脾胃弱,百病缠!艾灸1个穴位,护脾胃,祛病邪
据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿,可以说是"胃病大国"了。
而提到了胃,就不得提起脾,在中医看来,脾胃可是一对好搭档。
脾与胃,互相依存
如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后,由脾进行再次消化,去掉其中的糟粕,把"精华"——营养物质转运到全身。
所以,如果胃功能不好,脾的运输能力自然也会受到影响。
常喝冷饮、吃生的蔬菜,寒气很容易进入体内,伤及脾胃,而饥一顿饱一顿,饮食不节制,对脾胃伤害也很大,此外,我们常说"忧伤脾",发脾气、生闷气,都会损害脾的健康。
脾胃不好的人,有这7个特征:
1、脸色发黄:脸色暗淡发黄,吃饭不香,饭后发胀,有腹泻或便溏症状。
2、鼻头暗淡:用手摸摸鼻头会发现有一个小坑。
3、口唇无血色、干燥:嘴唇干燥、脱皮、无血色。
4、睡觉时流口水:一旦脾气虚弱,睡觉时会流口水。
5、便秘:如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,造成功能性便秘。
6、睡眠不好:入睡困难、惊醒、多梦。
7、精神状态不佳:健忘、心慌、反应迟钝。
如何调理脾胃?
艾灸1个穴位,养脾胃,祛病邪
《黄帝内经》中记载"(脐疗使)元气坚固,百病不生。"脐疗,就是灸神阙。灸神阙的作用主要有:
①温补脾肾,回阳救逆;
②调理脾胃,理肠止泻;
③熄风开窍,宁心安神;
④交通心肾,制约膀胱;
⑤温经通络,祛风除湿;
⑥调和气血,调补冲任。
神阙穴可调理上吐下泻、腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食、老人滑肠失禁、脱肛、水肿、臌胀、妇人宫寒不孕、中风、霍乱、角弓反张、不省人事等症。
神阙为任脉上的要穴,通过督脉与一身阳气相通,有"一穴系全身"之说,故通过艾灸神阙穴可温补元阳,以达养生延年之效。
灸神阙对不同年龄人群均有养生意义:
1、温补脾阳
可防治腹泻等脾胃病,尤其适合婴幼儿。
2、温补肾阳
可改善老年人的衰老症状,增强身体免疫力,预防心血管疾病。
3、温补脾肾
缓解脾肾阳虚症状,可预防及改善中青年人的亚健康状态。
"常灸神阙穴,万病自会灭。"常常对神阙穴进行保健灸疗,可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强健、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
明代《针灸聚英》就指出:"无病而先灸曰逆,逆,未至而迎也",体现了先民"未病先防"的思想。这也是中医传统保健学的重要思想。作为保健灸,主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。
神阙穴:一穴系全身
【取穴位置】
在腹中部,脐中央,即肚脐。
【功能主调】
此穴具有健运脾阳,和胃理肠,温阳救逆,开窍复苏作用。中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
【穴位配伍】
配三阴交,调五淋;
配公孙、水分、天枢、足三里,调泄痢便秘、绕脐腹痛;
配长强、气海、关元,调脱肛、小便不禁、肾虚不孕症;
配关元、气海,调中风脱症。
神阙是一个老少皆宜的穴位,常灸既可防病调病,还可补充元气,益寿延年,注重养生的朋友切勿错过!
南老在《我说参同契》里也讲了, 不要小看神阙穴(肚脐),它很会吸收的。身体需要的就会吸收,不需要就不吸。
想想看,我们还在娘胎的时候,所有的营养都是靠肚脐吸收的。肚脐连接着人身的真气真阳,能大补阳气,又与任、带、冲三脉相连,联系着五脏六腑。
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