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输赢二字话养生

  我们的祖先是何等的睿智,造就的汉字无不包含着无穷的哲理,就拿"输"、"赢"二字来说,就有许多深奥而耐人寻味的养生学问。
  先说"输"字。把它拆开,首先映入眼帘的是一个"车"字,这个"车"字有两层意思。一是告诫人们,"树老根先枯,人老体先老的道理"。因此,在日常生活中应坚持安步当车,平时少坐车多走路,注意双腿锻炼,避免腿部功能过早的衰退。二是"车"字是前车之鉴的意思,要吸取许多人不注重科学养生而夭折的这一血的教训,千万别重蹈覆辙。其次看到的是"人"字,"人"字虽然只有两笔,但要做一个高尚、健康、长寿的人,如何写好这重要的两笔的确不是一件很容易的事情。一撇是代表人的身体健康状况,一捺则是代表人的品性修养。要做好人,首先是要有一个健康的身体,二是要加强道德修养。一个人想成事首先要学会做人,只有每天坚持体育锻炼,才能赚足工作的"本钱"。用实际行动写好强壮的"撇"、"捺"这两笔,妥善处理人际关系,否则会四处碰壁,一事无成。再者"人"字下面是一个"一"字,这个"一"字是教导我们科学养生要一心一意,持之以恒,千万别三天打鱼两天晒网。最后是"月"和"刂"字。这个"月"字是指月亮。每当夜幕降临,四周一片漆黑,但抬头一望天空明月高悬,这就暗示我们,千万别被眼前的黑暗挡住自己前行的步伐,只要心中时刻有一轮明月,什么烦闷忧愁定会一扫而光。"刂"字最为重要,它是一把锋利的尖刀,每个人的心中都有"刂"的存在,但只要明白"能‘忍’寿亦永"的哲理,能做到"一忍"为快就一定会"精神愉悦而康健,心中无怒寿自长"。
  再说"赢"字,其上面是一个"亡"字。它代表死亡、出生、发育、成长、成熟、衰老、死亡,这是一条谁也逃脱不了的客观规律。因此每个人的一生要做到不怕死,不等死。不怕死是指精神,只要坚定战胜困难疾病的信念,定会实现健康长寿。不等死是教育人们每天要坚持体育锻炼,试问一个连死都不怕的人,又有什么坎坷不能越过。其次是"口"字。这个"口"字也含两层意思,一是合理饮食,一日三餐定时定量,粗细搭配,荤素相宜,千万别乱吃滥喝,许多病患是吃出来的,要领会"三分饥能带来七分寿"的道理。二是要严防病从口入,出门要戴口罩,雾天不要散步,每天坚持开窗通风,注意卫生。再下面是"月"、"贝"、"凡"三个字。这个"月"字代表日积月累,平时多注意积累科学养生知识,用理论指导实践,把理论和实践有机结合起来,科学养生定会起到好的效果。"贝"是代表金钱,人老了要舍得花钱买健康,当吃的就吃,当穿的就穿,千万别抠门,要时刻牢记金山银山,一日三餐,千幢屋,万间房,晚上只睡一张床。官大官小,财富多少,忧愁快乐最终都要睡进"小方盒"。最后是一个"凡"字。这个"凡"字一定要铭刻在心里,只有坚持科学养生,不甘平凡的人才能赢得健康,快乐,长寿。
  (作者:瑞昌市老年人体育协会 宋增明)
  【来源:江西省老年人体育协会_保健养生】

你的发量还好吗?拯救发量的这些常见办法,真正靠谱的是谁?本来以为脱单是我今年最大的愿望,后来才发现,困扰我的根本不是脱单,而是脱发央视新闻截图据统计,目前我国超2。5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发。在这秃如其来的年代,你这菜隔三差五必做,几分钟上桌鲜香嫩滑孩子爱吃,每次汁都不剩下对于不少上班族来说,午餐是一件头疼的事情,天天吃食堂就腻了点外卖吧,偶尔吃几次还能将就,时间长了,就会觉得外卖不仅重油厚脂,而且不时出些外卖卫生条件让人堪忧的报道,吃得也不放心,因你还在舔嘴唇?已经有人舔成香肠嘴了!润唇公式快收好还记得东成西就中梁朝伟的香肠嘴吗?这经典造型让大家每每想起就会捧腹大笑。现实生活中,嘴上挂两根香肠出街,会不会被围观?先别着急笑,这在现实生活中是真实存在的。而且,眼下这种病高发,夏天少吃土豆南瓜,多吃这菜,1块钱1把,清热去火瘦身还便宜鲜美众所周知,蔬菜是人体每天饮食中不可缺少的食物,因为蔬菜都富含多种维生素,矿物质以及膳食纤维等营养物质,每天都要保证有利于营养均衡,对身体很有益处。每一种蔬菜,它的营养成分都不一样,48岁阿姨轻断食晚餐走红朋友圈,网友真自律,这么吃难怪长不胖都说,五月不减肥,六月徒伤悲,但女人天生都爱美,减肥其实适合一年十二个月,女人一直都在减肥的路上。谁不希望自己拥有苗条的身材呢?减肥瘦身的方法更是层出不穷,运动,节食,减肥药等,但妈妈给高考生孩子做的营养早餐,班主任难怪孩子每天都精力满满距离2021年高考不到一周的时间了,高考对于每个考生来说都是决定其一生的重要时刻,因此考生都卯足了劲进行最后的冲刺时刻,为了打好这场硬战,作为家长一定要保证给孩子提供充足的营养,让茄子这么做实在香,不发黑不吸油又入味比吃肉还解馋,开胃又下饭马上就要进入六月了,这时气温越来越高,说到夏天,给人第一感觉就是热,高温天是夏天是万物生长最快的时候,俗话说,春生夏长秋收冬藏,这时很多季节性的夏季蔬菜水果大量上市,冬瓜,苦瓜,苋武汉一家三口的晚餐,实惠美味,走红朋友圈,网友想去你家蹭饭生活中常会听到这样的一句话,想抓住男人的心,就要先抓住他的胃,我们平日里忙忙碌碌,各种美味的食物才能抚慰我们的身心了,毕竟民以食为天,因此作为主妇每天都会精心准备好一日三餐吸引住家一有伤口就用创可贴?警惕这四种情况千万别用创可贴是家中常备的应急用品它主要由平布胶布和吸水垫组成中间部分涂有具有杀菌消炎或止血作用的药品具有一定的止血,杀菌保护创面的作用能够预防感染促进愈合同时,又具有体积小使用简单携带方感染HPV就是性生活不洁?HPV的这些事,不管男女都要知道不知从什么时候起,身边的女性朋友,甚至一些男性朋友们都聊起了HPV疫苗的事。你打HPV疫苗了吗?打的几价?多少钱?在哪打的?咋约上的?,话题简直聊不完。近日,深圳杭州等地的九价HP一条内裤穿多久该扔掉?关于内裤穿多久需要丢掉并更换,网上早已争议不断。有人几周就一换,也有人是新三年,旧三年,缝缝补补又三年,直到松紧带完全没有弹性了,才舍得让老朋友退位。那么,它到底该多久一换呢?一般
中医的根在哪里?今天来谈一谈中医的根在那里。中医的根?只有抓住中医的根,才能在源头上了解中医信任中医支持中医继承中医发展中医。随着改革开放经济社会的逐步发展,中医越来越被更多的人所了解,所需要,但婚姻不是儿戏,请不要任性有人说婚姻生活有一种常态,就是忍耐。可这一对小夫妻却与之相反。01hr婚姻不是儿戏近日,有这样一条热搜,大学生领证1小时,闹离婚,女方索赔30万。的消息冲上热搜,让大家备受关注。云让自己停止焦虑情绪的10件小事01hr多听音乐如果遇到不开心的事情,并且总在脑海里不停地想这件事,就多听让自己情绪放松音乐。多听音乐会让自己,情不自禁地融入到音乐中,脑海里也只想着歌词和有关于这首歌的场景,烦恼早餐不要再吃豆浆油条了,试试做五分钟的快手菜,营养又健康现在很多人早上都会赖床,不然就是起晚了,然后就经常忘记吃早餐,但是不吃早餐会危害身体健康。因为一日三餐的早餐最重要,而且还要吃好的有营养的,不能老是吃油炸的油条和烤面包。小编以前也痛风发作了怎么办?现在社会的人,痛风病越来越多,而且年轻人得痛风的也越来越多。痛风发起来,那真的是只有得过的人才知道是怎么样的痛啊!那痛风发作,除了吃药之外,其他有没有好帮助呢?有!1。搓耳朵。中医身体有问题,脚会告诉你!脚部出现9种症状,很危险,别拖双脚出现的一些症状有时不仅仅是脚的局部病变,还可能是全身性问题引起的,比如许多糖尿病患者能发现自己患病就是脚首先出了问题。哪些脚部症状暗示着身体出了大问题?下面为您一一介绍。1。双寿命长的男人,身体3处比较大能占一处,你就是个幸运儿人们常说,男人的寿命,一般要比女人短。事实上,大多数男人受生活饮食习惯各方面压力所致,确实活得不如女人久。相关数据指出男人的寿命,大概要比女人短510年左右。但是,寿命长的男人,也身体这几处拉开了,全身病痛都缓解宁练筋长三分,不练肉厚一寸,筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响。虽然平时大家总会听到拉筋的说法,但是您知道到底什么是筋吗?人的筋在哪里?说个简单的例子,生活中不少人经常喜欢啃肠癌一发现就是晚期,一般身体这个部位痒,癌细胞已经醒了随着社会的发展,人们的生活水平越来越高,医疗水平也在不断提高着,但是癌症还是在不断威胁我们的生命安全,比如说肠癌。好多人平时没啥事,去医院时才发现,得了肠癌,而且已经是晚期了,已经这种运动比跑步快走效果好百倍!每天一次,很多身体问题不治而愈韩书锁是北京一名普通的木工,在他50多岁时患有多种疾病,几十年的哮喘还有头疼支气管炎肩周炎痔疮心脏病等好几种病让他饱受折磨,因为没足够的钱住院治病,只能申请病退在家忍着,没想到他自身体这3个部位变黑就要警惕体内有癌了一直以来,癌症被认为是人类的头号杀手。癌症在成为一种明显的疾病前,会在相当长的一段时间内缓慢发展。癌症虽然来得悄无声息,但是也会有一定的表现。注意了!当身体这3个部位变黑时,可能真