失眠问题，困扰了很多人，有些人甚至因为整日整夜地睡不着，产生了严重的焦虑、抑郁等问题。那失眠的原因到底是什么呢？以及失眠的实用中成药大总结，今天这篇文章，就带领大家一起来分析一下。
　　中医上讲：＂心藏神＂，心主神志，所以，首先，失眠就跟心脏有一定的关系，当心神不守的时候，就会导致失眠。但是，＂肝藏魂＂、＂肺主魄＂，一个主动，一个主静，当魂魄乱飞的时候，人也会失眠的，所以，失眠还跟肝、肺有关，最后＂脾又主思＂，当你整日忧虑，一躺在床上就一会担心这，一会忧心那的，也会扰乱心神，从而失眠的。
　　所以说，造成失眠的原因，主要就跟这4个脏器有关，接下来我们就来详细分析一下：
　　一、先来说说心脏。因为心主神明，当心神不明时，五脏六腑都会出现功能紊乱。
　　1、心火过旺----舌尖红、烦躁、沉不下心
　　心火旺
　　2、心血不足----心神不养，舌尖不红，舌淡苔白。
　　心血不足
　　3、心阴虚--舌尖无苔、颜色红。
　　心阴虚
　　二、肝脏：肝藏魂，夜晚，魂不归肝，也会失眠。
　　1、肝火旺---舌两边红
　　肝火旺
　　2、肝气郁结----肝郁线明显
　　肝气郁结
　　三、脾脏，在中医讲，＂胃不合则卧不安＂。所以如果你脾胃出了问题，也会导致失眠。
　　1、心脾两虚----舌淡白
　　心脾两虚
　　四、肾脏
　　1、心肾不交---中焦有淤堵。
　　心肾不交
　　2、肾阴虚火旺----舌根无苔、发红。
　　肾阴虚火旺
　　那这些呢是最常见的我们导致失眠的几种类型，他们之间的区别还是比较明显的，那你听完之后会区分了吗？知道自己是属于哪一种类型了吗？
　　不懂辨证的话，可以先在评论区发舌象，空间时间会帮大家仔细辨证。
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端午节快到了，这3种传统美食要记得吃，寓意身体安康步步高端午节快到了，这3种传统美食要记得吃，寓意身体安康步步高时光如梭，端午节快要到了，街上已经粽香飘飘。说起端午节来，各地的风俗和传统都各有不同。端午节最初是夏季驱离瘟神和祭龙的节日，高考倒计时，这些东西多吃点，补脑补能量，简单几步就出锅，真香高考倒计时，这些东西多吃点，补脑补能量，简单几步就出锅，真香高考已经进入了倒计时，每年的高考都是几家欢喜几家愁，其实也不用心里压力过大，给孩子足够的空间，努力了就好，结果顺其自然。70后夫妻早餐，晒朋友圈火了，朋友比山航的早餐更地道，真馋了70后夫妻早餐，晒朋友圈火了，朋友比山航的早餐更地道，真馋了山东地处宽广，主要农作物就是小麦，所以平时面食是主食，包子，馒头，各种饼，面条，饺子等等，可以说面食的种类多种多样，而山早餐这样吃，火遍朋友圈，朋友简单接地气，这才是老百姓的早餐早餐这样吃，火遍朋友圈，朋友简单接地气，这才是老百姓的早餐时光飞逝，孩子长大了，家里又成了2人世界，每天的早餐会如约而至。早起10分钟就可以搞定早餐，吃得饱还营养，不精致但是老公喜这菜3块钱一斤，和它搭配补铁润肠，简单一炖就上桌，比吃肉还香这菜3块钱一斤，和它搭配补铁润肠，简单一炖就上桌，比吃肉还香现在生活条件好了，我们的饮食也更注重营养和健康，随着季节的变化会应季而食。又到了麦熟季，这个季节也正是四季豆上市的季节，自从学会了面粉这样做，比饺子省事，比包子好吃，皮薄馅大吃不够自从学会了面粉这样做，比饺子省事，比包子好吃，皮薄馅大吃不够作为地道的北方人，面食就是我们平时的主食，面食的种类很多，包子，饺子，馒头，面条，各种各样的饼，数也数不过来，每一种都特夏天这菜不炒不炖，蒸蒸就上桌，清热去火鲜美好吃，赛过大鱼大肉夏天这菜不炒不炖，蒸蒸就上桌，清热去火鲜美好吃，赛过大鱼大肉夏天来了，进厨房成了一件不是那么愉快的事情了，炒菜做饭会一身汗，潮湿热乎乎的不舒服，那么凉拌和蒸就显出了优势，而且也十分夏天多吃它，酸甜开胃肉质细嫩，米饭都多吃1碗，精神十足过夏天夏天多吃它，酸甜开胃肉质细嫩，米饭都多吃1碗，精神十足过夏天炎炎夏日已来临，天气一天比一天热了，在夏天流汗多，不但要吃清凉解暑的食材，还要补充含蛋白质多的食材，这样对于身体十分有益天热了，大鱼大肉不如吃它，简单一炒就上桌，养胃健脾孩子特爱吃夏天，孩子就爱这道菜，清爽好吃不油腻，营养均衡又下饭，真省事随着季节的变化，孩子的胃口也会有变化，夏天，天气炎热，胃口容易不好，大鱼大肉不能多吃，这个菜颜色靓丽，营养丰富，孩子特别粽子分咸甜，这鲜肉粽子软糯好吃家人爱，北方人粽子还有咸的？粽子分咸甜，这鲜肉粽子软糯好吃家人爱，北方人粽子还有咸的？和朋友出门游玩，无意中看到了池塘中的芦苇已经长得高高大大。才蓦然惊觉端午节就快要到来了，算一算时间真的是没有多久了，那么赶这样做蛋糕不萎缩不塌陷香甜柔软特好吃，小诀窍告诉你，值得收藏在家做这款小蛋糕，简单不复杂0失败，满屋飘香，隔壁孩子馋哭了学做烘焙是很多人喜欢的，有人为了好玩，有人为了吃得健康，我就是属于后者。我学做烘焙完全是因为想给家人一个健康的饮食。学做