很多人一旦决定要减肥，第一件事就是远离甜食，在他们眼中，甜食高糖高热量，是导致肥胖的＂元凶＂。但结果往往是，坚持不了几天就半途而废，特别是那些平时很喜欢甜食的人。减肥真的一点甜食都不能吃吗？
　　生命时报和元气森林共同邀请首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新为您详细解答。
　　能不能吃甜食，取决于其本身所含的能量以及摄入量。 经常摄入大量高能量甜食，确实容易使人发胖。但如果是能量低的甜食，比如用木糖醇、赤藓糖醇、罗汉果苷等代糖来代替蔗糖的食品，适量摄入并不会使人发胖。但前提条件是，其他饮食不变。如果因为吃了代糖食品而放纵自己多吃其他食物，同样带来发胖风险。
　　另外，虽然甜食是高能量食品，但如果摄入量很少，或者不是一次性摄入而且没有超过一天所需要的总能量，也不需要担心致人发胖。因为吃了一口蛋糕就罪恶感满满，导致心情不佳，甚至破罐子破摔、放弃之前的坚持，就得不偿失了。减肥的路不是一天两天就可以走完的，这是一场持久战，如果一上来就给自己弄得很苦，就更不容易坚持下去了。
　　对于有＂糖瘾＂的人来说，确实应该逐步减少对糖的依赖，做到以下几点有助实现这个目标：
　　第一，学会管理好情绪
　　很多研究表明，人在压力太大或者情绪低落时，更容易嗜甜食。然而，虽然甜食可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。
　　第二，一日三餐要按时按量吃好，避免产生强烈的饥饿感
　　有些人为了减肥不吃饭，让自己时刻饿着肚子，一旦忍受不住饥饿，就难以用平静的态度对待食物，这时往往特别想吃蛋糕、巧克力等高糖高热量食物，如此一来，食欲控制系统紊乱了，对糖就更难有抵抗力。
　　第三，吃够蛋白质
　　只有当身体中的营养素足够时，我们才不再需要额外的能量，如果感到饥饿难忍，可以先吃个鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，能有效降低对甜食的渴望。

帕金森病DBS（脑起搏器）手术的全程管理DBS（脑深部电刺激，俗称脑起搏器）疗法，自1997年FDA批准该疗法运用于运动障碍疾病（帕金森病特发性震颤肌张力障碍）以来，全球共有超过三十万患者通过该疗法受益，生活质量获得了极老年人弯腰驼背肢体僵硬，也许是得了帕金森病河南一位53岁的张先生从3年前开始，就时常感觉身体麻木，背部无力，走路时总是向前倾斜，有时甚至会觉得肢体僵硬，直腰都有些困难。他先后在多家医院就诊，都被诊断为腰肌劳损和颈椎病，吃了帕金森病有哪些进口药？效果好不好？常常会有帕金森病患者向专家咨询帕金森病药物疗效的问题，有一些患者认为国外的药物疗效好，尝试更换治疗药物。那么，大家知道帕金森病都有哪些进口药吗？效果确实好吗？首先给大家科普一下，很帕金森病脑起搏器手术有哪些优势和弊端？脑深部电刺激器（英文缩写DBS，俗称脑起搏器）是帕金森病手术治疗的主要术式。其原理是，在帕金森患者脑内异常兴奋区域植入直径1。27毫米的电极，电极尖端有四个刺激触点接触脑组织，埋在16张GIF动图全解帕金森病脑起搏器手术中国帕金森病治疗指南中明确提出，对帕金森病的运动症状和非运动症状采取全面综合治疗的理念，同时强调了早诊断早治疗的用药原则。全面综合治疗包括药物治疗手术治疗运动疗法心理疏导及照料护理帕金森病患者摔跤的5个原因，这样练习可以避免医生，我爸爸由于小碎步平衡障碍这些帕金森症状，导致常常摔伤，严重的一次还出现了骨折，想问问为什么总是容易摔跤？有没有什么方法可以避免呢？帕金森病患者常会出现跌倒现象，主要原因是帕金帕金森病被误诊，错吃了7年药！帕金森患者应该如何避免？刘先生今年58岁，是山东某技工学校的老师。2010年他的右胳膊出现僵硬感，活动不灵活，前往当地医院诊察后被诊断是患了心脏病，随后他遵医嘱进行吃药，一吃就是7年。几年后，我的右腿左胳警惕！6大误区让帕金森病药物疗效差！64岁的邓先生，患帕金森病4年，长期在帕金森门诊接受药物治疗。最近邓先生听几个老年朋友说，长期吃西药副作用大，会伤身体。邓先生一时害怕，于是偷偷给自己停了帕金森西药，换成了中药。很帕金森病未确诊之前要开始吃药吗？应该如何治疗呢？医生，我在2018年开始出现失眠，安静时右脚颤抖，2019年发展到安静时右手颤抖，血压有点高，去年底去医院检查被怀疑是帕金森病。在医院拿了降压药，还有森福罗和安坦在吃，但近期感觉手帕金森患者，该如何预防跌倒？5点建议希望有帮助我的母亲在几年前被诊断为是帕金森病，然后她走路也是颤颤巍巍的，曾经有一次还摔倒了，挺严重的，我们几兄妹也是挺担心的，想问一下，这个帕金森病患者到底该怎么预防跌倒呢？我们也不可能24帕金森患者失眠应该怎样进行自我调整？很多帕金森病患者都会出现失眠的情况，这个也是很多患者比较关注的问题，经常咨询医生总是失眠怎么办？如果失眠，专家建议帕金森患者首先要进行自我调整。那具体怎么调整呢？今天为大家分享几种