夏季吹空调、喝冰镇饮料、吃冰瓜果的频率非常高，冰凉可口的食物能驱散高温带来的不适，但是冰凉度平衡不好就容易着凉，比如空调温度过低就容易出现头晕、鼻塞、嗓子有痰等，冰冷的食物吃多了再加上吹空调就容易胃寒，出现干呕或者呕吐等症状。
　　推荐一款生姜葱白汤，驱寒、暖胃、散热。很适合夏季着凉饮用。是以生姜、葱白、薄荷味主要原料炖煮而成。
　　主要原料：
　　生姜半个拳头大小的量、葱白6根左右、薄荷叶适量
　　【生姜】
　　解表驱寒，温中止呕
　　【葱白】
　　发汗解表，散寒通阳
　　【薄荷叶】
　　疏散风热，清利头目
　　生姜葱白汤驱寒暖胃，夏季着凉，空调病不再是烦恼。
　　1、生姜去皮，切片
　　2、小葱去跟去叶子
　　3、养生壶接4档电解水1300ml
　　4、将姜片和葱白放入养生壶
　　5、大火煮开，小火煮6分钟左右
　　6、加入薄荷叶，小火煮2分钟左右即可
　　1、生姜葱白汤一定要趁热喝
　　2、本次是1个人的量，分3~4次喝完
　　3、用4档电解水煮是因为小分子团水溶解性强，可以让食材中的营养物质尽量多的释放出来
　　4、该汤只是一个食疗方法之一，如果有病理性症状，建议看医生
　　5、薄荷叶可以用干的
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