高血压饮食指南表，你想知道的都在这你知道吗？诱发高血压的真凶不是盐，而是钠！重要的事说三遍钠！钠！钠！很多人以为盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。钠从哪里来？除盐外，我们吃的腌菜肉制品休闲食品豆制春天里练太极调理阴阳修身养心太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老体弱和病情较轻的冠心病，肺结核肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。太极行功莫要快，睡觉打呼噜，竟是身体在预警？学会几招睡个好觉打呼噜是人体一种常见的睡眠现象，但有些人打鼾不但影响周围人睡眠，自身还可能出现呼吸间歇性停顿，造成大脑缺氧，甚至死亡。所以，大家要将枕边人的打鼾看在眼里记在心上。为什么会打鼾我们所夏养心十款优选食物陪您轻松度夏夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大药食同源话郁李仁禾城檇李扬天下润肠消肿治关格中医界有这么一副对联厚朴待人使君子长存远志，苁蓉处事郁李仁敢不细辛。这短短22字，巧用中药名，道出了中医人为人处事的大道，告诫我们需待人宽厚而胸怀大志，处事从容且细心处方。因其构思谈糖色变？十六字诀专家教您从容应对糖尿病是21世纪全球面临最严重最危急的健康问题之一，与癌症心血管疾病和慢性呼吸道疾病并称四大慢性疾病。根据世界卫生组织数据，截至目前全球已有超过4。2亿糖尿病患者，约2000万为I气血不足百病生中医教你六养补气血有些人因为生活或者工作中的种种原因，难免就会出现气血不足的表现。一个人一旦气血不足，那么他（她）的生活工作，乃至方方面面都会受到极大影响。而且，如果气血不足时间久了，人的身体也会受夏季游泳好处多这些禁忌要牢记游泳素有运动之王的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。炎热的夏季已悄悄来临，游泳俨然成了大家最热衷的健身运动。泡在清凉的游泳拉筋健脾通气血脾经一畅通，重病难上身拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋腱，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。腿部运行着人体六条经络，肝胆脾肾膀胱胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。在高血压患者最全日常生活控压秘笈，教你稳控血压，赶紧收藏高血压病是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素，在所有的慢性病中，高血压以总患病人数2。9亿，荣登榜首。1978年世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年药食两用话槐花香飘五月天美味更健康九棘三槐官职排，寻根问祖槐言怀。景公动情罢废法，文人墨客更偏爱。干直叶茂行道树，嫩色葱葱不染埃。质坚耐湿造船舶，花米实枝均药材。纯阴凉止各类血，消痔明目离不开。俗话说，门前一棵槐，