文‖莫比富momo
　　【1】我们经常听说过＂＂身心灵＂＂这个词。一些心理学的培训课程里面也讲到，一些宗教也讲到身心灵的内容。让人有一个很向往，很神秘去了解的感觉。
　　那身心灵到底是什么意思呢？
　　你所理解的身心灵又是什么意思呢？
　　今天我们从营养医学的层面来理解认识什么是身心灵。
　　身，就是身体，血肉之躯。这是生命存在，意识形态存在的物质基础，栽体。所以身心灵的身是排在第一顺位的。
　　【2】心，又是指什么呢？是指心脏吗？不是。心是指身体与外界的感知系统，是视觉，触觉，嗅觉，听觉，味觉所收集到的信息，集合到中枢神经，给人的综合反应，感受。
　　通过神经系统，与内分泌系统，对身体作出调整。
　　灵，是什么？是看不见，模不着的东西吗？灵，其实就是一个人深处的潜意识，念头，想法。
　　这种潜意识，念头，想法直接左右，控制着你的行为，甚至有时候你自己都不知道为什么会这样做？想都没有想过。
　　如同，一个杯子从桌面上掉下来，想都没有想过就伸手去接。别人一掌打过来，你连想都没有想过，就迅速用伸出手来档住作出了反应。
　　这就是潜意识，本能，就是一个人灵的表现。
　　【3】灵是一个人深层次的意识形态。生命，身体，疾病深层次的主导者。
　　一些身心灵灵修的课程，心理学的医生，总会想从内心的深处，灵的层面，来帮助一些病人找到疾病的深层次原因，帮助他治愈疾病。

经络穴位，一日一学小海，活血舒筋，贫血眩晕就用它小海穴命名小海穴的小，既有与大相对之意，也有阴的意思。海则指本穴内气血影响覆盖范围广阔。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为缓慢蒸散以水湿云气的方式而存在，覆盖范围巨大如海，晨起第一杯水，喝淡盐水好还是蜂蜜水好？网友提问我每天早上起床都有喝水的习惯，一般喜欢泡一杯蜂蜜水喝，但我看网上说喝淡盐水好，还有的说喝柠檬水好，想问下到底喝哪个水更好？首先，你这个习惯是值得肯定的，起床后空腹喝杯水，对保肝护肝治肝常用中药，建议点赞收藏起来1。疏肝解郁常用中药香附，木香，青皮，佛手，苏梗，橘叶，川楝子，荔枝核，玫瑰花，枳壳，绿萼梅。能够治疗因肝气不舒，情志不畅导致的两胁胀痛，腹胀，食欲不振，烦躁易怒等病症的药物。2。古今养生养老之道，先贤箴言，建议收藏养老有道远古的人，其掌握了养生法则的，皆知晓，人的生命活动都要效法自然界的阴阳寒暑变化要起居生活有常规，不过分地劳累和贪欲，这样才能使身形与心神清静配合一致而健康长寿直至自然死亡，女性开始衰老的特征，自查一下你占了几个？建议了解对于女性朋友而言，爱美是她们的天性，平时会通过各种方法提升自身的颜值，对于她们而言，可能最不想面对的就是衰老了。但是生老病死是自然界的规律，任何人都无法避免，随着年龄的增长，各项机年龄越大，越要多吃肉？建议中老年多吃5种肉，腿脚有劲身体好年龄大了，身体状况远远比不了年轻的时候，如果平时不注重保养，很多人都会多多少少出现一些小问题。很多人都会说有钱难买老来瘦，意思就是年龄大了，瘦一些比胖一些要好，平常的饮食就是几乎不荞麦面是不是很难吃？荞麦面可以当主食长期吃吗？荞麦面是目前很常见的一种面食，荞麦面是饱腹感比较强的面食，加上热量并不高，导致很多人都爱吃荞麦面，这并不是说荞麦面十分美味，而是适合减脂人群，所以受众人群比较高，如果不喜欢吃荞麦面上火五脏六腑都会火怎么办？夏天来了，相信大家都有过牙龈痛眼睛干涩鼻腔干红口腔溃疡口干口苦等经历，其实这些大部分都是中医上说得上火。中医说阳盛则热，主要还是指自身的阴阳失衡阳热太盛。这和单纯的火热外邪是有所差超过1小时的午睡，或暗示疾病的发生？午睡一小步，精神一大步，午睡的好处，也是众所周知。对于大多数正常睡眠周期的人来说，适度午睡不仅能消除疲劳恢复精力，还能缓解眼疲劳滋润干涩的眼球，增强免疫力，降血压，降低冠心病风险。年过70，有这三个特征，多半都会长寿前言70岁是一个不小的年纪，在我们的生活当中，不管是男人还是女人，这个时候其实最希望做的事情就是生活当中没有压力，而且身体健康，在更多的状态下能够儿女孝顺，其实并没有其他的要求，但为什么老年痴呆患者越来越多？提醒50岁以后，这3个行为要远离导语年纪大了以后难免会患上各种各样的老年病，阿尔兹海默症就是其中一种。阿尔茨海默症又被人们习惯性的成为老年痴呆，一听这个名字就知道是老年人的专属病，这种病在老年人身上出现的概率极高