秋天润燥解乏的可不止乌龙,会喝茶不如喝对茶
"处,去也,暑气至此而止矣"。
《月令韦十二候集解》
处暑,即出暑,是二十四节气之第十四个节气,标志着炎热暑天即将结束,逐渐进入气象意义的秋天。
立秋后,虽然在四季变换上秋天已经来临,但暑气仍在,一到处暑节气,秋气开始慢慢地驱散暑气,晚上秋风一起,就能明显的感觉到:秋天来了!
暑气消散,泡一杯清茶享秋高气爽,坐看云卷云舒,也是一件颇为幸福的事,
宋代诗人张耒曾写到"秋高孤月静,天末巧云长",民间有"七月八月看巧云"之说。
此时,也是迎秋赏景的好时节,在宜人的秋色里,或出游、或聚会、或品茶,都将美不可言。
处暑后,阳气渐收,阴气渐长,是一年之中恢复调节人体各脏器机能的最佳时机, 此时养生皆应以滋阴为本、适当进补、多喝茶!
解油腻·喝红茶
我们所说的适当进补,并不是意味着到了秋天就可以大鱼大肉、胡吃海塞了,
但天气凉爽胃口大好,难免会经不住美食的诱惑,一不小心吃多了,
这时候可以多喝红茶,红茶经发酵烘制而成,其性温味醇, 红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化,
在滋阴润燥的同时,也能缓解人们贴秋膘时摄入过多油腻荤腥之物,对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。
润秋燥·喝乌龙
早晚气温明显下降,但中午气温仍在,暑湿未褪,体内肝火旺盛,人们更容易产生烦躁心理。
这时,喝杯乌龙茶可以使毛孔舒张开来,把体内的热量散发出来,放松一下紧绷的神经。
乌龙茶 应该是所有茶叶中,最懂得"中庸之道"的一种。
它不温不凉,性质平和, 能去火解热,恢复津液,同时茶叶中所含的生物碱还能促进中枢神经的兴奋,缓解秋燥。
解秋乏·喝茉莉花茶
我国有一句俗语:春困秋乏夏打盹儿,
简单来说,盛夏天气炎热,给人体带来许多生理上的变化,使身体过度消耗又得不到补偿,
入秋后,人体生理系统发生相应的变化,体内能量代谢基本处于稳定,人的机体也由此进入一个周期性的休整阶段,这就是我们常说的"秋乏"。
秋雨绵绵,让人提不起神,昏昏欲睡,打工人恨不得拿牙签把眼皮撑起来,
其实,也不必如此,解秋乏多喝茉莉花茶!
茶有提神醒脑、清神明目的作用 ,茶中的咖啡碱可以直接作用于人类的中枢神经,让神经保持兴奋思维保持清晰,
再搭配花香馥郁的茉莉花茶两者相结合,茶的鲜爽配上茉莉花香气带来双重感官的享受,着实是对抗秋乏的一把好手。
你还在遵循:春喝花茶夏喝绿,秋喝乌龙冬饮红的饮茶方法?
其实,不同的茶类有不同的药性,根据自己的喜好以及体质选择合适的茶更重要。
进入秋季天气转凉喝红茶,助消化去油腻的同时还能增强人体抗寒能力,秋天天气干燥非乌龙莫属,茉莉的花香浓而不腻,爽而不浊,解秋乏必备!
会喝茶,喝对茶,不管是身体还是心情都会有意想不到的收获哦~
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