长时间跑步会严重损伤关节，在运动中承受身体对地面的冲击，不断磨损关节，导致关节部位紧张。同时，随着有氧运动，大量吸入的烟雾也会造成呼吸系统损伤。一旦你长期沉迷于运动，锻炼时也会增加你身体的负担。
　　1、损伤关节
　　长时间跑步能使人体的关节，尤其是膝关节和踝关节受到损伤。跑步时，人体关节需要承受大于平时行走的压力，关节反复受到这种力量的冲击，造成关节部位的劳损，功能下降。
　　2、吸入雾霾
　　现在因为各种因素，雾霾越来越严重，无论是早上还是傍晚，空气质量都不佳。跑步作为有氧运动，需要获得充足的氧气，也会因此吸入大量的雾霾，造成呼吸系统的损伤。
　　3、运动上瘾
　　长时间的跑步后人们会逐渐习惯甚至成瘾，一旦运动上瘾，运动过量，它就不再是健康的运动了，它会加重身体的负担，使精神变差，身体健康从而受到威胁。

痛风患者喝苏打水能降尿酸治痛风？恐怕您弄错了碳酸氢钠的用处时不时有痛风患者问我刘医生，我不吃碳酸氢钠喝苏打水能降尿酸吗？或者也会这样问刘医生，长期喝苏打水能治痛风吗？两种问法都是一个意思。我也会好奇，打破砂锅问到底地反问痛风患者您为什么会降尿酸药物可能伤肝，尿酸高的人要小心肝，痛风治疗怎么办？痛风石患者急性痛风发作，怕药物伤肝拒绝止痛刘医生，降尿酸的药物伤肝，你有没有别的方法帮我降尿酸？李先生躺在病床上问我。李先生，47岁，身高1。68米，体重180斤，明显偏胖整个人倒肾功能有问题的痛风患者使用别嘌醇降尿酸，如何用药才安全？别嘌醇是用于抑制尿酸生成过多的药物别嘌醇，是一种常用的降尿酸药物。合理的降尿酸药物治疗是痛风治疗中重要的环节，当然生活调理还是需要作为基础。无论是生活调理，还是药物治疗，或是针刀镜抗生素治痛风发作？降尿酸只用非布司他？医生盘点痛风治疗误区我国风湿免疫病患者有2亿人，但是只有7千名风湿免疫专业的医生，这个数据或许会让人吃惊。在这2亿名风湿免疫性疾病患者中，痛风患者占多少呢？根据痛风诊疗规范（2020）提供的数据显示，降尿酸达标后就停药？取痛风石可根治痛风？医生盘点痛风治疗误区治疗痛风的路并不短，很多时候都需要我们坚持。但是在诊治痛风患者的过程中，刘医生发现不少痛风患者对于痛风治疗存在不少误区。有些人受不住长期吃药降尿酸，有些人一直没有进行过规范治疗，有痛风造成关节受损，可以通过补钙吃氨糖或喝蛋白粉修复关节吗？我们医院周边有不少药店，每天下班经过，我也会看见药店门口的海报，各式各样的颜色和手写笔迹，内容却都差不多。有写补钙改善骨质疏松，增加骨密度，有写吃氨糖维护关节健康，养护关节软骨，有吃维生素C能降尿酸治痛风吗？使用不当补药可能变成毒药感冒了？吃维生素C。口腔溃疡？吃维生素C。嘴唇干裂？吃维生素C。痛风降尿酸？吃维生素C。日常生活中，你有没有经常听到这样的对白？据说吃维生素C和多喝热水睡一觉就好被称为与疾病初始作尿酸高除了可能痛风还要注意这些病，降尿酸有简单快速的方法吗？老刘，我前两天查了尿酸高，没什么问题吧？一个陌生的电话号码，传出陌生的声音。很少有人叫我老刘，这样亲昵称呼我的大多是比较熟络的朋友。但是这个声音，似乎我并不怎么熟悉很抱歉，您是？您痛风患者谨慎吃瓜瓜太甜容易高尿酸，熬夜吃瓜易致急性痛风你知道吗？吃瓜的姿势不对，就有可能导致尿酸升高或者急性痛风发作！按理来说，这并不是一个吃瓜的季节，毕竟冬天并不是种瓜得瓜的季节。但最近的新瓜上市频繁，有人半夜都在等瓜吃。另外即将过吃什么食物能降尿酸？六种食物不吃，六种食物少吃，六种食物多吃痛风是一种生活方式病，这几年关于痛风的相关疾病知识也越来越深入人心。但是，不少患者对于饮食还是存在不少疑问。笔者常遇到的患者提问就包括如下这些医生，痛风病人能不能吃肉？医生，痛风能痛风病人为什么不能喝酒？即使尿酸不高，贪杯也对人体有害医生常常告诫痛风患者尽量戒酒。对于痛风及高尿酸血症患者而言，大多数都是因为饮食饮酒饥饿受凉外伤疲劳等引起的，控制饮酒毫无疑问有利于缓解病情。但往往痛风患者都想和医生讨价还价医生，我