今天第一次做无痛肠胃镜，完成了心理一大恐惧，说说本人的感受啊，由于之前有亲戚做过，所以心理比较恐惧，因为看到亲戚状态非常差，现在本人经历了才清楚，原来是当事人过度恐惧心理造成的不适。无痛肠胃镜难受的就是喝泻药，友谊提醒千万不要一次喝太多，避免呕吐，建议分五六次次以上喝完。本人一千毫升第一次二十分钟两次喝完，第二次两千毫升一个小时内四次喝完。感觉还是有点着急喝了三分之二差点呕吐了。走动半个小时之后就开始上厕所，估计上了十趟左右花了一个半小时，就去睡觉了，睡了三个小时左右起来陆续上三四趟厕所八点半之前就彻底清干净了。因为前一天已经吃了非常清淡的三餐半流质，所以排得特别干净，预约早上十点，九点四十五分就进去麻药，手推麻药，一点感觉都没有，十点半自己醒起来，问医生我肠镜做了吗？胃镜做了吗？医生说这里是休息区，你全部做好了，休息躺多几分钟就可以出去换衣服了。完美完成。总结一下，不要去听恐惧人说太多了，自己尝试了才知道没有那么恐怖的，防范大于治疗，该体检就去体检。另外真的非常感谢给我做肠胃镜的医护人员，态度非常好也很体贴让人很踏实安心。么么哒[比心]

为什么减肥总是减不下来？这个原因会有很多种，下面我大致说一下。如果你是靠药物，减肥茶，按摩等等之类的，那或许你能短暂瘦下来，但如果你不去锻炼，去提升自己的肌肉含量，提升自己的基础代谢，那你终归还是要胖起来很多人都说黑枸杞出现的太晚了，你知道为什么吗？黑枸杞子泡水喝的作用黑枸杞子是一个很好的养生保健品，很多人都说它出现的太晚了。那用黑枸杞子泡水喝有哪些好处和隐藏的作用呢？一起来看一下吧1。抗衰老黑枸杞子含有丰富的枸杞多糖胡萝卜素患有高血脂，却不想吃药？生活中要把4件事，全落实到位在临床上，高血脂是指体内的血脂含量水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化冠心病胰腺炎等。因此，高血脂的存在，严重影响了身体的正常运行，危害着人体的生命健康。有事没事做一做提肛运动，5个好处轻松到手，不用羡慕提肛运动是生活中常见的一项运动，是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。经过有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松的过程中，肛门部位的肌肉得到锻炼，从而有效促进风湿病是怎么形成的？医生火眼金睛主要是这4个因素导致风湿病在临床上的危险性很大，尤其是在一些潮湿的天气条件下，风湿病很容易复发。那么为什么人们会得风湿病呢？风湿病能预防吗？科普时间到了！为什么人们会得风湿病？1遗传因素越来越多的数据艾灸的灸量也就是每次灸多长时间合适，我们应该如何正确界定灸量呢？艾灸的灸量涉及到每个穴位灸多久，每次总体灸疗灸多久，满足什么客观标准算是一个正确的灸量，除了专业艾灸师长期的经验积累，各有体会甚至绝招以外，广大的小白如何居家把握一个适合的灸量应是失眠多梦睡不好？坚持按这助眠穴，不花一分钱，沾床就睡失眠已经成为一种普遍现象，入睡困难，失眠不深，时睡时醒，醒后很难再入睡，着实折磨人。从中医上讲，失眠的主要原因是脏腑机能紊乱想要改善失眠，要多按摩心经和肾经相关穴位而且身体自带助眠最便宜的高血压处方，请转发给您的父母！高血压是威胁中老年人健康的头号杀手。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。高血压健康防治处方三个三，有高血压的医生自己也都在做，胆固醇过高应多吃粗粮？这3种粗粮，胆固醇患者可常吃！生活中大鱼大肉是很多人的最爱，有些甚至到了无肉不欢的状态，其实这样的饮食习惯是不科学的，无疑是增加了心血管方面疾病发病率。科学研究表明，日常饮食中建议多食用一些粗粮，这样不仅有助于去除内脏脂肪，跑步是不是最好的方法？最好的方式是合理的运动加控制饮食两者都重要，切记，切记。内脏脂肪过高，多半是由于不忌口，日常饮食太过油腻引起的，在减脂期间要少油少盐戒糖，以清淡为主。其次还要配合合理的运动，建议你空腹血糖检查，能喝水吗？医生带你详细了解空腹血糖为禁食812小时血糖指标，是指清晨空腹状态下的血糖，并非是午餐晚餐空腹血糖。原因为影响血糖的因素相对较多，清晨空腹能够有效预防此类问题，以便得到更为精准的检测结果。同时，空