近日，延边农商行图们支行荣获图们市精神文明建设工作委员会授予的2020年度全市新时代文明实践工作优秀志愿服务集体荣誉称号。
　　延边农商行图们支行志愿者服务队秉承着＂奉献、友爱、互助、进步＂的精神，从多方面积极参与推动社会公益事业，积极组织选派志愿者参加图们市＂创建文明城市 助力脱贫攻坚＂公益活动、六一儿童节关爱留守儿童＂微心愿＂活动、＂爱心献血 传递生命＂无偿献血、疫情防控期间为图们市红十字会捐赠现金捐款2.28万元及价值3万元的10000只医用口罩、为疫情卡点送慰问品及开展了以＂农商献爱 助梦前行＂帮扶项目、帮扶图们市三个街道推送的15名贫困学生助学至高中毕业等公益活动。
　　一直以来，该行作为地方性金融机构，立足乡村，服务农民;立足社区，服务居民;立足中小微，服务企业;坚持做为咱老百姓自己的银行。
　　今后，该行将坚持以培育和践行社会主义核心价值观为主线，打造优质金融服务，履行社会责任，投身社会公益活动，为地方经济发展贡献一份力量。
　　延边农商行图们支行

100个好习惯，让人健康长寿，超简单1。太饱的饭不能吃，每顿饭吃个七八分饱即可，尤其是晚饭要少吃，学会控制食欲，及时放下筷子。2。不要吃得太油不咸或太甜，在饮食上更要控油控盐控糖，从日常细节中做起，保持健康。3。剩下居家上火牙龈肿了怎么办这段时间我们的公共活动全部停止，我们只能在家中进行所有的活动，不过在家真实的状况就是除了吃就是睡，吃占了我们一天中很大的一部分时间，在家无聊，总是在吃或者研究怎么吃的路上，口腔清洁生活中饮食应该避免哪些误区相信现在不少人都在追求养生吧，无论年轻人还是中老年人，都喜欢养生。养生是好事，但要是按照错误的方法去养生，对身体百害而无一利，那么养生的五大误区，你踩中了几个呢？误区一多吃粗粮对身每天喝水15001700毫升如何判断自己缺不缺水无论是人类还是动植物，所有生命活动都离不开水。在地球上哪里有水源哪里就有生命。人体水分占比约为体重的70，如果一个正常人禁食只喝水，可以存活13个月断水的话恐怕超过3天就会出现生命输赢二字话养生我们的祖先是何等的睿智，造就的汉字无不包含着无穷的哲理，就拿输赢二字来说，就有许多深奥而耐人寻味的养生学问。先说输字。把它拆开，首先映入眼帘的是一个车字，这个车字有两层意思。一是告一种让人变臭的食物，或许你天天都在吃（不是螺蛳粉）有些东西闻起来臭，但吃起来香，看到这里你想到哪些了食物呢？可能有人回答，榴莲，螺蛳粉，臭豆腐，这几种食物闻起来都会令人作呕，但是却有很多人喜欢吃，因为吃到嘴里那叫一个香。不过今天为这3个坏习惯，可能正在悄悄伤害你的肾，再忙也要看肾脏是人的五脏之一，通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行。你知道吗？可能你平时的一些小习惯就正在毁掉你的肾！对照着下面这些坏习惯，看别再生吃苹果了！这样吃通便秘降血压安睡眠！人人夸你气色好说起苹果，想必大家都很熟悉，它口感清脆，味道酸甜适中，是很多人喜欢吃的一种水果。苹果含有丰富的营养成分，每天吃一到两个苹果可以消除疲劳，补充体力，有助于减肥瘦身，还可以保护心脑血管身体这4个反常变化，可能是肝脏生病了，别觉得不相关肝脏遇到了麻烦，出现健康问题后身体会发出信号，虽然不像其他器官那么敏感，分布着许多神经，稍微受到伤害就会疼痛。但可通过其他表现察觉到异样，细心观察的人往往可以更早发现疾病苗头，及时脾虚，人就等于废一半？脾虚的人，身体常有5变化，发现及时调理黄帝内经有言，肝主春心主夏脾主长夏。春夏季节，又到了调理脾胃的时候了，脾是人体较为重要的器官，一旦出现脾虚，代表着我们的身体脾阳不足，脾没有足够动力去运化食物，更无法阻挡寒气入侵，长期吃黑米，身体会感谢你，3个好处收入囊中，还能改善白发导语要说我国最为传统的主食有哪些？可能人们最先想到的就是稻米，毕竟我国南方等地区大都以稻米为主食，稻米同时也是我们碳水获取的主要来源。对于大米的食用，我国人民已经对此研究了数千年。