一周岁宝宝营养食谱
　　导语：宝宝吃的好身体发育才好，但是一周岁的时候要吃什么呢，今天就由小编来为你科普下吧。
　　一周岁宝宝营养食谱
　　鸡肝芝麻粥
　　材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻
　　做法：
　　1）将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；
　　2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
　　虾仁豆腐豌豆泥粥
　　材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油
　　做法：
　　1）将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；
　　2）将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。
　　胡萝卜肉菜卷
　　材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油
　　做法：
　　1）将面粉与黄豆粉按101的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；
　　2）将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；
　　3）把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；
　　4）将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
　　五彩冬瓜盅
　　材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油
　　做法：
　　1）将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；
　　2）把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。
　　香煎土豆片
　　材料：土豆、原味沙拉、植物油
　　做法：
　　1）将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；
　　2）把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

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