肺结节越来越普遍？避开这6个过度，医生都为你点赞

　　近几年胸部低剂量CT成为人们体检时必不可少的体检项目，因此肺结节会频繁出现在人们的视野中，据目前医疗数据的统计，我国已有上亿位的肺结节患者，并且大多数的肺结节患者都是在体检的时候被发现的，这与人们周围的环境，饮食和生活习惯息息相关。那么我们在日常的生活中要如何预防呢？医生提醒凡事要适量，避开6个过度。
　　1. 过度贪吃
　　民以食为天，一日三餐必不可少，俗话说＂早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少＂，所以说不要贪吃，身体很多健康的问题，都是因为过度贪吃造成的。尤其是很多老人认为食量大，力气就会大，身体便会壮。其实过度贪吃会加重肺的负担，肺是人体重要的呼吸器官，食物消化，需要消耗过度的氧气，肺超负荷的工作，肺功能会受损，出现结节的几率就会增大。
　　2. 过度贪杯
　　过量喝酒不仅对人体的肝脏有很大的危害，对肺功能也会有影响，酒精本身就是一种毒素，过多的酒精摄入，会对人身体造成伤害还不利于排出，酒精还能麻醉神经，刺激咽喉，经常饮酒会诱发咳嗽咳痰，肺结节患者如果过度饮酒会加重病情。
　　3. 过度熬夜
　　每个生物个体都有自身的生物钟，其机体变化有自身的规律，如果经常熬夜，破坏了人体的生物钟就会影响身体的免疫调节能力下降，增加患疾病的几率，肺结节的出现率也会有所增加，因此日常生活中养成合理健康的作息时间很重要，提醒一下睡觉时不要用被子遮盖住口鼻，不利于呼吸，对肺会造成一定的污染。
　　4. 过度懒做
　　不要做一个懒做的人，懒做对人身体健康没有任何好处，特别是对中老年人的身体来说，懒做可不是一个好习惯，同时适量的运动，对肺也是很有益的，能提高肺的功能，增加肺活量，所以经常运动的人比懒做的人的肺会更健康。
　　5. 过度消极
　　不良情绪尤其是生气，悲伤的时候对肺的伤害是比较大的，有句老话说气大伤身，伤的主要是肝和肺，容易导致肺火和肝火旺盛，所以说感到压力大的时候尽量对自己的心情和心理进行一些疏导，避免不良情绪带来的伤害。
　　6. 过度疲劳
　　过度劳累会导致身体的免疫能力下降，病原菌通过呼吸道入侵肺部或者是肺部的定植菌大量繁殖引起肺炎，增加出现结节的几率，所以平时注意不要过度劳累，应该劳逸结合，肺一旦有了炎症，尽早去医院进行规范的治疗。
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橘皮竹茹汤和丁香柿蒂汤的比较1。橘皮竹茹汤（1）组成陈皮，竹茹，大枣，生姜，甘草，人参。（2）功用降逆止呕，益气清热。（3）主治胃虚有热之呃逆，呃逆或干呕，虚烦少气，口干，舌红嫩，脉虚数。（4）方歌橘皮竹茹治食疗方老年人喝以下几种粥，对心血管有好处人体心脏的健康大多与饮食有关，所以患者需要从饮食上调理往往会有意想不到的效果，而且食疗对身体没有副作用，那么，心血管病的食疗有哪些？吃什么对心血管比较好呢？以下几种食疗方，已经为大每日一膳心志不宁者，需扶正气，补养元气之珍品不妨试试广东省中医院杨志敏教授今日推荐团队医学导师知名养生专家广东省名中医广东省中医院副院长杨志敏教授每日一膳或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一如何预防肠胃炎来袭？这些肠胃炎常见症状你了解吗？随着社会经济的不断发展，生活节奏逐渐变快，我们经常忽略自身饮食这方面，长期的饮食不规律导致肠胃受损，引发肠胃疾病。得了肠胃炎之后身体尤其难受，下面我们一起去了解下肠胃炎有什么症状？宝藏食物玉米，可惜很多人把精华给丢了！玉米是餐桌上常见的一种粗粮，不管是直接蒸煮，还是炖汤炒菜都很美味。而且，德国营养保健协会有一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。因此，玉米也有长寿食品黄金主你的食物选择会影响癌症的风险吗？许多因素可能导致慢性疾病的发展，包括某些类型的癌症。饮食与癌症风险之间的联系很复杂。然而，某些饮食模式和食物选择确实与癌症风险增加有关。本文解释了饮食如何影响癌症风险。研究人员预测吃红枣补血？其实，真正补血的是这三种食物，别再乱吃了春日生活打卡季女性朋友过了35岁以后，身体的新陈代谢下降，身体的气血也越来越差，可能脸色不如以前红润有光泽，这个时候我们女性朋友可以多吃一点补血的食物。说到补血很多人首先想到的就是吃苹果也分时间？什么时候吃苹果更健康？吃苹果也分时间？什么时候吃苹果更健康？有一句顺口溜，相信很多人都听过，早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果，到底真相是什么呢？如果人体的消化系统处于正常运转状态，什么时候吃苹果都不会注意这7点，提高睡眠质量大家好，我是倪医生。你是不是总失眠，睡觉很浅容易醒？最近发布的中国睡眠研究报告显示在过去十年里，中国人的平均入睡时间晚了两个小时，睡眠平均时长从2012年的8。5个小时缩短到202健康养生运动急缓相间适当按摩护脾胃浙江省中山医院干部科副主任曹燕飞表示，中医认为人应四时，五行中春气通肝，立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛。此时节，多雨阴湿乍暖还寒，防护不当易感外邪肺气壅滞，饮食不当湿滞中焦易春困缠身，无精打采？3个动作，找回精气神俗话说一年之计在春，但实际情况是，一到春天大家都困的不行，最近小薇也是哈欠打不停，这种状态还像传染病一样，形成人传人的现象为什么一到春天大家就会这样？跟着小薇一起看看吧。春天为什么

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