中国传统节日元宵节，品尝元宵或汤圆是节日里必不可少的＂仪式＂。北京协和医院营养专家提示，元宵和汤圆糖分多、能量高、不易消化，建议午餐进食，烹调方式＂宜煮不宜炸＂。
　　北京协和医院临床营养科主任于康说，元宵和汤圆是糯米和糖的混合物，是典型的高糖高能量食物，4个元宵等同于1碗米饭 所含碳水化合物的量。同时，糯米粉升高血糖的速度甚至超过蔗糖。因此，肥胖症、糖尿病患者应慎食。 于康还提醒，高脂血症患者也应慎食元宵和汤圆，因为其馅料中添加了大量固态油脂，包括猪油、黄油、植物奶油等，饱和脂肪含量较高。
　　＂3个常规大小的汤圆，其油脂含量相当于1盘炒菜的油脂量，大约5-10毫升烹调油。＂ 什么馅儿的元宵和汤圆最有营养？于康说，坚果类馅料含有对人体有益的多种微量元素，营养价值相对较高；豆沙馅、黑芝麻馅则含有一定量的蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅营养价值最低，其成分多是以氢化植物油制作的代可可脂、配以巧克力味的香精调制而成。而肉馅元宵油脂较多，不是上选。 （新华社）

容易水肿的朋友看过来，最便宜的利尿消肿药！玉米须中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0。5统摄经脉气血协调阴阳的奇经八脉在经络这一随身医疗队中，奇经八脉是别道奇行的经脉，包括督脉任脉冲脉带脉阴维脉阳维脉阴跷脉阳跷脉，共8条。这8条经脉与脑髓骨脉胆子宫有密切联系。奇经八脉中的冲脉是十二经脉之海，调节十阴阳蕴藏在身体的每一部分阴阳蕴藏在身体的每一部分中，肾有肾阴肾阳肝有肝阴肝阳心有心阴心阳脾有脾阴脾阳肺有肺阴肺阳身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，身体就会生病，引起相应的各种阴阳平衡才能活得好活得长健康长寿的根本法于阴阳，和于术数黄帝内经素问中有这样一段对话黄帝问岐伯余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯答道上古之人，其阴气平顺，阳气固守，阴阳是万物生存的法则阴阳是万物生存的法则，阴阳平衡才能活得好活得长其实，阴阳的原始意义很朴素，所谓山之南水之北为阳，山之北水之南为阴。就是面向太阳的一面为阳，背对太阳的一面为阴。后来阴阳从描述具体状态春天到了，这5种蔬菜再贵也要买来吃，应季而食，鲜嫩营养去春燥草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。清代诗人高鼎村居把春天里一番景象写的活灵活现，让人有种拥抱春天的冲动，春天季节的变化，让人的胃口和身体都有了变化，人女神节陪表弟去相亲，抠门表弟点了6道小菜，没想到最后事还成了女神节陪表弟去相亲，抠门表弟点了6道小菜，没想到最后事还成了。大家好，我是水墨尚食，今天要分享的是抠门表弟相亲，约别人女孩吃饭，看看点的那些菜。昨天是国际妇女节，也叫女神节，这一天买姜，遇到硫磺姜白送也不要，教你鉴别5妙招，硫磺姜立马现原形买姜，遇到硫磺姜白送也不要，教你鉴别5妙招，硫磺姜立马现原形。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享的怎样轻松避开买到毒生姜。生姜是厨房常备是食材之一，一般都是用来做料头，做肉类鱼春天，不管多懒，这8种蔬菜建议先过水，为了家人健康这步不能省阳春三月，正是春光无限好的时候，万紫千红，鸟语花香，小草早已破土而出换上绿绿的新装，河边的柳树不知道什么时候长出了满树的嫩芽，眼之所及，处处好风光。春天不仅景色宜人，也是吃货们饱口春天，这5种不打农药的纯天然蔬菜，鲜嫩营养又便宜，别不懂吃春天，这5种不打农药的纯天然蔬菜，鲜嫩营养又便宜，别不懂吃。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享春天5种不需要打农药纯天然的蔬菜。春天是一年四季中最舒适的季节，没有夏天的炎热，秋它被称为盘中明珠，维A含量高，好吃又不贵，春天常吃视力好它被称为盘中明珠，维A含量高，好吃又不贵，春天常吃视力好。大家好，我是水墨尚食，今天给大家分享一种天然的应季食材，味道鲜美，清淡爽口。人间四月芳菲尽，最美人间四月天。春天是个让人不