今年的冬天是个冷冬 ，上海竟然出现零下9度的寒冷天气，很多小伙伴家里水表，水管都冻爆，上下班途中寒风刺骨，加长加厚的羽绒服、雪地靴、手套、围巾、帽子等等全部武装起来还是冷。很多人因为寒冷导致了感冒，在这个疫情期，一人感冒多人紧张，怎样增加自己抵御风寒的能量呢？
　　小编给大家推荐一款适合冬季居家煮来喝的＂冬日暖阳茶 ＂，主要食材是：枸杞 、红枣 、桂圆 、党参 。
　　煮一壶可以全家饮用，色香味俱全，补气、补血、安神，长时间饮用可以增强体质（提高免疫力） ，更好的抵御风寒 ，远离因着凉导致的感冒。
　　三人份：枸杞一小把（50颗左右），红枣6个，桂圆10个，党参10克（15段左右）
　　【枸杞】
　　属于中性食材，归肝、肾经， 滋补肝肾 ，益精明目
　　【红枣】
　　属于温性食材，归脾、胃、心经，补中益气， 补气安神
　　【桂圆】
　　属于温性食材，归心、脾经，补益心脾， 补血（气血）安神
　　【党参】
　　属于平性食材，归脾、肺经，补气益肺，养血生津，党参仅次于人参（人参是热性，容易上火，党参滋补且不上火）
　　这款冬季暖阳茶非常适合体质虚弱 ，手脚冰凉 的人长期饮用，而且煮起来方便、食材温和（都是药食同源食材，安全放心） 、性价比高。
　　冬日里边煮边喝，热气腾腾的冬日暖阳茶，从嘴巴热到心坎里。
　　1、养生壶接500ml左右的水
　　2、将食材全部倒入养生壶，清洗干净
　　3、清洗完后，养生壶接1300ml左右的水
　　4、养生壶用煮茶档位煮10分钟左右
　　5、倒出茶水
　　6、一份食材可以煮3~5次
　　1、用4 当 电解水煮茶可以让食材营养成份更易释放
　　2、如果你是女生，且有经前综合症（经前一周左右，乳房胀，脾气燥），可以加入玫瑰花和陈皮
　　3、如家里有男性，可先倒出两杯给男士喝，再放入玫瑰花和陈皮继续煮
　　4、如果你是热性体质 （经常容易上火），可以将党参换成等量的西洋参
　　5、喜欢喝水果茶的，还可以加入雪梨、橙子等一起煮
　　6、这款茶有些甜，血糖高、糖尿病的人不宜喝 ，滋补类婴幼儿和孕产妇忌喝
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祖国长盛非遗常青九芝堂亮相湖南省岳阳市非遗系列展示活动9月5日6日，由中共湖南省委宣传部湖南省文化和旅游厅中共岳阳市市委岳阳市人民政府主办，岳阳市委宣传部岳阳市文化旅游广电局承办的祖国长盛非遗常青湖南省庆祝中华人民共和国七十周年非遗系男人饮酒时的七大健康提示不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。醒酒水自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入调饺子馅，切记别加料酒和十三香，教你饺子店做法，鲜嫩流油流汁头伏饺子二伏面，入伏了，很多地区都有吃饺子的习俗，头伏为什么要吃饺子呢？一是因为头伏的天气闷热，人们的食欲不佳，而饺子是开胃解馋的好食物二是因为头伏吃饺子有着美好的寓意，饺子的外形西红柿炒鸡蛋，先加盐还是后放盐？不少人搞错了，难怪不香不出汁夏天这个季节的西红柿水分充足口感沙甜，正是一年中最新鲜的时候，每年的这个时候，我家最常吃的一道菜就是西红柿炒鸡蛋，用应季的西红柿来做这道菜，无论是口感还是味道都要比反季节的西红柿好鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，要常做给孩子吃，教你4种家常做法天下美食千千万，鸡蛋占了一大半，一提起鸡蛋，大家都不陌生，鸡蛋在我们的生活中很常见，物美价廉，营养丰富，是一种营养的滋补蛋类，其实你知道吗？除了鸡蛋以外，还有一种蛋，尤其是对孩子好量身定制您的运动方式（2）耐力运动运动方式一共分四类平衡力量耐力柔韧性，我们在之前的文章量身定制您的运动方式（1）平衡运动中为您介绍了平衡运动。本文将为您介绍如何进行耐力运动。你不需要每天把这四类运动全部完成一遍，2030年后，现高楼住宅会演变成贫民窟业内这样说可信吗？不可否认的事实，现在不仅城市办公楼越设计越高，老百姓居住的住宅也是越盖越高，不仅在大城市如此，就连小县城也随处可见二三十层林立的住宅小区。从专业上来讲，就是住房的容积率越来越高，以西红柿是男性保护神，但这2种错误吃法，让营养价值都浪费了西红柿是日常生活中最为常见的蔬菜之一，非常百搭，可以搭配肉，可以搭配蛋，可以搭配豆腐，也可以搭配蔬菜，从营养价值上看，西红柿也不容小觑，西红柿中含有丰富的番茄红素维生素以及有机酸和夏季吃一碗营养价值丰富的凉拌猪耳朵到底有多爽？快跟我学吧猪耳朵的功效和营养价值猪耳朵是一种富含蛋白质和多种维生素以及钙离子铁离子等微量元素的食品。在饮食方面，吃猪耳朵能起到补中益气健脾开胃的作用，还能改善气血亏虚引起的周身乏力体质衰弱等海慈医疗集团参加学党史办实事全城义诊活动6月11日上午，由青岛广播电台主办的学党史办实事全城义诊大型公益义诊活动在卓越大融城中心广场举行，海慈医疗集团妇二科负责人张旭艳主任医师呼吸与危重症（肺病）中心姜洪玉主任医师脊柱外高考不妨这样积极调试心理状态应对压力离着高考的日子越来越近，海慈医疗集团临床心理科门诊每天都会接诊不少前来咨询的考生和家长。有的考生抱怨自己总是睡不好觉，担心万一高考那几天再睡不着，会影响自己成绩的发挥有的考生则诉说