蛸远志菖蒲龙骨人参茯神当归龟甲各一两口诀1。上校远铺龙人神当归家。2。自家人常孤身飘荡。（远志龟甲人参菖蒲龙骨茯神桑螵蛸当归）用法研末，睡前以人参汤调下。功一周菜谱糖尿病本周食谱（05。2405。30）周一早餐1碗燕麦粥，1个鸡蛋，1杯无糖酸奶，1份白灼生菜午餐番茄鸡丁125克，蒜蓉荷兰豆150克，紫菜虾皮汤100克，椒盐花卷60克晚餐千层饼80克，拌茄泥50克，酱鸭20克周二早每天要喝8杯水，伪养生害了多少人？赶紧改掉这个坏习惯不知从何时起，很多所谓的养生专家都强调，想健康一定要多喝水，甚至很多中医也这么叮嘱病人，每天最少要喝8杯水。我曾查阅很多中医典籍，从伤寒论到医学传心录，这一千多年之间，都是不主张给