体内的湿气为什么会变成寒湿和湿热？今天崔老师就给大家讲一讲湿气、寒湿、湿热这三种湿邪都是怎么来的。
　　我们先来看看湿气是怎么形成的，体内生湿气往往跟我们的脾有着很大的关系，中医上讲，脾主运化，有着运化体内的水谷精微之功，如果脾气虚弱，运化功能就会失调，这些水谷精微湿就会在体内形成水湿，化成湿气，体内湿气重的人舌苔通常看起来比较白厚，舌头还肿大，看起来滑而湿润，通常身体还会表现为四肢沉重，食欲不振，大便不成型，溏稀等症状，如果是这种情况的话，我们可以参考中成药——参苓白术散。
　　如果你不仅体内有湿气，而且还常常觉得怕冷，还经常容易疲乏困倦，面色发白，头晕头重的话，这时就要考虑体内是不是有寒湿了，那为什么湿气会和寒气结合呢？
　　因为现在很多人都爱喝冷饮、比较贪吃生冷瓜果等寒凉的食物、还喜欢吹空调、这些都会伤及我们的脾胃，再加上寒邪入体，导致脾失健运，水谷精微滞留，生成水饮，最后寒与湿结合，就形成了寒湿，有寒湿的人通常舌苔看起来特别的厚腻，舌中间的苔还很白，舌体看起来也很胖大，舌两边还伴有齿痕，看起来滑还湿润，如果你是这种情况的话，我们就可以参考中成药——附子理中丸，它可以起到温中健脾的作用，很适用于一些脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温的人群。
　　再来看看湿热，体内有湿热的人舌头通常会表现为干燥，黄腻，你可以伸出自己的舌头看一下，是不是舌苔黄，苔厚，苔腻，舌头还特别干燥，这种现象多见就是体内有湿又有热了。
　　很多人平时喜欢喝酒，吃饭还吃很饱，还喜欢吃得过于油腻、辛辣刺激、饮食也没有规律，这些都很容易损伤我们的脾胃，很容易会出现气滞以及食滞的情况，中医上有句话叫水反胃湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，最后形成湿热，通常有湿热的人会表现为口黏，口甜，面色晦暗，大便黏腻，小便发黄等症状，如果是这种情况的话，我们可以参考中成药——二妙丸,是由苍术和黄柏两味药组成，可以清热，健脾，燥湿，利湿而不伤阴，配方虽简单，但是很奇妙，标本兼顾。
　　如果觉得体内有湿气的话，一定不要盲目地去祛湿，首先要清楚自己的体质之后再去用药治疗，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。

如何规避生活中的烦心事？人不是完美的，人生也不可能一帆风顺，生活中总会遇到各种各样的烦心事，让自己很困扰，有时候甚至无法走出困惑，长时间的心情压抑，不仅影响着日常生活，还影响着自己的身体健康。其实培养乐观老婆怀孕了丈夫应该怎么做？老婆怀孕是家庭的喜事，可女人怀孕后会有很多的注意事项，这个时候就需要男人登场了，因为在怀孕期间女人在情绪上会有很多的变化，是非常需要丈夫的陪伴和理解的，甚至衣食住行都要丈夫来操心。吃饭细嚼慢咽的好处有哪些？每个人每天都会经历一日三餐，我们所吃的食物如果想要被人体所吸收消化的话，最离不开的就是咀嚼，中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样有利于身心健康，而经常狼吞虎咽地吃饭男人如何告别油光满面？据了解大部分男性都曾被油性肌肤所困扰，每天皮肤冒油不说，打理起来又太费劲。稍有不慎就可能让自己油光满面。即便是使用一些能去除油脂的护肤品，也无济于事。其实油性皮肤护理也要注重方法，女人为什么喜欢穿黑丝袜？黑丝袜使得女人的腿型线条更有曲线感非常具有诱惑力，让男人迷恋黑丝搭配衣服也容易行走在马路上，看到腿型漂亮的黑丝女人，男人都会看的，在房间里，穿黑丝异常有情趣，有诱惑力，反正我会兴趣个人隐私难道成了公开的秘密？在315晚会上曝光了个人信息泄露存在的一系列问题，智联招聘的简历泄露人脸识别摄像头等等，难道随着时代的发展个人隐私安全已经不复存在了吗？是什么导致个人信息成为公开的秘密？一什么是个判断一个好男人的标准是什么？大家好，好男人就是我，我就是好男人曾小贤。想必90后的年轻人都听过这句话。好多女性都向往着拥有电视剧里面的男主，帅气阳光温暖体贴可现实中，好男人并没有电视剧那样美好，毕竟生活是有不北京沙尘暴犹如身在火星北京今天的沙尘暴可是霸屏了，从图片中可以看出来，这次沙尘暴的威力还是相当大的。本人在北京待了六年都没有遇上过这么大的沙尘天气。一场近十年来的最强沙尘天气席卷了我国北方诸多城市。为什吃辣椒为什么会上火菊花疼？有人籍此拿到诺贝尔奖？太简单？辣椒是很多人的钟爱。但是，吃辣椒后不仅口腔会感觉火辣辣地疼，第二天连屁眼都可能感觉到辣疼，甚至诱发痔疮发作和出血。美国加州大学的科学家戴维朱利叶斯正是凭借对该问题的回答分享了202历史上的今天1。1130年9月15日南宋著名的理学家朱熹出生于南剑州尤溪2。1857年美国第27任总统塔夫脱出生3。1890年英国侦探小说作家阿加莎克里斯蒂出生5。1909年国际遗传学家，我国你以为夏天要来了？错！上海下周清明节暴跌10度大家好，我是米医生昨天上海很热中午大街上都有人热得穿短袖吃冷饮了恍惚间有点怀疑是不是夏天要来了？这几天眼看气温上去了相信不少人已经准备把冬装洗洗晒晒收起来了但只要稍稍留意下后面的天