蜂蜜加一宝，止咳护胃养肝，身体越来越好！这些才是蜂蜜最营养的吃法不少人家中都常备有一罐蜂蜜，它既是一种很好的调味食材，又是天然的滋补良药。春季容易咳嗽的人吃一点有助于止咳提升人体免疫力长期失眠的人喝点它能安神助眠倍感疲劳或是处在低血糖时食用一些
正在直播！脾胃失调大揭秘！原来脾胃病有这么多误解脾胃为后天之本，俗话说先天不足，后天弥补，就是靠脾胃。先天不好，后天可以补，要是后天不好了，先天再好也没用，因为百病皆由脾胃衰而生矣。今天小夫就和大家分享一下之前刘钊老师在直播中和
脾胃差百病生！照这方法吃，健脾养胃补气血，脸色越来越好十人九胃病，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅容易加重病情，甚至还会危害全身！中医认为养脾胃就是养元气，养元气就是养生命，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素
维生素你了解多少，很多症状是缺乏维生素导致的，吃对就轻松解决很多人难免身体会出现各种各样的小毛病，小症状，让人苦恼不已，比如眼睛干燥贫血食欲不振等等，很多人花了大价钱却没有治好，因为这些症状就有可能是维生素缺乏导致的，吃对维生素就能够轻松解
4种早餐吃法，很要命俗话说一日之计在于晨。可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台机器加满足够的燃料
新研究女性更应控制碳水摄入！营养专家不只是主食人们越来越注重饮食健康，碳水化合物这个词也频繁被提及，碳水吃太多容易胖身体离不开碳水到底应该多吃还是少吃？近日一项针对国人的研究发现，性别不同，碳水化合物对血压的影响也不同。女性更
跟着营养专家学减糖减肥时应该怎么吃甜食？很多人一旦决定要减肥，第一件事就是远离甜食，在他们眼中，甜食高糖高热量，是导致肥胖的元凶。但结果往往是，坚持不了几天就半途而废，特别是那些平时很喜欢甜食的人。减肥真的一点甜食都不能
现在吃草莓，到底是不是反季节水果？在水果断档的冬春之交，草莓悄然上市，并迅速成为各大蛋糕奶茶店的主角。一些人难免有这样的疑惑以前吃草莓是在夏天，为什么现在也成了甜甜的草莓季？草莓到底是什么季节的水果？反季节草莓是被
眼睛为何需要叶黄素？叶黄素的功效与作用是啥？视力和叶黄素的关系很密切！自古人们就知道菊花有清肝明目之功效，而通过科学研究及中医临床发现，起到明目作用的是菊花里面含有的叶黄素成分。因为叶黄素是眼睛必不可少的营养素。叶黄素是一种
如何健康吃水果水果酸酸甜甜，美味多汁，几乎没有人是不爱吃水果的。但一边爱吃水果，一边又有许许多多的问号，什么时间吃水果好？苹果要不要削皮？听说吃水果会担心发胖，怎么办？看完或许你会找到答案。水果
褪黑素能否拯救失眠？相信很多人都有过这样的经历明明身体很累，真正躺下来却怎么也睡不着。中国睡眠研究会发布的报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍。无奈之下，大家开始寻摸各种招数香薰喷雾泡脚眼罩在这个过程
红肉别多吃或致多种疾病红烧肉锅包肉涮羊肉这些都是餐桌上常见的食物。但以吃红肉（猪牛羊等）为主的饮食习惯，也给我们带来了许多健康风险。红肉吃太多，或导致多种疾病。心血管疾病2021年12月，发表在微生物学5大食疗方，调理甲状腺疾病的捷径，快来瞧一瞧食疗的方法主要是控制我们不吃什么，为什么要控制吃呢？病其实都是从口入的，相信现在大家了解到的各种富贵病都是吃出来的，而甲状腺疾病也同样是这个道理。食疗法主张有病治病，无病强身的原则立春之后，不管嘴多馋，这4种人记得要慎吃鸡，护好自己的阳气俗话说冬至出日头，过年冻死牛，去年算是暖冬，冬至前后不少地区还阳光灿烂的，今年春节果然倒春寒，尤其南方，又冷又湿比冬天还冻人，这俗语算是应验了。本该生发的春天，一股沉降收凝的寒气压一个小方法，强壮五脏六腑，让你阳气十足督脉奇经八脉之最重要督脉，是总督，促人体精气神的意思。统一身之阳，故称为阳脉之海。详解督脉督脉循环方式和对应穴位起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额督总统一身之阳气，络一身老人补充叶酸有什么好处？起码有4种病可以吃，但过量也有副作用老年痴呆症是一种老年人疾病，主要是由于大脑发生退行性改变而引起的认知功能障碍。引起老年痴呆的原因有很多，主要是因为不良的生活和饮食习惯导致的，因此必须要避免相关诱因。另外预防老年痴痛风关节疼？11味药，散瘀通络，驱风止痛随着生活水平的提高，啤酒火锅很受年轻人喜爱，随之而来的是痛风的人群也越来越多。虽然痛风与吃火锅，喝啤酒没有必然联系，但是确确实实啤酒和火锅中的嘌呤含量非常高，容易引发和加剧痛风。中简单两味解除失眠半夜总醒的中药，一补一泻，改善你的睡眠质量失眠？想必这应该是大多数人的烦恼吧，有的人是每每到了晚上就开始在床上翻来覆去的，明明很困，但怎么都睡不着，一熬一熬就熬到了，凌晨三四点，还有的人是一个晚上睡眠质量很差，一个晚上能醒降压药经常吃，忽略这5点，疗效会受到影响，还可能带来更大风险我们每个人都是处在压力当中的，地球上的大气压，轮胎中的气体对轮胎壁的压力等等，血压就是血管里的血液对血管壁的压力，是我们把血液推动向前的一个动力，如果没有血压血液就无法流动。血压过青龙白虎汤利咽防感冒青龙白虎汤出自王氏医案，方由鲜青果，鲜莱菔等量组成，将二者洗净，切细，水煎服即可，每日1剂。青果，又名橄榄青子，为橄榄科植物橄榄的果实。中医认为，本品性味甘酸平，归脾胃经，有清肺利初春，养生关键期，吃四果，食五菜，排毒不上火，少生病随着天气温度的不断变化，流行性感冒也一病而来，特别是针对于机体免疫力素质较为低下的中老年人群来讲，患有了感冒这一小小的症状之后，自身不适感异常明显，只是由于机体素质低下而导致的炎症常吃阿卡波糖伏格列波糖的糖尿病朋友，弄清楚7点，用药更安心阿卡波糖（拜唐苹卡博平）和伏格列波糖（倍欣），是同一类的降糖药物，属于a糖苷酶抑制剂。在我国应用的较广泛。我们一起了解如何使用，更安全，更有效。一饮食以碳水化合物为主，效果好这一类