33岁杭州一女子,每天坚持喝蒲公英泡水,身体有哪些变化呢?
家住杭州的魏女士今年33岁,在一所小学教学,并且是一名二年级的班主任,作为班主任比其他的任课老师压力还要大,不只是学习,就连学生们的生活方面也要照顾的面面俱到。
尤其是到了期末考试的时候,为了让学生们考一个好成绩,魏女生每天早出晚归,披星戴月的工作,因此出现了上火的情况,嘴里长了好几个口疮。
同一个办公室的其他老师看到了魏女士的这种情况,便建议她喝喝蒲公英泡水,说能够清热降火,可以有效改善长口疮的情况。
在同事的建议下,魏女士抱着试试的态度购买了一些干的蒲公英,从那天开始每天都会泡一大杯的蒲公英水,就这样坚持喝了半个多月的时间,魏女士上火的情况明显改善。
后来,魏女士无意间在网上看到喝蒲公英水,不仅能够清热泻火,还能够有效提高身体免疫力。
因此,魏女士就加大了用量,然而好景不长,这样的日子持续了一周左右的时间,她就突然出现了腹部疼痛难忍的情况,原以为是吃坏了肚子,也就没当回事,但是直到肚子疼的爬不起来的时候,魏女士才想起来去医院检查。
经过检查之后医生发现,原来魏女士由于肠胃一直不是特别的好,而且又在生活当中大量的喝蒲公英水,所以这才导致出现了胃部疼痛难忍的现象。
1、清热解毒
常喝蒲公英泡水有清热解毒的功效。日常生活中有很多人都会出现上火的现象,尤其是比较年轻的男性和女性。通常上火后脸上会长出一些痘痘,同时也是体内毒素太多的表现。
当痘痘层出不穷,难以消除时,不妨喝一些蒲公英水来 清除体内热火及毒素,很快,长痘痘的现象会有所缓解。
2、美容养颜
由于蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素等营养成分,有利于补充皮肤所需营养。
所以, 经常喝蒲公英泡水可以使皮肤变得嫩滑有弹性、白皙。
3、保肝利尿
曾有研究表明,蒲公英有保肝利尿的作用 ,特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英又被成为"尿床草",可见其利尿效果 ,当觉得身体胀胀的、水肿的时候,用蒲公英来利尿,体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。
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虽然公英泡水喝好处有很多,但也是有一定些禁忌的
1、蒲公英的用法
挖出的蒲公英要清洗干净后蒸2-3分钟,然后再晾晒干后放在阴凉通风处保存。尽量保存蒲公英的根部,因为根部的药效更强一些。
用蒲公英泡水尽量别喝凉的,因为蒲公英性凉,喝凉的蒲公英茶更容易引起腹痛、腹泻。
2、蒲公英的用量
不要觉得蒲公英的好处多,就加大摄入量,其实这是非常不正确的。因为日常饮用蒲公英,最佳用量是6~10克左右,不能擅自增减剂量。
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