八个月宝宝食谱

　　八个月宝宝食谱
　　导语：大家知道宝宝们在八个月时候应该添加什么辅食呢，今天小编来为你推荐下它的食谱吧。
　　八个月宝宝食谱
　　马蹄狮子头
　　原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许
　　做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。
　　蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆、胡萝卜、洋葱15个，盐若干
　　制法：
　　1、准备牛肉精肉并磨碎。
　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
　　豆腐粥
　　原料：米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干
　　制法：
　　1、将豆腐切成小块。
　　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
　　鸡蛋粥
　　原料：鸡蛋12个，胡萝卜15个，菠菜1棵，米饭14碗，肉汤12杯，盐若干
　　制法：
　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
　　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
　　蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜15个，海带清汤12杯，萝卜20克，酱油若干，米饭14碗
　　制法：
　　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
　　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
　　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
　　4、煮至粘稠时放入酱油调味。
　　苹果酪
　　原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量
　　做法：
　　1、苹果洗净去皮切0。8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
　　2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
　　3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
　　木瓜炖银耳
　　原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量
　　做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
　　功效：有助于宝宝消化吸收。
　　牛奶西米露
　　原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许
　　做法：
　　1、西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥。
　　2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
　　功效：补充营养素。
　　三鲜蛋羹
　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
　　做法：
　　1、蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。
　　2、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
　　3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸58分钟即可。
　　功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。