1.一定注意防寒保暖;为什么风湿免疫病人多怕冷,而且多发生在关节、尤其是双手的关节呢?我们的身体很多关节几乎都是皮包骨头,因此外界的寒冷很容易损伤关节内的细胞,这些细胞一旦出现损伤甚至是坏死,就会容易引起风湿免疫病,如类风湿关节炎等。而反复受寒,就可以反复加重病情,即使吃药也不容易控制。 2.一定注意防感冒受凉;因为感冒一方面是身体受凉,另一方面由于身体受凉引起病毒感染,导致细胞坏死,而致发热和全身不适等症状。由于感染引起细胞坏死,自然会激活免疫系统,诱发自身免疫性疾病。因此,大家一定要防止感冒以及其它感染,如果一旦出现感染,也要及早控制,以减少细胞坏死,减少免疫系统的激活,从而有利于疾病的控制。 3。一定禁止嗮太阳;为什么有些人怕晒太阳呢?它会损伤人的细胞,轻则引起皮肤细胞的凋亡,重则直接引起细胞坏死。而狼疮患者身体内的清除系统大大降低了,又不能清除这些凋亡或坏死的细胞,就会活化免疫系统,引起狼疮的复发了。那些长期站在太阳底下暴晒,肩上、背上、手上的皮都脱了,这就是表皮细胞坏死的表现,但是由于它们体内的清除系统没有生病,可以很快的清除凋亡或坏死的细胞,所以它们尽管可以晒脱一层皮,但是不会出现皮疹和红斑狼疮样的改变。而红斑狼疮的患者,在太阳底下一晒,就会出皮疹,加重狼疮病情,这时因为狼疮病人清除凋亡和坏死细胞的功能降低了,不能够将这些死亡细胞及时清除掉,因而激活了免疫系统,产生了攻击自己的抗体,而引起的血管炎。 对于风湿免疫病的患者,要注意保暖、少晒太阳、防止感染、防止过度劳累、保证充足的睡眠。