三伏天一到，很多朋友开始厌倦出门，一到家就打开空调，一边感受着空调中传来的丝丝凉意，一边吃着西瓜冰棍，岂不妙哉？不过，经常吹空调可不是什么好习惯，这几点一定要注意。
　　一、影响排汗功能
　　长期吹空调会使我们的毛孔频繁张开及闭合，这样下去，排汗功能会渐渐丧失，减少出汗，导致体内的废物无法有效排出，引起相关疾病。
　　二、呼吸道感染
　　长期吹空调会增加上下呼吸道感染的可能，这是由于空气中有很多细菌和病毒，非常容易滋生，而长期吹空调会导致我们的免疫功能下降，受到感染。
　　三、免疫系统疾病
　　空调吹多了，我们的免疫系统也会更容易出现各种疾病，风湿就是很常见的一种，症状大多为阵发性的关节红、肿、热、痛，甚至会出现关节变形。
　　除此以外，当我们浑身正出汗的时候切记不能马上吹空调，避免骤热骤冷导致血管快速收缩引发心脑血管疾病，并且，我们也要定期对空调清洗，因为空调里面藏污纳垢的地方时间久了，可就变成细菌直接吹出来了。所以，长期吹空调确实不是什么好习惯，大家在平日生活中一定要多注意，莫让空调变成危害我们健康的元凶。

菜市场美食，买回家不削皮不用刀切，当水果当小菜，别有一番风味点击关注，每天精彩不断！导读菜市场美食，买回家不削皮不用刀切，当水果当小菜，别有一番风味！夏天是许多蔬菜瓜果的成熟季，较为常见的像西瓜黄瓜毛豆等，但是有一种食材，是夏天独有的限定美低脂低卡高蛋白，蔬菜之王就是它，7月多吃，健康美味两手抓点击关注，每天精彩不断！导读低脂低卡高蛋白，蔬菜之王就是它，7月多吃，健康美味两手抓！三伏天已到来，酷暑模式正式开启，这种天气，在厨房做饭简直是种煎熬，做稍微复杂的菜就汗流浃背，只它和黄瓜天生一对，夏天吃肉不如吃它，清热降火，开胃下饭点击关注，每天精彩不断！导读它和黄瓜天生一对，夏天吃肉不如吃它，清热降火，开胃下饭。时间过得真快啊，转眼间就到了三伏天，每到这个时候就要发愁，天气这么热，吃啥啊？一日三餐成了一日三鸡腿这样做，不用油炸也不油腻，简单易做，孩子吃了还想要导读鸡腿这样做，不用油炸也不油腻，简单易做，孩子吃了还想要。夏天到了，孩子们也陆陆续续放暑假了，这放假回家，可不得吃些平常上学没时间去吃的东西，比如肯德基麦当劳之类的，炸鸡汉堡可乐夏天去市场，这食材路过别错过，Q弹滑嫩，营养丰富，贵点也要买导读夏天去菜市场，这样食材路过别错过，Q弾滑嫩，营养丰富，贵点也要买。这进入三伏天以后，天气是越来越闷热了，每天一出门，就感觉空气中扑面而来的湿润而带着热气的气息，连吹来的风都冒着夏季早餐就吃它，简单美味健康，不炸不烤煎一煎，孩子吃了直夸好导读夏季早餐就吃它，简单美味健康，不炸不烤煎一煎，孩子吃了直夸好前几天才入伏，现在气温就一天比一天高，上班上学的那段路都热得人受不了，还好孩子们也迎来了暑假，可以在家里凉快一下。不这菜味道很香，我们常用它的果实，不知嫩叶才是美味，扔掉浪费了导读这菜味道很香，我们常用它的果实，不知嫩叶才是美味，扔掉浪费了这进入三伏天后，天气可是越来越冷热了，气温节节攀升，室外空气潮湿，又闷又热，很多人都因为遭不住这种天气的变化，出现了7月，这些水果回家冻一冻，好吃赛过冰淇淋，这个夏天省下雪糕钱点击关注，每天精彩不断！导读7月，这些水果回家冻一冻，好吃赛过冰淇淋，这个夏天省下雪糕钱！夏天来势汹汹，三伏天更是不甘示弱，这种高温天气简直要把我们烤化了，不仅是身体湿热，心中也燥进入二伏天，饮食有讲究，多吃这两种菜，清热解暑，顺利度伏天导读进入二伏天，饮食有讲究，多吃这两种菜，清热解暑，顺利度伏天。从今天起，我们就要进入三伏天中最潮湿闷热的一段日子二伏天了。本来以为刚入伏天时已经特别热了，没想到还有个二伏天，气温以前被用来喂猪，现在变成蔬菜皇后，大家抢着买，遇见别错过点击关注，每天精彩不断！导读以前被用来喂猪，现在变成蔬菜皇后，大家抢着买，遇见别错过红薯大家想必都很熟悉，也很喜欢吃，那你了解它茎上的叶子红薯叶吗？你可能只知道它在田间乡下是随处可多喝穷人的燕窝，不仅美颜养肤，还能健康度过三伏天点击关注，每天精彩不断！导读多喝穷人的燕窝，不仅美颜养肤，还能健康度过三伏天！夏天最热时不过三伏天，这是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，热的人没有胃口，不仅如此，闷热的天气很容易