每天喝杯酒，对身体好吗？长达12年的研究喝酒或会增加房颤风险

　　尤其是对于男性朋友来讲，恨不得一日三餐都不离开酒杯，吃晚饭的时候习惯性喝上一小杯，一天不喝酒浑身难受，尤其是到了夜晚没有喝酒都没办法睡觉。
　　特别是上了年纪的老年人，在他们的思维观念里认为每天喝一杯酒对于身体有好处，这样的观念是否存在科学依据？
　　在整个医学角度来分析，喝酒对于身体健康来讲并没有好处，可所谓是百害无一利，有些人感觉到疑问，那么喝一点呢？会不会有助很健康？
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　　每天喝杯酒，对身体好吗？
　　《柳叶刀》曾经发布过一篇关于健康与喝酒的文章：适当喝酒源于身体健康，这是一个谬误，饮酒已经成为全球中青年，男性死亡的隐形杀手。
　　根据医学统计，每10个患有癌症的患者当中，其中就有一个是因为饮酒过多而导致长期喝酒会增加患有口腔癌、乳腺癌、肠胃癌、胰腺癌、食管癌等其他疾病风险。
　　由此可见，每天喝一杯酒，对于身体来讲百害无一利，酒精进入人体以后会直接刺激血管，多次产生刺激，会使血管内壁变得更加脆弱，如果本身患有三高疾病的人，那么无疑是在雪上加霜。
　　90%以上的酒精物质需要肝脏区分解，肝脏本身有自己的任务，再加上熬夜喝酒，都会额外增加工作负担，长期以往肝脏细胞会受损，增加患有肝脏疾病的风险，比如肝硬化以及酒精肝。
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　　长达12年的研究：喝酒会增加房颤风险
　　在2016年时，美国心脏病学会杂志也发布过一篇专业的研究调查，这项研究长达12年的时间，并且针对于欧美国家90万人进行跟访调查。
　　长期适当饮酒的人会增加患有房颤风险的8%~10%的风险，每天多喝一杯酒，那么会额外增加患有其他疾病10%的风险。每天多喝一杯酒，那么会额外增加患有其他疾病10%的风险。
　　房颤会给身体带来更多的危害，尤其是脑梗死、急性心肌梗死、中风、血管堵塞问题，甚至会引起人猝死。
　　相信大家都不了解房颤，今天我们就来了解一下房颤是什么，有时候就会像电视剧里看到医生在抢救患者除颤一样，具体表现为心律失常。
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　　房颤会对身体产生哪些影响？
　　房颤相对于其他疾病来讲，了解得相对来说比较少，不过不能忽视房颤对身体带来的危害性，会导致患者出现脑血栓、心房血液淤积，甚至会带来脑中风以及偏瘫。
　　相信大多数患者对于脑梗了解得比较多，房颤也有可能会引起脑梗塞，这让很多人都意想不到。
　　有临床医学经验得出结论指出：大部分患有脑梗塞的患者是由房颤所引起，不仅是这样，有些人心律不齐时会伴随胸闷气短、心悸、头晕眼花等症状出现。
　　看到这类消息大家都应该明白，喝酒不利于身体健康，甚至会引起其他疾病出现，因此在日常生活当中能不喝就不喝，不要把酒作为生活必备品。
　　有人说喝酒少量对于身体健康是有益的，其实大多数嗜好饮酒的人都心知肚明，喝酒对于身体来讲百害无一利，甚至会缩短人的寿命。
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　　对于已经喝酒上瘾的人来讲，应该如何降低对身体的损伤？
　　1、吃完药不要喝酒
　　在吃药的同时喝酒会加重，对胃黏膜带来损伤，长期以往更容易诱发肠胃疾病，同时酒精也会影响药效在体内发挥。
　　服用完药物以后，药物需要通过肝脏以及肾脏细胞代谢转化，在这种状况下，肝脏进行代谢，却同时饮酒会加重肝脏与肾脏代谢负担，甚至会影响到代谢功能异常。
　　药效会受到制约引起不适症状，比如恶心、呕吐、消化不良等等。
　　2、控制酒精的摄入量
　　不管是喝多少酒，都会对于身体产生一定的影响，实在是戒不掉酒精时，可以通过一些有效途径来减少身体受损。
　　经过实验证明：酒精量每天摄入小于8毫克，就可以在一定程度上减少身体受到的影响，而且，喝酒会加快胃黏膜的损伤，应该降低喝酒的行为。
　　如果在喝酒之前可以先吃一些青菜或者是食物，在一定程度上能够避免酒精直接损伤人体胃部粘膜。
　　建议大家在聚餐或者是商业应酬时，如果有条件的话，先吃几口菜或者是喝一杯温热开水、牛奶都可以，在喝酒过程当中适当多喝一些茶水渠道稀释酒精效果加快，酒精物质在体内排出。
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　　阅读延伸：喝酒脸红与喝酒脸白的人，哪一个酒量更好？
　　喝酒容易上脸的人，并不代表他们的酒量一定会好，这是因为体内携带的突变乙醛脱氧氢酶基因会影响到人体对于乙醛物质的降解。
　　酒精进入人体以后，经过肝脏分解会形成乙醛物质，当异常物质在体内积累太多，必然会导致血管舒张有点红的现象出现，乙醛在体内堆积过多时对于人体有害无益，甚至会导致心脑血管受损。
　　那么喝酒脸白的人体内会有更多的分解酶，这种情况下感觉自己的酒量特别好，敞开肚子去大量喝酒，过多饮酒会伤身，尤其是对于神经手术会产生抑制效果。
　　喝酒越多，那么后期会出现醉酒情况，这样对于身体造成最大的损伤，其实肝脏细胞，为身体分解更多的酒精物质会受到损害。
　　而且在这里要提醒大家，在喝酒过程当中会出现一个误区——酒量都是可以练出来。大多时候感觉一些人越喝酒越不容易醉，其实这是身体对于酒精的耐受度不断变强，一定要提高警惕。
　　酒精对于身体的伤害还是没有减少，只不过耐受力在一点点加强而已，因此伤害还是存在的，为了自己以及家人的身体健康，建议大家及时放下酒杯。
　　由此可见，不管喝什么酒，每天喝二两白酒还是喝一瓶酒，少量喝酒与多量喝酒，对于身体都会产生一定的威胁，为了健康出发，建议大家早点戒酒，及时止损，滴酒不沾更是好事。
　　#爱乐养生#