手机和电视，也可以是很好的电子保姆
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当代养娃有一个很困扰父母的问题，那就是孩子花太多时间在电子屏幕上。无论是电视、电脑、平板还是手机，往往都对孩子有巨大的吸引力。于是，很多父母想方设法让孩子少看电子屏幕。
然而，一些研究结果认为，与其担心孩子们看了多久，不如关心他们看了什么。
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屏幕看多了，运动量就少了？
曾经，人们甚至担心孩子书看得太多了。过去的孩子在沉迷于冒险小说的阅读时，家长们认为孩子们这样就没时间做家务或作业。
而现在的家长们则担心，如果孩子花在电子媒体设备上的时间太多，很可能会挤占其他事情的时间，比如写作业、户外运动。
归根到底，这是一个关于孩子如何分配时间和精力的问题。
为此，澳大利亚出台了一份相应的指南，建议两岁以下的儿童应完全不看电子屏幕。
但是，澳大利亚皇家儿童医院在全澳范围内进行的一项调查发现，63%的两岁及以下儿童都曾接触过电子屏幕。
对于2到5岁的孩子，该指南鼓励父母把孩子每天花在屏幕上的时间控制在一小时内。不过，调查发现，此年龄段中约72%的儿童都＂超时＂了。
但该指南基本上是建立在一个并不明确的前提之上的：既认为屏幕时间的增加会导致运动时间的减少。
我们看屏幕时往往是久坐不动的，但研究发现，屏幕时间和运动之间的关系其实没有人们想象的那么直接，少看屏幕并不意味着运动的时间就一定会增加。
另外，值得强调的是，并不是所有的屏幕时间都是＂不好的＂。
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看什么内容很重要
2004年，美国的一项研究调查了儿童在一岁和三岁时每天看电视的平均时间，以及这是否会影响他们以后的注意力。
他们发现，儿童早年看电视的话，七岁时注意力不集中的风险就会增加。不过，这项研究只关注了屏幕时间，并没有考察孩子们＂在看什么＂。
2007年，这些研究人员又研究了屏幕内容给儿童造成的影响。
他们发现，三岁之前观看暴力或娱乐性的电视节目，五年后注意力出现问题的风险有所增加。
而当孩子们观看像芝麻街这样的教育类节目时，内容与注意力问题之间的联系就消失了。
可见，孩子观看的内容很重要。
当然孩子的年龄也同样重要。
在上述研究中，四岁和五岁儿童不管观看什么内容类型，都不会影响到他们五年后的注意力。
上述研究描述了长期的影响，有的研究则着眼于不同屏幕内容对儿童执行功能（也就是解决问题和坚持任务所需的思维）的即时影响。
这些研究发现，观看教育内容并不会阻碍儿童随后的执行功能。
然而，如果孩子在四到六岁间，看那种快节奏的、无视物理和现实规律的幻想卡通，就可能影响随后的执行功能表现。
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和孩子一起使用屏幕
学习效果更好
数十年的电视研究表明，三岁以下的儿童从现场互动中学到的东西比从屏幕中学到的要多。
所以，在没有父母或同伴陪同的情况下看屏幕时，这些年幼的孩子几乎没有什么收获。
在孩子自己玩耍，或者与父母进行亲子互动的时候，家里最好也不要播放针对成人观众的电视节目或是其他任何节目。否则儿童游戏、亲子互动的质量都会受到影响。而亲子互动对儿童早期语言和社交能力的发展至关重要。之所以会产生不良影响，是因为这种方式限制了儿童和家长之间互动的频率和质量。在开着电视的情况下，父母对孩子的注意力和反应会减弱。
父母只顾自己玩手机，也会影响亲子互动。
使用智能手机会导致父母对孩子不够关心和反应迟钝。仍记得之前在机场见到的一对父女，女儿在旁摆弄玩具，并不时和父亲交流，但父亲一直在玩手机，显然这位父亲并没有与孩子进行高质量的互动。直到父亲放下手机，两人的互动才变得欢乐有趣。
2014年的一项研究发现，父母给孩子讲故事时，使用传统书籍也好，电子书籍也罢，学龄前儿童对故事书的理解和亲子互动质量不存在显著差异。
然而，与传统玩具相比，会发出声光的电动玩具则降低了游戏和亲子互动的质量，可能是因为父母需要使用更多语言和词汇来解释传统玩具。
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应该看什么样的内容?
怎么看？
为了拥有健康、积极、优质的屏幕媒体体验，家长应该认真考虑孩子观看的内容：
1、 内容是否具有最佳挑战性？对孩子来说，内容应该既不太难，也不会太简单。
2、 内容是否吸引人？它应该适合不同年龄段的儿童，吸引他们的注意力，并邀请他们参与进来。
3、 内容是否有意义？孩子们能把内容和他们的生活联系起来吗？
4、 内容是否是交互式的？这种交互体现在，年龄较小的孩子们实际上可以与屏幕上的角色建立关系，这能提高他们的学习能力。年龄较大的孩子可以沉浸于Minecraft等世界，并在学校里与其他同学谈论它，从而增进与人交流的能力。
孩子跟大人们分享自己的屏幕体验也有好处，这能帮助孩子更好地理解内容，可以直接向大人学习、提问。和孩子们一起玩电子设备的最好方式就是谈论它，问问题，创造机会把二维的屏幕内容带入三维的现实世界。
而且，重要的是，要想塑造孩子使用电子媒体的行为，家长就得以身作则。大人用电子屏幕来娱乐，就很难说服孩子用电子屏幕去学习。
偶尔使用电子设备充当＂电子保姆＂，并不会毁掉孩子的前程。关键不在于孩子花多长时间盯着屏幕，而是在于孩子用电子设备做什么、看什么。
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编译来源：
https://theconversation.com/stop-worrying-about-screen-time-its-your-childs-screen-experience-that-matters-118610
作者：Brittany Huber