一、取穴步骤
　　【第一步】阳溪与曲池连线上，腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸；
　　【第二步】分四等份，取上34、下14交点处，即腕背侧远端横纹上3寸，是偏历穴；取中点12处，再用拇指同身寸向下减1寸，即腕背侧远端横纹上5寸，是温溜穴；
　　【第三步】分3等份，取上13、下23交点处，即肘横纹下4寸，为下廉穴；分4等分，取上14、下34交点处，即肘横纹下3寸，为上廉穴；拇指同身寸从上廉穴向上取1寸，即肘横纹下2寸，为手三里。
　　二、重要结构
　　肘横纹下4寸。
　　三、主治
　　手三里（常按增强免疫力）
　　手臂无力，上肢不遂；
　　腹痛，腹泻；
　　齿痛，颊肿。
　　四、定位
　　在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。
　　五、按摩
　　可治疗腰膝痛。
　　常用拇指揉手三里，每次13分钟；
　　也可用艾灸法，每次灸510分钟，能显著增强免疫力。
　　六、艾灸
　　隔物灸仪艾灸
　　时间：3040分钟；温度：3845；
　　艾条悬灸
　　时间：1020分钟；
　　艾炷灸
　　时间：57壮。

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