你知道那些原因能促进和加重皱纹的发生？

　　对于爱美的人来说，关于容貌方面最能让人担心的有两件事：色素斑和皱纹。其实随着岁月的流逝，这些都是人的机体和皮肤老化所必然出现的问题，虽然随着现代医学科技的发展，能有一些手段来延缓这个机体老化的过程，但总体来说老化的进程还是不能逆转。今天我们来说说一些会加重或影响皱纹发生的原因。
　　​很多的研究发现，皱纹的发生发展除了与年龄增长有关外，还与外界环境影响，以及某些不良的行为习惯和动作有关。
　　1、人体老化：人体和皮肤机能的持续老化是皱纹产生的最主要原因。从外在上来看，机体衰老在皮肤上最直观的表现就是皱纹。人体的发育高峰期在25-27岁左右，随后皮肤就会逐渐老化，渐渐失去光泽和变得干燥，因为皮下脂肪的减少，皮肤还会慢慢变得松驰和失去弹性。而在35岁左右开始，眼周开始出现鱼尾纹；在45岁左右，皱纹会爬上额头；在55岁后，整个面部都会出现皱纹。
　　2、紫外线：紫外线，特别是长波紫外线，会照射到真皮层，使皮肤出现干燥，引起胶原蛋白的破坏、萎缩，并形成真皮层的各种断裂，导致皮肤出现细小的皱纹。紫外线对皮肤造成伤害可以是一年四季的，所以在日常要注意做好防晒的措施，例如打伞戴帽和使用适当的防晒剂等等。
　　3、某些面部动作：有一些不自觉的、习惯性的面部动作，可能会加剧或提早使皱纹出现。例如在思考的时候有些人会眉头紧皱，时间久了额头和眉间的皱纹会较明显；一些感情比较丰富外露的人（例如常会爱哭爱笑），因为眼周肌肉皮肤的活动多，所以在眼角容易出现鱼尾纹。因此有些皮肤美容专家建议要学会适当控制自己的情绪有助于减少皱纹的发生。
　　4、错误的减肥方法：有些人为了能使体重快速的下降，往往采用一些比较激进的减肥方法，但是这些减肥方法可能会导致皮下脂肪忽然的减少，结果导致皮肤出现松弛，从而产生皱纹；还有些减肥方法容易引起体重的＂反弹＂，使得皮下脂肪又急速增加，使得皮肤呈现＂绷紧拉松＂的状态，更是会加重皮肤松弛和皱纹的情况。所以减肥还是应该科学的进行，才能使皮肤保持活力和紧致的良好状态。
　　5、过度的皮肤护理：皮肤护理不当，造成的不良后果比不护理还要严重，因为护理方式不当会使皮肤过早产生或者加重皱纹。例如过度的去角质、过度的使用防晒霜等等，都会引起皮肤的不适，所以一定要科学护肤、适当护肤。
　　6、生活不规律，经常熬夜：现代人总有无数个借口来熬夜，但是身体就是在正常的昼夜节律交替和休息中来修复各种问题，如果作息时间不规律，或者精神紧张导致失眠等等，这些不良习惯所造成的后果都会直接反映在皮肤上，会导致皮肤的新陈代谢紊乱，对外界环境侵袭的保护能力也会下降，是的皱纹会过早出现或者加重。
　　7、膳食结构不合理：食物最大的作用就是为身体正常的新陈代谢提供足够的养分，如果机体必需的某些成分如各种维生素、微量元素摄入不足，会影响机体的正常代谢，也会导致皮肤出现各种问题，加快皮肤的衰老和皱纹的出现。所以在日常生活中应注意饮食平衡和合理，才能有助于延缓皮肤衰老。
　　8、抽烟喝酒：抽烟和喝酒会给身体带来大量的自由基（强氧化物），会对身体的各个脏体以及皮肤造成破坏，影响皮肤局部的血液循环，使皮肤失去弹性和光泽，使皱纹出现与增多。所以，为了健康，还是把烟酒给戒了吧。