＂每逢佳节胖三斤＂，春节期间，在家里吃各种大鱼大肉腻歪的很，所以我给大家分享一道菠菜丸子汤，清淡、清爽、无油，制作过程中除了加适量的盐之外，不添调料。年后不想吃油腻的东西时候都会自己动手做这个汤。春天是吃菠菜的好时节，菠菜几乎一年四季都能吃到，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。而豆腐和鸡胸肉都富含蛋白质，属于吃不胖的食物，配合菠菜一起食用，相当符合营养原则，对多数人适用。这款菠菜丸子汤有荤有素、营养丰富但热量低、味道好，减肥期间的亲们也可以大快朵颐哦。
　　【材料】：鸡胸肉 1块、老豆腐 1块、菠菜 1小把、葱姜 适量、花椒 1小把、盐 1茶匙、料酒 半汤匙、淀粉 2茶匙
　　【做法】：1、先把葱白、姜丝和花椒放在小碗里，放入小半碗热水浸泡到水变凉后捞起葱姜花椒丢掉不要，留着水备用；
　　2、把鸡胸肉用料理机绞成肉末；
　　3、豆腐用叉子压成豆腐泥，也可以直接用手抓碎；
　　4、把鸡肉和豆腐混合在一起，倒入料酒，放入0.5茶匙盐，放入淀粉，倒入刚才浸泡的花椒水；
　　5、顺时针搅拌2分钟，直到馅料充分的融合在一起变稠；
　　6、菠菜洗干净，切去根部后把菠菜切成段备用；
　　7、锅内先倒入适量的水，然后开中小火煮，拿起一点肉馅用户口挤出成丸子，用汤匙把丸子挖出；
　　8、锅内放水，开中小火，趁着水凉将肉馅用小勺做成丸子，放入锅中，用手勺推锅边的水让丸子动一动别粘锅底，放丸子的时候水不要烧开，以免把丸子煮散；
　　9、等水差不多开了，丸子浮起后转中大火，放入菠菜；
　　10、等全部菠菜变软熟了后，可以尝尝咸淡，适当添加盐，出锅前加入鸡精调味。
　　清淡美味的菠菜丸子汤就诞生啦~
　　【小提示】：
　　1、丸子的做法大家可以做各种肉类的自行决定，的口味及菜的种类都是可以调整的。
　　2、丸子在锅内翻滚可以撇去浮沫。
　　3、关于汤里的菠菜，我建议旁边另烧一锅开水，将菠菜烫一下之后再移到丸子汤里，因为这样可以焯去菠菜的叶酸。如果嫌麻烦，可以直接把菠菜下入丸子汤中，变软就可以出锅了；

守护青少年眼健康角膜塑形镜验配须规范先行中国消费者报报道（记者孙燕明）近年来，角膜塑形镜作为青少年近视防控的解决方案之一，得到越来越多学生家长的认可。然而佩戴角膜塑形镜，需要先到专业的医疗机构进行全方位的配镜前检查。北京肝脏生病，身体4个变化，留心就能看出，不妨了解一下吧肝脏是人体的解毒能手，人们所吃入的食物药物里面的毒性都有赖于肝脏来解除，肝脏还要负责身体生血藏血生成胆汁储存肝糖等功能，如果肝脏出现了问题，这些功能都会受到损害，人体的健康也将不保HPV新冠疫苗应如何安排接种？专家两种接种间隔两周以上中新网广州5月28日电（记者蔡敏婕）广东省人民医院妇产科主任医师钱德英近日在广州参加消除宫颈癌，健康中国在行动科普巡讲上称，HPV疫苗接种没有特别的禁忌，但对于有生育计划的女性，建打完新冠疫苗后，你所发生的真的是不良反应吗？当新冠疫苗持续提速接种时副作用也成为了大家关注的焦点之一千千万万个症状里总能找到和你一样的但这些真的都是疫苗引起的吗？你所发生的真的是疫苗不良反应吗？就像闺蜜之间姨妈期同步只是时间90后小夫妻双双查出肝癌，医生坦言这种水果是祸根据研究调查，原发性肝癌全球每年新发85。4万例，一半以上发生在中国。肝脏称为哑巴器官，没有痛觉神经，一旦癌变，早期没有明显症状。临床上，很多患者就诊时，已经步入了中晚期，错过了最佳小龙虾毒素最多？听听医生说小龙虾怎么吃才健康？网上有帖子说，很多人吃小龙虾吃出了问题，到底小龙虾能不能吃，是否健康？小编今日邀请北京协和医院的医生为您解答。事物都有两面性，小龙虾（学名克氏原螯虾）同样亦正亦邪。小龙虾确实有各种年纪轻轻有了白发，吃黑芝麻管用吗？减少白头发你要做好三件事文养生指南君！无论男性还是女性，拥有一头乌黑浓密的头发是保证颜值的基本条件，但随着大家生活节奏加快，越来越多的年轻人出现了长白头发的情况，小张就是其中之一。白头发越拔越多，吃黑芝麻鼻塞鼻痒打喷嚏，过敏性鼻炎反复反复怎么办？记住3招能缓解一到换季，过敏性鼻炎发作，纸巾不离手，被打喷嚏鼻塞流涕全天候轮虐，难受程度跟感冒完全不是一个量级。上班午休时间，全办公室静悄悄，只有自己一把鼻涕，一把泪的噪音回荡在办公室里，别提多关于麻醉的8个疑惑，医生一次性说清楚来源生命时报主讲人东南大学附属中大医院麻醉科主任主任医师孙杰手术前打麻醉，患者有许多担心，又有许多疑问。本期总结了8个常见的患者疑问，带您认识麻醉的真相。疑问1术前这么久不能吃饭，这10种情况是糖尿病加重的征兆，需要及时就医！这些情况不能视而不见！糖尿病患者出现哪些症状变化，提示自身病情加重，应该及时就医呢？1三多一少症状从无到有由轻到重，提示病情加重三多一少（口渴多饮多食及消瘦）是糖尿病患者的典型症状健康的基石悟如果我们一直在宣传先进的医疗技术其实这不叫预防这叫亡羊补牢因为治疗是针对生病以后救死扶伤的一种措施所以国家提出把以前以疾病预防为主体变成现在以健康预防为主体我们每一个人应该思考没