入春后，建议中老年人，多吃这6种富含叶酸的食物，保护血管健康入春后，气温多变，忽冷忽热，家里有老人的，一定要注意保暖。春季是心血管疾病的高发期，饮食上也要注意，尽量清淡饮食，少油少盐，多吃一些时令蔬菜水果。尤其是富含叶酸的蔬菜，可以多吃一些
消化不良食疗帮忙消化不良食疗帮忙四川成都市孙清文消化不良是一种常见症状。特别是节假日，往往会因饮食不节而出现伤食，主要表现为脘腹饱胀嗳气打饱嗝等症状。出现了消化不良可不用药物而先采用饮食疗法，常会
女不冻脚，男不冻背，春捂你捂对了吗？老话说，春捂秋冻，不生杂病。春捂，简单来说就是把该捂的地方捂住，但绝不是不减衣物这么简单。1。初春为什么要春捂春季气候多变早晚温差大，是心脏病脑血栓中风等心脑疾病高发的季节，春捂有
三高怎么办三高通常是指高血压高血脂高血糖。高血压高血脂高血糖的患者应当注意科学饮食养成良好的生活习惯保持良好的心情进行适当的运动，当病情严重时，需要及时就医，规范用药。1注意科学饮食日常的饮
鼻炎常用药鼻病是五官科之一，有一部分应在外科手术治疗。故而内服中药的已不很多了，根据本人经验作一介绍。一急性鼻炎1。风寒型常见症状鼻塞，流涕清稀，喷嚏，言带鼻音，咳稀白痰，可伴微热恶寒头疼。
春困醒不了？可调整饮食中医认为春困与人体阳气不足湿邪侵犯有关，脾因湿困而致运化失司，出现头昏易困疲倦乏力精神难以集中等情况，中医称之为湿困。经常进食生冷肥甘厚味食物，或者少运动缺乏休息的脾胃功能欠佳者形
提防倒春寒宜养肝戒怒雨水，是继立春之后的第二个节气，此后雨量逐渐增多，气温也逐渐升高。不过此时天气仍乍暖还寒，变化不定，尤其是在北方，雨水时节是全年寒潮出现最多的时节之一，而且由于降水增多，导致寒中有
手阳明大肠经手三里一取穴步骤第一步阳溪与曲池连线上，腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸第二步分四等份，取上34下14交点处，即腕背侧远端横纹上3寸，是偏历穴取中点12处，再用拇指同身寸向下减1寸，即腕背
揭秘长寿者的10大普遍特征！这7个习惯5个关键点帮你活过100岁英国通过一项对百岁老人的调查发现，这些长寿老人有许多共同的特点例如，低神经质，高外向性，善于合作身体不肥胖，多数男性是消瘦的头脑敏捷能轻松地应对压力等。研究发现，这些百岁老人有着1
春季养生小常识1每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处是减肥。2不要急于穿衣服春天因气候变化大，加上阳光普
春天了，多吃六种食材，给肝脏大扫除，顺时节而食，身体棒春天了，从饮食方面来看，我们要多吃时令蔬菜，要顺时节而食，才能吃出健健康康的好身体。春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，适合食用辛温升散的食品，而生冷刺激食材应当少吃，以免伤害脾胃。
人过中年后，容易得三高，记住这4点，不用吃药身体也健康现代人一旦过了40岁，高血压高血糖高血脂就会找上门，平时看似身体没有太大问题，但是只要进行检查之后就会发现发病人数非常的多，造成这种现象的主要原因就是不良的生活习惯和饮食习惯造成的还这样用药，你的血糖不可能控制好血糖要想控制好，除了平常的饮食习惯和生活上的保养，正确用药才是至关重要的环节，我在数十年临床实践中了解到很多患者在用药方式上常见的错误，今天给大家分享一下，希望没一个糖尿病患者都能注意身边常吃的8种主食，并不益于平稳血糖，糖友们少吃为好随着经济水平的发展，人们生活质量的提升，大家对于很多疾病也有了一定的了解，比如说糖尿病这种比较普遍的慢性疾病，就已经被很多人所认知。大家会害怕患上这种疾病，因为一旦患上，可能就要一这5件事，有益身体健康壹健康分享打麻将发脾气赖床爱抖脚这四件事情，从小到大在父母眼里是个坏习惯，不要学。今天小壹跟大家说一说，其实这四件事，只要是适度范围内，对我们地健康也是有帮助地。1打麻将说到打麻将，大家都觉春季养护肺脏很重要，养肺茶快快喝起来春三月，此为发陈，许多陈年旧病容易在春季感受邪气后发作，尤其是流行性感冒上呼吸道感染慢性咳嗽哮喘老慢支慢阻肺等一系列呼吸道疾病。再加上，进入春季，寒热相交，易着凉感冒而阳气上升，春哪些蔬菜更能降血压心脑血管疾病是目前全球绝大多数国家和地区的头号死亡原因，每年死于心脏病的人数就有1790万左右，更不要说其他心脑血管疾病。在美国，每年约有65。5万人死于心脏病，相当于每4个去世的这4个习惯，是血栓加速器，无论男女，能少碰就少碰血栓指的是血液在心血管系统之中形成的一些血凝块，这些血凝块或许看似不起眼，但一旦形成就有可能导致患者血液流速减慢，造成患者出现下肢肿胀静脉曲张等症状，严重的还会导致血管彻底被堵塞，过了45岁之后，衰老的程度是断崖式的吗？如何预防？随着年纪的增长，我们不得不面对的一件事情就是衰老，它的出现会给人带来很大的压迫感，不仅对自己的年龄很不适应，而且对身上出现的衰老症状也会很不适应，健康时刻都要面临很多的考验。虽然内夏季老人养生的8个小知识夏季到了，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法要尤为注意。许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振上火等症状，面对这样的情况，怎样平安清爽过一脾胃弱，百病缠！艾灸1个穴位，护脾胃，祛病邪据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80。中国肠胃病患者有1。2亿，可以说是胃病大国了。而提到了胃，就不得提起脾，在中医看来，脾胃可是一对好搭档。脾与胃，互相依存如果把胃比作75岁大爷高血压十年，忌口三类常吃两类食物，医生都点赞75岁的李大爷，患高血压七年了，平常一直规律吃降压药，现在血压一直很稳定，李大爷每天都会测量血压，血压值也基本上稳定在15594mmHg，很多大爷大妈都来找李大爷取经，李大爷总结了