疏调云讲堂第十期如何提高中医治疗效果问诊（一）视频加载中我们给各位前辈师兄师姐准备了完整的视频我们还为大家准备了张震老讲课的文字版，方便各位前辈师兄师姐阅读各位同道，各位朋友大家好。我们这一次啊，跟大家一块讨论的是怎么样提高中这种常见添加剂，可能比酒精威胁大！肥胖脂肪肝痛风都要警惕一种比白糖和酒精更可怕的健康杀手，自1970年诞生以来，它让美国人的肥胖率从13达到了40，增长了3倍，痛风和糖尿病发病率也成倍增长。它就是一种非常常见的食品添加剂，果葡糖浆。这是这两种挂面吃不得，再便宜也不能买？真相竟是买面条，记住这3点面是我国的常见主食，其做法丰富，炸酱面牛肉面拌面深受人们喜爱。而且储存方便，每家每户都会在家囤点面条，煮的时候加一个鸡蛋几颗青菜，烹调简单也能别具风味但一直以来，关于面条的传言此起泡脚虽养生，但七类人可能是找病！避开五大误区，这样泡才安全又有效天气渐渐变冷了，睡前泡个脚，既暖身又安眠，而且俗语有言热水泡脚，胜似补药很多人还不吝发挥想象力，把泡脚桶玩成了火锅，把花椒生姜枸杞等纷纷往里面倒，这样似乎更养生但其实泡脚也是有讲究三餐饮食中的最差搭配，不少人却天天在吃！营养吸收差还长胖中国居民膳食指南（2016）建议大家，平均每天摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上。这么多种食物想要搭配合理，做到营养全面和均衡，并不是件容易的事。稍微不小心，就可能掉入饮食搭气血不足，五脏皆病！一个食疗方，气血双补，滋养全身，越吃越年轻美丽健康，几乎是每个人的追求我们总是羡慕明星的冻龄颜值明明四五十岁了，依旧年轻如二三十岁但看看镜子里的自己，过了35就像变了个人容颜憔悴皮肤暗黄无光泽，还悄悄长起色斑就连身体也明显饭后做错了一件事，肠道差点坏死？这些坏习惯，2070岁的人都应该改了人体超过90的营养都要依靠肠道来吸收，可以说肠道的健康是人们长寿的根本保障之一，然而生活中它总是容易面临危险案例常州的李阿姨，某次晚饭后跳了2个小时广场舞，肚子疼痛难忍，肾脏出现了经常吃辣椒能保护心血管？吃辣时少犯这些错，护胃还能补维C天气一冷，大家都想吃点能暖身活血的食物，其中辣菜就很受欢迎，2017年，一项对中国人做的饮食状况调查显示喜欢辣的人最多，占40。5而47。28的人每天至少吃一顿辣菜，23的人两天吃一口肉没吃，血脂却降不下来？可能是餐桌上少了这3样，赶快补起来随着我国高血脂患者人数不断上涨，很多人也意识到了高脂饮食的危害，转而追求清淡的饮食，甚至是全素食。然而却也出现了一个奇怪的现象明明没吃肉，这血脂还是一路蹿升即便顿顿吃素，血脂也降不别光吃白米饭了！煮饭多加这一步，肠道通，血糖稳，连腰都细了很多人以为，糖尿病是老年人才得的病，离自己很远。其实近得可怕，相关数据表明平均每10个中国成年人，就有1个糖尿病人，每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者。不少三四十岁的青年人，它们是燕窝海参阿胶的平价补品，几块钱一斤做法多样又好吃你还在为买不起海参燕窝阿胶而发愁吗？怎样才吃，才能让自己花最少的钱吃到最补的美食呢？别着急，本期医生开讲就将带找到破解高价补品的秘密！让您从价廉物美的平价补品中找到补养身体的秘诀。