都说药不如膳食补，完美地体现了中医养生治病的宗旨，就是防病治病，在疾病发生前选择合适的补法调理身体。随意的服用药很有可能会使病情加重。很多男性为了补身体信一些民间偏方，有的人为了自身利益甚至去吃野味。可是所谓的野味本身带有很多种病毒，人在食用后轻则出现身体不舒服的症状，重则危及生命。
　　那要想补肾壮阳到底该吃什么呢？
　　1.山药
　　山药具有补肾、补肾、补精、延年益寿的功效。它含有多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的作用。适用于慢性肾炎和长期腹泻的患者。
　　2.蚕豆
　　豆类，如蚕豆，看起来像人类的肾脏，它们确实有助于维持肾功能。蚕豆具有胃保健、湿润、清脏、一般气体、凝血精、强肠等功能。
　　 3.花菜
　　中医认为，花菜具有补肾壮骨、健脾和胃、清肺润喉等功能。花椰菜不耐高温。可以用热水吃。一般来说，不建议将花椰菜和黄瓜一起炒炖，这样容易破坏花椰菜中的维生素C。
　　4.韭菜
　　苋菜具有补肾壮阳的作用，增强自身能量，对男性勃起功能障碍和早泄有很好的治疗方法效果。因此，它被人们称为＂蔬菜伟哥＂。对于男性来说，炒韭菜或韭菜炒鸡蛋很容易进行制作＂壮阳菜＂，应该可以多吃。
　　 5.洋葱
　　洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它具有利尿、抗炎、抗菌、低血糖、低血脂、胆固醇、血压等作用，它是补肾阳的好食物。
　　6.芋头
　　中医认为芋头有补肾的效果，对于痰湿肿、干等、甲状腺肿、急性关节炎等疾病也有一定的辅助治疗效果。
　　 7.大葱
　　大葱营养丰富，能松弛血管，促进血液循环，有益于心血管。现代医学研究表明，葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补肾的作用。
　　8.羽衣甘蓝
　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C、维生素K等营养物质，有益于肾脏功能。
　　平时大家可以根据以上介绍选择自己喜欢吃的食物来补肾。补肾壮阳可以用中草药来调养，如有此类疾病尽量不要自己乱吃药，可以向专业的中医师寻求帮助，因为中草药均是一人一方对症使用的。

痛风的四大误区要知道！根治痛风的药物是真的吗？痛风四大误区一尿酸高就是痛风？其实尿酸高不一定会得痛风，实际上尿酸高的人有一部分人会得痛风。据临床统计512高尿酸血症会发展为痛风，1的痛风病人血尿酸并不高。所以高尿酸血症并不等于什么叫做痛风石？痛风石是如何形成的？易发生在哪些部位？在痛风病人发病过程中，谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成的结晶，称为痛风石，又称为痛风结节。这些痛风石可造成痛性的覆盖皮肤的结节。常见于关节软骨滑囊耳轮腱鞘关节周围组织皮下组织和肾脏间质痛风性肾病该如何保养？痛风怎样预防？应如何防止已有痛风性肾病，但肾功能正常的病人肾脏病变的发展？已有痛风性肾病者，若不采取积极措施保护肾脏，则在几年内将发生肾功能减退而最终演变为氮质血症与尿毒症。痛风性肾病的防治最关痛风的危害有哪些？急性发作时该如何缓解？是冷敷还是热敷？痛风对健康的危害一痛风性关节炎痛风性关节炎会造成关节的损坏畸形和功能障碍。这种破坏和畸形一般是无法恢复的。二对肾脏的损害痛风患者易患肾内痛风结石，是由于尿酸在肾脏内沉积而成。痛风性白桦茸的功效与副作用白桦茸是一种生长在白桦树上的真菌，这类真菌活性强，会不断的吸收白桦树的营养成分，白桦茸的营养价值高，营养丰富。需要注意的是白桦茸只能起到辅助治疗日常保养的作用，并非包治百病，想要身健康之宝玛卡的功效意大利科学家有研究表明玛卡的营养组成内含丰富的锌钙铁钛钾锰等矿物质，并且还含有丰富的维生素CB1B2B6AEB12B5等。玛卡重的脂肪含量不高但其中多属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸吃掉高血压的诀窍通过控制饮食就可以降血压，如果太迷信药物然后饮食放开了吃，你吃再多的药，你可能达不到效果，所以饮食才是基础。第一食盐最多一小瓶盖饮食降血压的第一点就是要少吃盐。食盐中的钠能引起水钠血压的形成机制与降压策略血压形的机制取决于3个方面的因素总循环血量心输出量和外周血管阻力。其中总循环血量是基本因素，而心输出量和外周阻力是调节因素心输出量取决于心率和心脏收缩的强度，而外周阻力主要是通过小你身边的中草药茉莉花很多人都喜欢茉莉花，因为它清香淡雅，洁白无暇，其实它除了作为摆设和用来泡茶，还是一味中药，今天就给大家介绍茉莉花的中药作用。产地全国各地均有栽植，主产于我国南方。采收加工夏秋采花蕾西红柿烂了，一个都不要扔，特别值钱，后悔知道晚了说起西红柿真的算是很容易烂掉的蔬菜了，不管是放在厨房，还是冰箱里，过不了几天，要么就软塌塌地没有汁水了，要么就直接发霉了。这个时候，大家是不是就选择扔掉啦？但其实呀，烂掉的西红柿也中国AD临床前期联盟成员单位的记忆门诊阿尔茨海默病（AD）是失智症最常见的一种，属于中枢神经系统变性病，一旦出现临床症状，便不可逆转。在只有淀粉样蛋白阳性尚未触发级联反应之前，降低淀粉样蛋白聚集，或可阻断AD病程，防患