就在明天（正月初四），北京时间2月4日4时51分将迎来立春节气。
　　立春，二十四节气之首，四时之始，大地回归初心，万物更新。
　　立春·三候
　　立春一候＂东风解冻＂：风吹来的温暖气息，使冰雪开始消融，大地开始解冻。
　　立春二候＂蛰虫始振＂：冬藏之虫敏锐地感受到温暖，醒了或半懵半醒，可以打个哈欠伸个懒腰了。
　　立春三候＂鱼陟（zhì）负冰＂：沉寂了一个冬天的鱼儿在水中游动，但水面尚有未融化的碎冰碴，所以鱼就像是背着冰块在游来游去。
　　立春节气该注意什么？
　　今年立春适值＂六九＂首日，也就是＂春打六九头＂。此时节，人们应及时关注天气变化，不要因气温骤然回升就立减穿着，否则一旦寒潮突至，会令人猝不及防。为了自身身体健康，应守住＂春捂＂底线。
　　春季天寒气燥，养生重点是护肝。春天肝气旺，饮食应清淡、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物；保证每天有足够的饮水量，以促进身体新陈代谢；少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物，以防肝火上升，影响脾胃运化。
　　此时节还要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在＂秋冬养阴＂向＂春夏养阳＂的过渡中，保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季，应多锻炼，勤通风，常洗漱，少去人群密集场所，随时做好自我防护。
　　明天湖北全省将迎暖阳上线
　　据湖北气象消息，4日天气全省晴天到多云。早晨省内部分地区有雾。偏北风2到3级，最高气温9 12 ，最低气温北部-3 -1 ；南部-1 2 。
　　来源：新华社、湖北气象
　　（责任编辑 徐珊珊）
　　【来源：湖北网络广播电视台】

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