#健康热力计划#
　　睡眠对人体来说是非常重要的，人的身体各个器官都需要时间修复，我们需要睡眠，而现在社会的浮躁让我们很多人有睡眠障碍，睡不着觉。也有的人睡眠特别好，我们一直以为睡眠时间应该在8个小时左右，睡不着就很着急。
　　但是最近美国的一项研究显示，50岁以后的中老年人，睡眠时间超过9个小时，反而比睡7个小时患中风的概率增加70%，睡眠时间只有4个小时的，比睡7个小时的患心血管风险高很多，所以50岁以后，我们尽量把睡眠时间控制在7个小时。
　　因为人老了以后，血液会越来越粘稠，睡眠时间越长，就会增加血管堵塞的危险，所以时间尽量不要太长，最好不要超过7小时，对血管不利，容易引发高血压、糖尿病等疾病。
　　成年人的睡眠时间也不是非常恒定的，我们若是觉得7个小时睡眠对身体比较好，起床以后比较精神，第二天各方面工作学习状态很好，就是一个很好的睡眠。

癌症不要做放化疗，生命都延长好多年。西医也在反思文李可李可扶阳派代表人物。1930年生，2013年2月7日在山西病逝，享年83岁。山西省灵石县。毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考取得中医本科学历。曾任灵石县中医院院长，中多年手脚冰凉，并不一定是阳虚，老中医妙用一方除顽疾话说去年冬季的一天，来了一位女士，32岁，是某县政府某领导秘书。她说，她现在特别怕过冬天，一到冬天就特别怕冷，手脚冰凉，甚是苦恼。找过好多中医大夫都说是阳虚，也吃了不少的药，可是，腰背冰凉似铁不一定是阳虚！看老中医如何胆大心细愈顽疾（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在中医师辨证指导下借鉴应用！）验案腰背冰凉2007年5月间，一中年男性，三十六七岁，系街道上联防队员，人身高体壮，慕名找到我，说全年背凉，尤吉林解封，喜大普奔！他却说真是奇怪从5月18日到6月7日，吉林封锁了3个星期之后，终于开始逐步解封了。高速公路的卡点取消了。小区的其它大门通了。出门买菜可以从最近的门出去了。不再限制每家每户每天出门的人数了。想什么亦春亦夏五月天从春天走来，不经意间就进入了初夏。阳光很暖，草木润泽，万物生长，一切都是生机勃勃的样子。你好，五月。你好，夏天。你好，时光。五月的天，亦春亦夏。五月的风景，是一帧帧的画面。五月的光追寻汉长安游人记得承平事，暗喜风光似昔年汉长安城遗址的存在，是一个奇迹。这样一座大型的有着近两千年历史的宫殿建筑群，几乎没有遭受战乱和自然灾害的破坏。在上世纪60年代发现时，薄薄一层浮土覆盖之下，便是曾经荣耀史书的宫殿的一瓶遮盖液搞定白癜风？医生千万别犯傻相信对于很多白癜风患者来说，对遮盖液这个东西都不会陌生，它能暂时性地盖住我们身体上那些长在暴露位置，面积不大的白斑。由于遮盖液确实有改善肌肤美观程度的效果，于是不少患者就将遮盖液当两年不洗枕套，23岁男子睡出满头白癜风，患者不敢见人你的睡衣床单被套枕套一般都多长时间洗一次呢？一个礼拜？一个月？还是半年或者脏了才洗？实际上，在看似很干净的床单被套枕套上面，有很多我们肉眼看不到的螨虫，如果不经常清洗的话，就很容易18岁女生去美容院祛痘却留下大坑，为何痘痘也会引发白癜风？痘痘，恐怕是不少爱美女孩子的烦恼吧。为了清理脸上的痘痘，很多女生都会去美容院做针清来挑破痘痘，可是你知道这样祛痘的危害是什么吗？18岁的女生小丁最近就因为祛痘，而导致自己患上了白癜7岁女孩刚刚搬进新家，突然患上白癜风，新房甲醛成致病凶手乔迁新居，本身就是一件非常让人高兴的事情。然而陈先生一家却丝毫高兴不起来，原来陈先生的女儿小雨，在搬进新家半个月后，便患上了白癜风。在医生的多次询问之下，陈先生才说出了实情。原来，一包湿纸巾，擦出白癜风，5岁孩子妈妈欲哭无泪湿巾，相信是很多人在日常中都会使用的生活用品。和传统的毛巾容易增生细菌相比，使用湿纸巾可以减少被交叉感染的风险。然而，却很少有人意识到，其实这些湿纸巾其实也并没有想象中的那么安全。