处暑一过，天气立马变凉爽，早晚温差大，体质较弱的小伙伴很容易生病，淘淘医给大家奉上秋季养生歌，让秋天的我们尽享秋之健康：
　　秋三月，热转凉，阳气收，阴气长；
　　秋气爽，胜春光，万物成，百果香；
　　秋属金，肺气旺，勿悲戚，莫忧伤；
　　秋养神，志安康，除烦恼，情绪良；
　　秋睡眠，顺阴阳，及时寝，早起床；
　　秋锻炼，渐增量，动静济，得益彰；
　　秋天气，变无常，酌冷暖，增减装；
　　秋饮食，宜增酸，主收敛，且养肝；
　　秋气燥，损肺津，食芝麻，以滋阴；
　　秋余热，湿气盛，防肠炎，防痢疾；
　　秋燥病，舌咽干，药粥补，能化痰；
　　秋保健，灭蚊蝇，弃腐变，拒冷生；
　　秋肃杀，菊傲霜，身愈壮，志愈刚；
　　秋风劲，颐养刚，人未老，乐重阳。
　　养生在于点滴之间，希望能将养生变成你的习惯，今天的一点保健，未来的整体健康。让淘淘医带您高质量地生活！
　　文章来源：四季养生歌
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影响寿命的因素关于健康活到老生命有开始就必定有终结，虽然衰老难以避免，但是健康活到老可以实现。我们研究健康和养生的学问，不是为了返老还童，更不是为了追求虚无缥缈的长生不老，生老病死是生命之道，也是种族繁衍的客喝茶不养生，还可能致癌？50万中国人研究喝茶与多种癌症相关中国是一个重视文明礼仪的国家，讲究客人到来后，应该品一下茶道，茶叶起源于神农时代，已有4700多年的历史。而且自2006年以来，一些关于茶叶与癌症之间的流行病学研究引起了人们的重视吃芹菜为什么不吃叶呢？许多人都没明白，为了自身健康了解一下吃芹菜为什么不吃叶呢？许多人都没太明白，为了自身健康了解一下。芹菜的热量低，且富含纤维素钾元素及维C等营养物质这是人们现在普遍认可的，也是夏季最受欢迎的蔬菜之一，无论是炒菜还是凉拌如今的你健康吗？中医专家毛海峰健康是大家共同的需求，首先这个需求是巨大的有很多病人需要得到治疗，健康人也希望生活品质更好活得更长。随着时代变化和社会发展，人口老龄化，发病年轻化，不管是基础医学还是健康一夏叮咚，您有一份三伏天养生指南查收今年的三伏天将持续40天。黄帝内经说到春夏养阳，秋冬养阴，三伏天是自然界阳气最盛的时候，此时是冬病夏治的最佳时间。这冬病夏治，怎样做才是正确的呢？南京市中医院针灸科主治医师董灿介绍三伏天来临，脑梗患者该警惕什么？做好这五点防护，避免病情加重闷热天气让很多人浑身难受，心情烦躁，南宋大诗人陆游就曾将闷热天气描绘的栩栩如生，其道万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。寥寥28个字就让人感受到闷热的画有乳腺结节，就不能吃黄豆了吗？医生辟谣不能吃的是这3类发物乳腺增生和乳腺结节其实是两种疾病，但也可以是同一种病。乳腺增生若不注意，发展到一定程度，逐渐发展为结节性肿块。在这种情况下，它被称为乳腺增生或乳腺结节。一般来说，如果生活正常，饮食夏至时节，想养好身体，几件事不建议大家做在夏至季节，由于天气炎热，很多人为了避暑，难免就会忍不住做些损害身体健康的事情，结果就是导致自己的身体健康出现问题，所以建议大家要多注意，夏天养生的时候，我们也要注意调整好自己的身又是一年三伏天，夏之极致，别错过三大养生机会今日入伏，正式进入三伏天。三伏天是夏天的极致，是一年中气温最高最潮湿最闷热的时节。虽然难熬，但也给了我们很好的养生时机。机会1冬病夏治，好时机三伏天是养阳驱寒治已病防未病的最好日子人过四十，养生路上刚起步曾几何时，千杯不醉，啤酒不凉不喝，白酒52度以下的不喝。大口吃肉，大碗喝酒，大快朵颐，舒服了四十年，四十了，嘎，忽然身体就不对了。喝酒还是不醉，但是一晚上别想睡了，一趟趟跑卫生间，喝水也是技术活，喝对了才会起到保健功效很多人都说要多喝水，其实喝水也是个技术活哦只要你喝对了，才会起到应有的保健功效，一起来看吧这样喝水更健康1晨起一杯水清晨一觉醒来，空腹喝一杯温开水，约200毫升，是非常好的习惯，这