一直以来，饮食习惯决定了一个人的胃部健康程度，好的饮食习惯可以让人保持胃部健康，而随着外卖和多样化的美食出现后，夜晚撸串啤酒，白天随意点外卖，这些让胃部经受的压力变得大多了。以下三点科学养胃可以让你摆脱胃病，健康人生。
　　一、 少吃外卖  拒绝油腻食物
　　很多人因为工作原因，经常吃外卖，但是外卖的油份很大，特别是快餐，油炸食品偏多，长期食用还会损伤胃黏膜，导致一些消化疾病的出现。
　　二、  饮食  作息要  规律   一日三餐要按时
　　按时吃饭是拥有健康身体的必备条件，  早吃好、午吃饱、晚吃少，遵循这三个原则可以让你的胃部更好的消化食物，转化成  更多的营养  物质供给给身  体。
　　三、  定期检查  做胃镜  保护胃健康
　　很多人因为承受不住胃镜的痛苦所以拒绝胃镜  检查  ，  殊不知这很有可能会贻误胃病的最佳治疗时机。
　　舒适的胃镜检查方式可以选择安翰科技研发的安翰磁控胶囊胃镜，不插管，不打麻药，对身体无任何外创，让您不用再恐惧做胃镜，一颗胶囊就能让您得到一份全面详细的胃部检查，是您定期做胃镜检查的好选择。

冻疮的中医药疗法冻疮是冬令时节的常见皮肤疾病，多由机体受寒邪侵袭或身处寒冷潮湿环境，寒邪侵袭过久，耗伤阳气，以致气血运行不畅，气血瘀滞而成。常以局部肿胀麻木痛痒青紫水疱，甚或破溃成疮为主症。常常反胃病不喜欢的果蔬，若你经常吃，或能修复胃粘膜，胃也感谢你健康迎新年用十胃九炎来形容当代人胃病的高发可以说是非常贴切的，胃病在现代人群中非常常见，可能你身边的朋友同事家人就患有或轻或重的胃病，胃部是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，它大寒时节咋养生大寒时节是一年中最冷的时期，也是一年运气循环变化的开始，做好大寒时节的养生保健尤为重要。环翠区温泉镇卫生院中医科医生提醒，大寒养生保健，要注意以冬藏为主，保阴护阳，顺应季节变化。早早上起床喝一杯温水，等于喝细菌吗？医生告诉你正确答案早上起床之后，很多人会感觉到口干口苦和口臭，所以想要为身体补充水分，促进身体的代谢，但是不知道从什么时候起，有人认为早上起床后喝一杯温开水等于和细菌。有人认为经过一整晚的休息，口腔过年期间，如何吃肉喝酒？这篇实用饮食建议，推荐肾友看看每逢过年过节，又到了考验咱们毅力的时候。看着别人大吃大喝的样子，肾友们难免落寞。其实，塞翁失马，焉知非福。难道这世上因毫无节制生活，乐极生悲的案例还少么？有了肾病这个朋友的提醒，让嘌呤大户或被找出，或比海鲜含量还高，高尿酸人群需注意健康迎新年高尿酸是三高以外的第四高，近些年来我国高尿酸人数不断上升，也越来越趋向于年轻化。根据调查研究显示，我国2。5亿高尿酸人群当中，大约有1亿人患上了痛风。民以食为天，但大家却七大营养素与人体健康之蛋白质（一）关于营养的话题，关于营养，我们有句话是，民以食为天，我们每天要吃饭是不是，为什么要吃饭？是种爱好？或单单只是一种口感上的满足？其实，食物关乎我们的生命，我们的食物关乎我们的健康，而70岁后，出现6个征兆别慌，仅仅是衰老引起！过度治疗反伤身衰老是我们每个人都不可避免的事情，想躲也躲不掉。而人到了70岁，也会感觉自己的身体大不如前，很多小毛病也都找上门来了，对自己的身体健康也造成了很大的损伤。而有些疾病还很棘手，总让人浦东医生话养生皮肤易过敏发炎，哪些东西必须忌口？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办日常生活中，总有些关于健康和养生的小疑惑，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了浦东医生葵花油烹饪时会产生反式脂肪酸！日常油炸时，哪种食用油最健康春节来临之际，餐桌上总会摆上12道油炸食品。品尝起来外皮酥脆风味独特。然而，在煎炸过程中，油脂氧化裂解会产生反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易引起血栓的形成不用安眠药，也能睡好觉纠正影响睡眠的10大错误做法朋友们，先分享一个关于安眠药的故事。我们有个教授，以前值夜班落下了失眠的毛病，每天要靠一粒安眠药才能入睡。他太太劝他不要每天都吃，但是教授不吃就睡不着。于是太太偷偷把瓶中的安眠药换