据《医药养生保健报》，脚踝扭伤后，在脚踝力量恢复之前，所有的户外运动最好都穿上护具，以保护脚踝，防止脚踝再度受伤。常见的脚踝护具主要有三种：弹性绷带护踝、加压式护踝、套式护踝。
　　绷带式护踝。绷带式护踝较其他两种护踝有更强的弹性，可提供更大的抗扭力量，但是绑紧的同时也会阻碍血液运行，适用于运动时脚踝的预防性保护。
　　加压式护踝。加压式护踝主要针对踝关节扭伤及踝关节不稳定，对踝关节进行加压式包覆，可用于脚踝扭伤的预防及受伤后的稳定防护。
　　套式护踝。套式护踝保护效果要较弹性绷带差些，但佩戴更为舒适，所以适用于平时的行走以及休闲时使用，并且具有较好的保温效果，可促进血液循环。
　　脚踝扭伤后，可以根据个人的需要选择适合自己的脚踝护具。
　　【来源：骨科医师朱瑜琪】

低血压能治好吗？非常病例在2013年10月份的时候，我去医院检查，低血压60多到90多，为什么去医院检查呢？因为经常感觉到头晕，头痛，四肢无力，走路就像踩棉花一样，而且人很消瘦，打不起精神，腰酸背好习惯救命，坏习惯害命一个问题一直困扰着我，为什么有的人抽烟会短命，而有的人抽烟却长寿？有的人喝酒没事，有的人喝酒反而得了酒精肝，肝硬化，肝腹水，肝癌？同样的环境下，同样的饮食，同样的工作环境，为什么有懂生活，更容易活出健康我一直有个困惑，在前六年的时间里，我的低血压一直被医生告知，是治不好的，只能够一辈子依靠药物，不能停药。为什么后面，通过改变了生活的方式，饮食的方式，让身体奇迹般的恢复了健康，到底预防大于治疗，什么是预防？什么是治疗？如果一提到预防，你就联想到了早体检早治疗，或者是提高医疗技术，提早发现疾病，或者把医疗服务普及到社区门口，让老百姓解决看病难的问题，那我认为，这种预防可能会变成亡羊补牢，因为大病查通过生活常识了解健康你看我们夏天为什么会这么多皮肤病呢？就好比说我们都知道这个臭水沟。冬天他都不会长蚊子，一到夏天，他就会拼命的长蚊子，对不对？这个事大家都知道的一个常识。可是有没有人想过为什么一到夏把握健康的条件是什么？我总结了4点，大家看看对不对？1。干净的血液2。免疫力好3。体温在36。537度之间4。良好的心态问题来了，怎样能做到以上4点呢？干净的血液需要的条件是什么？均衡的营养蛋白质，脂肪为什么有的人人缘关系都非常的好，有的人的人缘关系就非常的差？发现对方的优点，对自己的需求量大，那么关系就非常的好。发现对方的缺点，对自己的需求量小，可能还有破坏性，那么关系就会变得很差当发现优点大于发现的缺点，说明还有利用的价值，还能保持关没有健康意识，疾病不断不同的病有不同的药来治，药物种类也成千上万，但是功能就是一个，就是治病。食物的种类也成千上万，但是它的功能只有一个，给身体提供新陈代谢的原材料。但是这里有一个问题，很多的疾病都被医脱发严重，剃个光头会有帮助吗？为什么脱发让我们这么痛苦？因为它带给我们的是形象上的打击，这直接影响了我们的自信心。毕竟，人是群居动物，形象对我们的人际交往很重要，所以很多发友为了挽救自己的形象，萌生了剃光头的想拿什么拯救你，我日渐稀疏的头发？脱发这个话题真的是经久不衰，秃头少男少女大军也是越来越多，现在都是90后们嚷嚷着发际线不保，很快全民救发的时代就要到来了今天就来聊一下如何拯救日渐稀少的头发吧！首先我们需要确定一下警惕！这个隐形头发杀手正在偷走你的头发虽然立秋已过，但太阳依旧毒辣，温度不减，给我们的身体造成了很多考验，也给我们的头发带来了挑战。除了我们知道的出汗出油多对头发造成的影响以外，仍然有很多因素是容易被忽略的。在我们身边