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做饭不用愁,分享3道家常菜做法,老人孩子都爱吃,健康又解馋

  做饭不用愁,分享3道家常菜做法,老人孩子都爱吃,健康又解馋
  普普通通的一天,家常三餐是必要的,吃得好吃得饱,一直是我家的传统。转眼间,孩子长大了,回家吃饭的次数变得越来越少。传统的一家三口午餐更是不用愁,简单的技巧就能做出好吃的饭菜,晒到朋友圈火了,朋友们都说:馋了!能去你家蹭饭吗?
  孩子喜欢吃鱼,每次回家这款酸菜鱼少不了,鱼肉细嫩滑爽,汤汁酸辣开胃,十分的好吃。再来上一盘入味解馋的小龙虾,配上清炒空心菜,营养又健康。这一餐不到半小时就能上桌,特别简单,花2分钟看完你也会做。
  十三香小龙虾
  这一款小龙虾是小妮买的盱眙十三香龙虾,微波炉加热即可上桌,特别简单。盱眙小龙虾,它的养殖生态优越,气候适宜,水体净洁水草丰美,还创新出"虾稻共生"综合种养模式。吃起来虾肉饱满,富有弹性Q弹,回味甜爽,十分好吃。这款盱眙小龙虾1500克大包装,一家人吃足够了,加热透了就可以上桌,简单特解馋。
  酸菜鱼
  酸菜鱼做法:材料,草鱼1条(约3斤),红薯淀粉1勺,蛋清1个,酸菜料包1包。
  1,买1条草鱼,宰杀洗净,鱼头鱼骨分离,片成鱼片,放上红薯淀粉和1个蛋清抓匀备用。
  2,锅烧里烧热,放入葱姜爆出香味,倒入酸菜煸炒均匀,倒入适量的清水,加入酸菜料包中的调料,鱼头和鱼骨放入,大火烧开,改成小火慢慢炖。
  3,小火炖大约10分钟后,捞出鱼头和鱼骨放入盆里,把鱼片一片一片放到锅里,盖上盖子焖熟鱼片。
  4,熟透以后,加鸡精调味,直接倒入盆中,上面撒上小葱末和甜椒末,泼上一勺热油即成。
  清炒空心菜
  清炒空心菜做法:
  1,把空心菜用手揪成小段,洗净控干水分备用。
  2,锅里放入花生油,把蒜末和干辣椒放入爆出香味。尤其干辣椒籽炸一下特别香,不辣还提味。
  3,倒入洗好的空心菜,煸炒均匀,加入适量的盐调味,煸炒均匀,立刻出锅。
  这样简单好吃还解馋的一餐就做好了,是不是很简单啊。其实整体来看这一餐也就是酸菜鱼费了一些时间,别的菜肴都很简单,米饭提前预约即可,根本就不占用时间。一家人欢欢乐乐吃饭时最幸福的事情,你说呢?
  峰儿话语:
  感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!

你会喝水吗?你会喝水吗?喝了几十年,谁不会!你这不是没问题找问题吗?不一定,就是那些喝了七八十年水的老爷爷老奶奶都未必敢说我会喝水,我知道科学饮水!其实,喝水有许多讲究,有许多学问。不同年龄不喝豆浆好处多,特别是女生,但友情提醒6类人群喝豆浆要注意说起早餐很多人不由得想起豆浆油条,大家也知道油条这类油炸食物,并不适合长期吃,对身体健康有害。但是长期喝豆浆确实对身体健康有着诸多的好处,特别是对于女生来说,长期喝豆浆给你带来不一春节期间如何预防脑卒中全媒体记者侯利平记者近日在采访中了解到,随着气温降低,脑卒中患者明显增多,而脑卒中患者的年龄也呈现年轻化趋势。春节临近,应如何预防脑卒中呢?专家介绍,脑卒中的发病率在春节期间成倍地每天一点养生知识长寿三国时期东吴水军大都督周瑜因胸襟狭窄,嫉妒诸葛亮的雄才大略,又屡遭失败,怒气填胸,以致箭伤复裂,36岁命归黄泉,临死前发出既生瑜,何生亮的哀叹。嫉妒是一种以自我为中心的不健康心理,鸡蛋再好也别这样吃,细菌翻倍还毁肠胃鸡蛋,是很多人早餐的好选择。它是优质蛋白来源,富含多种人体必需氨基酸,同时含有多种维生素及硒等人体所需营养元素,营养杠杠的。而且,小孩吃鸡蛋有助于身体和智力发育老年人常吃,可获得胆今日起进入五九天!养生切记五大忌,多吃四个一,预防三种病俗话说五九六九沿河看柳,意思是五九以后,大地逐渐回春,天气转暖。熬过了最寒冷的三九天四九天,五九天的温度渐渐回暖,但此时仍不能忽视养生的重要性,来看北京中西医结合医院主任医师柴丽宏人过50岁后总没劲?多半是气虚!中医告诉你如何调理50岁可以说是一个风水岭,身体健康状态跟以往相比,大不如从前,有不少人总感觉身体没劲,动不动就喊累,这到底怎么回事呢?难道真的是年纪大的原因吗?为什么会感觉没劲,可能跟两个因素有关年尾岁首老年人起居饮食有讲究红网时刻1月26日讯(通讯员陈双)年尾岁首,时值24节气中的大寒至立春时节。冬季与春季交替之际,阴寒之气力度虽将削减,但阳气刚开始缓缓升发,气温仍然较低,很多地区还是雨雪冰霜覆盖,坐便好还是蹲便好?上厕所需要注意3点,不妨了解一下导语机体需要每天摄入更多的营养来维持自己平衡,通过身体当中的代谢循环以及血液流动速度,将身体当中的代谢废物以及垃圾毒素排出体外,以排便和排尿的形式排出。上厕所是每个人每天都要做的一每个人都可能得脂肪肝?这份护肝指南请收好有一些朋友,平时感觉自己健康状态还可以,也没有什么特别的不适,但在拿到体检报告的一刻,看到上面的脂肪肝字样还是破防了。有这样情况的朋友可能还不少,因为我国脂肪肝的患病率很高我国城市黑米为什么不能随便乱吃?医生提醒这4类人不宜多吃,多加注意中华民族地大物博,在这片广袤的土地上,丰富的物产,多种多样的食材造就了人们不同的饮食文化,而且在上下五千年的历史传承当中,民以食为天的思想已深入人心。特别是到了现代社会,人们的生活
君好美l全谷物吃不够,肥胖慢病找上门34的消费者不知何为全谷物谷物是重要的膳食组成部分。根据加工程度不同,谷物可分为精制谷物和全谷物,其中全谷物的特点是保留了谷物的胚乳胚芽和麸皮,且相对比例与完整谷物相同。它既可以是它是五月的千金菜,现在吃这菜正当时,不炒不炖,拌一拌就好吃在这个季节,最容易引发过敏性鼻炎,其实莴笋就可以帮到大家,一起来看看莴笋的功效吧莴笋是营养科医生经常推荐的春天千金菜。中医认为莴笋味苦性寒,有益五脏通经脉坚筋骨开胸膈利小便等功效,身体里的各个器官最怕什么?建议看一下1,肝将军,最怕堵!肝主生发,犹如树木。肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。肝所对应的季节是春,要想长寿就要身心健康,只有身心健康,合理的营养才能延缓衰老生命就是成长到衰老的过程,人从五十岁开始身体机能就会下滑,身体出现一些不适,变的力不从心,开始了走向衰老的过程,有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物,然而收效并不大。营养是生命的十种蔬菜最有营养6月5日,美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究。研究负责人美国威廉帕特森大学詹妮弗博士,利用美国农业部权威数据,计算出47种水果和蔬菜的营养密度(单位热量所含关于小米的营养价值,你了解多少呢?哈喽,大家下午好呀。又到了。小赵给大家分享关于健康养生方面的环节了耶前面两篇文章已经给大家分享了。关于喝酒要注意些什么,以及喝完酒吃什么食物起到解酒的作用,感兴趣的话,可以看看前面照着这4点挑坚果,健康又美味坚果,几乎是无人不爱,可谓是休闲娱乐来两粒招待亲友来两粒嘴巴寂寞来两粒心情不好来两粒坚果不仅美味,还有益心脏健康人人都爱坚果,不是没有道理的。首先,坚果很香。这是因为坚果中,脂肪含喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁更健康?早知早好水是生命的源泉,人想要活着,想要身体健康就离不开水,对于一个成年人来讲,每天所要摄入1500毫升的水,才能够维持身体的正常运转。而每天摄入身体中的水,会通过汗液皮肤蒸发尿液等方法排辟谣水果果糖不高,健康营养要多吃?营养师3点要注意水果虽然营养丰富,但是果糖含量也很高,研究表明,如果吃得过多,也会带来危害。水果含有丰富的纤维营养物质矿物质。它能够减少循环系统的压力还有胆固醇,还能保持健康的体重等等。虽然如此,冬至快!给大家适合冬天的食疗药膳方,好吃又健康冬至即将到了,意味着天气越来越冷,要赶紧开始进补,不然的话,身体很容易被寒气侵袭,进而生病的。对此,建议在平日里从饮食上下手养生,比如说吃药膳。那么冬至养生吃什么药膳好呢?这里推荐糖尿病一般患者的进餐顺序在日常的护理工作中,我发现好多糖尿病患者不注意进餐顺序,现简单将进餐顺序总结一下,希望对糖尿病患者有一些帮助1饭前先喝汤糖尿病患者在吃饭前最好先喝一小碗汤,可以增加饱腹感并且促进消