为什么老年痴呆患者越来越多？提醒50岁以后，这3个行为要远离

　　导语：年纪大了以后难免会患上各种各样的老年病，阿尔兹海默症就是其中一种。阿尔茨海默症又被人们习惯性的成为老年痴呆，一听这个名字就知道是老年人的专属病，这种病在老年人身上出现的概率极高。
　　据相关数据显示：在在全球， 每10位老人中就有一位患有不同程度的老年痴呆 ，全球每年新增老年痴呆病例达到了990万，这就相当于三秒多钟就有一位确诊的老年痴呆患者，中国的老年痴呆患者居世界首位。
　　01
　　什么是老年痴呆？
　　老年痴呆是大脑发生器质性衰退变化，大脑记忆力下降，随着病情的逐步发展，患者会逐渐丧失认知和判断能力，无法自理，身体会出现各种各样的不适感。
　　02
　　为什么老年痴呆患者越来越多？老年痴呆的诱发因素
　　1、肿瘤
　　恶性肿瘤会引起机体代谢紊乱，从而诱发老年痴呆，直接损伤脑组织，从而导致老年人患上老年痴呆。
　　2、艾滋病
　　艾滋病是诱发老年痴呆的疾病因素之一，现代医学认为老年人 患艾滋病早期可会出现退化行性痴呆， 中枢神经系统受到病毒的影响。
　　3、药物及其他物质中毒
　　吸烟酗酒、慢性酒精中毒引起老年痴呆并不多见，但是也有，只是还没有被人们所重视起来而已。
　　长时间接触 铝、汞、金、铅等重金属， 防护不当引起重金属慢性中毒后可能会诱发老年痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致老年痴呆的病因之一。
　　4、营养及代谢障碍
　　营养以及代谢障碍造成脑组织以及其他功能受损，从而导致痴呆的出现，比如肾性脑病、慢性肾功能衰竭，引起大脑缺血缺氧可能会诱发痴呆。
　　营养严重缺乏，如 维生素B1、烟酸、叶酸 缺乏都有可能导致痴呆；高血脂症可能会导致动脉粥样硬化，引起脑梗塞以及脑出血。
　　5、其他因素
　　老年人长时间独处，长时间处于消极的情绪状态下、不运动、不与人交流，加快脑部退行性衰老的进程，从而被老年痴呆找上门来。
　　03
　　医生提醒：50岁之后，远离这3个行为
　　饭后吸一支烟
　　＂饭后一支烟，赛过活神仙＂ ，饭后吸烟比其他时间吸烟对身体带来的危害更大，会让老年痴呆提前来到。酒足饭饱之后身体血液大部分流到了肠胃帮助消化食物。身体其他机能的血流量减少，从而导致反应速度减慢。
　　这时候身体对香烟中的有害物质抵抗力减弱，从而更快被机体吸收。 饭后吸烟加速血管硬化速度，影响血液正常流通，导致身体缺血，从而使老年痴呆过早来临。
　　不吃早饭
　　不吃早饭是一种是不好的饮食习惯，一日三餐按时吃才能够维持健康的身体。经过一晚上的代谢消耗，早上起床需要及时为身体补充营养，吃一顿丰盛的早餐是补充营养的最好办法。
　　大脑没有储备营养物质的作用，所以需要通过吃早饭来补充，才能维持机体正常的生理活动。老人们常说 ＂不吃早饭会变笨＂，其实 不吃早饭不仅会让人变得反应迟钝，还会诱发胆结石。
　　现代医学研究发展：咀嚼的频率高刺激脑神经进行活动，大脑皮质区的血液流动速度加快，咀嚼次数少或者不吃饭没有咀嚼的动作，容易让老年痴呆提前来的，因此一定要养成吃早饭的好习惯。
　　用铝制容器烹饪食物
　　现代研究表明，铝会损伤我们的脑细胞，被人体吸收之后难以尽快排出体外。如果在铝容器烹饪食物， 摄入大量铝，对神经系统造成慢性损伤， 提高患心脑血管疾病的风险。铝在体内堆积越来越多导致记忆力、反应力下降，诱发老年痴呆的出现。
　　因此我们在平时应该避免使用铝容器来烹饪食物。
　　04
　　怎样预防老年痴呆？
　　从从日常生活入手，改变不健康的生活习惯，这是预防老年痴呆的重要一步。
　　远离烟酒
　　香烟和酒精对身体的损伤是非常大的。香烟中含有200多种致癌物，长时间吸烟提高患肺癌、口腔癌的概率，提高血液粘稠度，导致血压水平升高。长时间大量酗酒，酒精刺激肝脏，加重机体运行负担，体内的毒素越积越多损伤身体健康，严重的情况下可能会诱发肝癌
　　要想维持健康的身体，避免过早患上老年痴呆， 应该早日做到不吸烟、不喝酒 ，这样才能提高老年人的整体生活质量。
　　注重健康饮食
　　要想预防老年痴呆，首先要在饮食上多加多下功夫，注重饮食搭配，多元化， 坚持高蛋白、低盐低脂饮食原则，荤素搭配， 一日三餐按时吃才能够为人体及时补充营养，提高大脑活力，从而达到延缓衰老的目的，预防老年痴呆等老年病的出现。
　　大家还有什么好的办法可以帮助老年人远离老年痴呆吗？不妨在下方留言。