今天的哈尔滨天气阴冷，好大的风，现在又下起了雪。
　　又到了可以出去采购，放风的日子，两个小时去买一点菜吧。
　　两位公子说周六上课在家吃的正常餐，把家庭日挪到今天吧，OK，可以偷懒，不用做饭了。
　　小哥俩商量了一下，说想吃烤鱼和汉堡薯条。汉堡倒是可以吃，薯条吃不了呀，弟弟对土豆过敏，哎~汉堡也不行，哥哥正在低碳，汉堡坯子也吃不了。小哥俩却不太想换，那么好吧。汉堡坯子吃不了，我来做低碳版的，想偷个懒儿真不容易。薯条换成鸡米花，辣翅和炸鸡。现在正是吃韭菜的季节，买了韭菜，正常应该是韭菜炒鸡蛋的，无奈辰辰对鸡蛋过敏。做了个五花肉炒韭菜。
　　今日午餐：防弹抹茶加5Q+12小时骨汤+炸鸡+鸡米花，辣翅+汉堡+烤鱼+五花肉炒韭菜+低碳汉堡+ D3+K2.

蒸螃蟹，用凉水还是热水上锅蒸？太多人都错了，难怪蟹黄不肥美说起买螃蟹，不要听很多人忽悠，又是这方法又是那绝招的。买螃蟹一定要看个头，个头越大越好。大个的螃蟹保证蟹肉多，蟹黄肥美！当然，好螃蟹价格也会比较高，这要看你自己的选择了！螃蟹有很多炸馒头片直接炸还是蘸清水？都错了，教你这样做外酥里嫩还不吸油馒头是很多人喜爱的主食之一，特别是对于北方人来说，更是每天不可或缺的面食！馒头最好吃的时候，就是刚刚蒸出来的时候。冒着热气，口感松软，我一口气能吃上好几个！但是有时馒头来不及吃或吃吃了几十年莴苣，终于找到最好吃的做法，清脆又爽口，全家都爱吃莴苣想必是很多人都喜欢吃的蔬菜，它即可熟吃也可生吃，不论男女老少皆可食用！莴苣吃起来口感清脆细嫩，有一种比较清香的气味！很多朋友在做莴苣的时候比较常用的方法就是凉拌，把莴苣切成片，秋天吃鱼，鲈鱼，草鱼都不如吃它！炖汤特别鲜美，益气养血还润燥最近连续下了好几天的雨，天气确实凉了。秋意渐浓，从养生来说，秋天是一个很重要的时节，也是一个需要进补的季节。秋天天气比较干燥，除了需要全方位的补水以外，营养也得跟上，为即将到来的冬秋天吃饺子，可别错过这种馅，抱团又爆汁儿，咬一口满嘴香马上就要到深秋了，一场秋雨一场寒，气温开始要转冷凉了。随着气温的下降，人们的饮食也都开始慢慢改变。吃凉菜，喝冷饮的人越来越少了，很多人都开始选择喝粥，馄饨，饺子等吃了比较热乎舒服的秋天进补，鸡鸭鹅都不如它，1元1斤，增强抵抗力，比保健品强多了我们这有句俗话一夏无病，三分虚！意思就是说，经历过了炎热酷暑的夏天，身体损耗很大。秋天一到，正是补身养神储备好营养过冬的好时候。其实自古在民间，就有秋补习惯。秋天时节，秋高气爽，气买猪蹄，要分清前蹄后蹄，区别很大，买错难吃还浪费钱！马上就要过年了，猪蹄可以说是餐桌上必不可少的美食！我比较喜欢吃猪蹄，除了喜欢味道以外，最喜欢吃起来那种劲道的口感！平常想吃的时候，除了买了生猪蹄自己煮以外，还会经常去肉食店买，毕竟买菠菜，要分清尖叶和圆叶，差别很大，买错不甜爽还涩口我很喜欢吃菠菜，可以说是个菠菜迷。菠菜炖豆腐，凉拌菠菜，蒜蓉炒菠菜，都是我的最爱！记得小时候有个动画片叫大力水手，不知道你看过没有，他最喜欢吃的就是菠菜。吃了菠菜，他的能量就大起来中国哪里的馄饨最好吃？对于中国人来说，每天早晨起来，来上一碗热气腾腾的馄饨，就等于开始了新一天的生活！薄薄的面皮，香香的肉馅，配上一碗鲜汤，吃完以后浑身舒服，这就是馄饨。馄饨，是起源于中国民间的一道经典为什么西红柿没有以前好吃了？专家现在的西红柿和过去不同了有一种味道，叫做小时候的味道，这句话可能是很多人的心声。虽然现在生活条件好了，各种美食应有尽有，但是有些美食已经失去了以前的味道，很难找回来了。就拿西红柿来说，西红柿是很多人都爱吃有哪些牌子或哪家店的坚果，好吃到让你不得不推荐？春日好食光我特别的爱吃坚果，已经近乎沉迷状态。也不知道什么原因，反正就是上瘾，想吃。一到茶余饭后，有空闲的时候就想吃点。工作的时候也会吃，边吃边工作，也不会耽误事，很爽的感觉。现在