芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值高，有＂皇帝供品＂的美称。
　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，对人体十分有利。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。芋头具有健脾消食、改善便秘、保护牙齿、活血化瘀的功效。
　　芋头是个宝，老人爱它却不容易，特别是运动量小的老人，稍微多吃两块便会出现腹胀的情况。怎么办好呢？
　　＂这样不能吃，那样要少吃？你是不是要把我饿成干猴狲啊！＂
　　老人吃得正高兴之时，你却非要他少吃，老人难免会生气。除了在饭桌上提醒之外，你有什么更好办法吗？我想了想，从总量加以控制不失为办法之一。减少芋儿的份量，适当地加入时令蔬菜，不仅丰富了营养，而且也丰富了口感，完全避免了饭餐了不愉快的劝告。
　　＂芋儿没有，下次再买，多吃一点生菜也不错，清爽可口，你老越吃越健康。＂
　　老人就是老小孩子，必须耐着性子多哄哄，他们才会高高兴兴，心情好了，吃什么都香。否则，你费神费心做的美食他们也没有胃口。
　　时令厨方·生菜芋儿汤详解
　　菜品特点：颜色漂亮 内容丰富 或咸或淡 老少皆宜
　　【主料】：芋儿200克 生菜300克
　　【佐料】：小葱、猪油、盐、酱油、油辣椒、味精适量
　　【炊具】：水果刀 菜刀 菜板 普通铁锅
　　——【开始制作】——
　　第1步，生菜摘洗干净，撕成小块。将生菜的老叶和嫩叶分开摆放，便于后面操作。
　　第2步，小葱摘洗干净，切成葱花。葱花提香增色很是不错。
　　第3步，芋儿去皮，切成小块。许多人都对芋头的黏液过敏，最好带手套操作此步骤。
　　第4步，加热锅，倒入开水，放入猪油和芋儿；待芋儿煮熟后，再放入生菜煮熟；加盐加味精调味，起锅撒上葱花即可。生菜的菜心不耐煮，最后才下锅。
　　第5步，葱花、盐、酱油、油辣椒、味精适量，调成蘸水。可根据个人口味增减佐料。
　　【时令厨方·温馨小贴士】
　　1、芋儿容易产生饱腹感，不宜多吃。
　　2、巧搭时蔬口感多样营养丰富。
　　关注——时令厨方，你将分享到数百种的川味美食！

饭要七分饱，健康才能常光顾，如何做到只吃七分饱？总是听身边的长辈说，想要健康，吃饭只需七分饱就好，可是真的用在实践中才发现，想象都是美好的。确实，吃饭前已经做好了心理建设，不管怎样只需要吃到七分饱即可，毕竟健康更重要。但是真的开风湿性患者注意这几点，让你减少疼痛1。一定注意防寒保暖为什么风湿免疫病人多怕冷，而且多发生在关节尤其是双手的关节呢？我们的身体很多关节几乎都是皮包骨头，因此外界的寒冷很容易损伤关节内的细胞，这些细胞一旦出现损伤甚至最佳睡眠时间公布，50岁以后，不再是8小时了，你睡对了没？健康热力计划睡眠对人体来说是非常重要的，人的身体各个器官都需要时间修复，我们需要睡眠，而现在社会的浮躁让我们很多人有睡眠障碍，睡不着觉。也有的人睡眠特别好，我们一直以为睡眠时间应该长期不吃晚餐会有哪些坏处？但属于这3类人不吃也没关系过去常常听老人说晚饭不吃，饿治百病这一句话。我觉得，说饿治百病是有一些浮夸，可是晚饭少吃，对身体的健康，确实是有十分多的益处的，假如绝对晚饭不吃，需看自身的身体标准是不是能够承担，一天之中，早中晚三个时段，分别应该喝哪种茶叶更养生？喝茶是老百姓日常生活中最常见的一种行为，中国14亿人口中有5亿以上的人喜欢喝茶，平时接触到茶叶的人可能就更多了。如果只是随便喝喝，作为生活的调剂品，当然是想怎么来就怎么来。但如果要世界卫生日，健康本不该如此综合自世界卫生组织正兴生物科技侵删世界卫生日这次疫情凸显了世界的不平等，暴露了社会各个领域的弱点，也给我们的生活带来了许多改变我们逐渐习惯了对着纸巾或弯曲的手肘打喷嚏咳嗽我们的许多口干，舌面全是裂纹，这是怎么了呢？大家好，我是中医刘丰晓。最近在门诊上过来这样的一位患者，是位女性，看起来瘦瘦小小的，年龄在60岁左右，什么问题呢？主诉舌面上全部都是裂纹，而且口干，舌头疼，稍微沾点辣椒或者吃些刺激海星牡蛎排骨汤，好喝汤名海星牡蛎排骨汤主要功效平肝潜阳制酸和胃推荐理由春季汤水，主要是肝阳上亢的高血压及胃酸过多胃痛者。材料干海星1只牡蛎壳1个蚝豉干5粒排骨100g姜片适量（12人量）。烹调方法牡蛎春季是调理血气的好季节，健脾护肝的小妙招要坚持做春季是调理血气的好季节，健脾护肝的小妙招要坚持做文爱问360春季，作为万物复苏的时节，也是养生不可忽视的重要时期。经过一个冬季的休养生息，人的五脏六腑难免处于虚浮的状态，在运转的过清明过后，5样野菜别错过，多摘点储存起来，过了春天就少了春天是吃野菜的好时节，清明过后，意味着春季即将进入尾声，很多野菜过不久就要老了，要抓紧尝鲜了。以前人们吃野菜是因为蔬菜青黄不接，野菜就成了人们的救命草。而如今，吃野菜则成为了人们品清明后，这3样野菜抓紧吃，碰到别手软，一次多囤点，营养美味如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语清明后，这3样野菜抓紧吃，碰到别手软，一次多囤点，营养美味！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越热了，但是昼